Я начала курить, когда мне было 26 или около того. Курила понемного и думала — вот ведь дураки, кто не может бросить! Я хочу — курю, не хочу — не курю. Да если будет надо, брошу в один момент. Ха-ха. Ха.
В какой-то момент я поняла, что выкуриваю уже по пачке в день. Это много. Я прочитала книжку Аллена Карра, и бросила курить. Но через несколько месяцев при посадке самолета Берлин-Москва "Монгольских авиалиний" мне на голову упал чемодан, я распереживалась и снова закурила. Так я поняла, что просто так бросить уже не получится, если так легко удалось вернуться к курению после сравнительного небольшого стресса.
Дальше стало хуже. Я начала работать дома, и там могла курить, не вставая с дивана. Пачка сигарет заканчивалась к вечеру, потому что я не замечала, как закуривала все новую и новую сигарету. Начался кашель, а мысль о том, что я завишу от сигарет, наводила тоску.
В какой-то момент в доме появился котенок и мне пришлось курить в окно, чтобы он не дышал дымом. Где-то я прочитала, что у кота может начаться астма, если курить при нем. Мне стало жалко зверя, и я решила — пора!
Как-то в мае я вышла из кафе с друзьями покурить. Несмотря на календарную позднюю весну, шел снег. Я подумала — ну раз уж надо выбрать како-то знаменательный день для бросания курить, то пусть это будет не понедельник и не первое января, а чудесный майский снежный вечер. Логики в этом не было, но идея мне понравилась. Я докурила сигарету и выкинула оставшуюся пачку.
На следующий день я скачала приложение Kwit (кажется). Оно было платным, но я не пожалела ни о чем — оно в режиме геймификации показывало мне, как долго я не курю, как сильно я оздоровилась и какая я молодец. Этакая помесь Дуолингво и Покемон Гоу, только вместо покемона — я. Было приятно получать похвалу и наблюдать за стремительным восстановлением организма.
Как ни странно, особых терзаний я не испытывала, видимо, желание бросить курить оформилось окончательно и бесповоротно, и нужно было начать. Все близкие меня поддержали, и кот тоже. Долгое время мне снилось, что я закурила, и каждый раз я расстраивалась — ну как же так, столько лет не курить и тут начать снова? Но наяву я тем майским вечером не выкурила ни одной сигареты.
В итоге я не курю уже около семи лет. Не могу сказать, что мое самочувствие сталь сильно лучше — но, по крайней мере, я стала меньше кашлять, экономлю на сигаретах и дома приятно пахнет. Бросить курить сложно, но можно — главное, чтобы была настоящая мотивация, идущая изнутри. Вполне уместно пользоваться приложениями, аптечными средствами, книгами и группами поддержки, если такие есть в доступе.
На фото ниже — мой кот, который и по сей день не проявляет никаких признаков астмы. Ура!
7 лет не курить - отличный результат 👍
"мне на голову упал чемодан, я распереживалась и снова закурила" -
Вот это реально рассмешило, хотя знаю, что нельзя смеяться над таким, но не удержалась, извините)) 😁
Наталия, спасибо! я тоже потом уже смеялась, про монгольские авиалинии у нас теперь даже локальная шутка)
Ancho, сорян, тоже хохотнула)
Замечательная история! Вы большая молодец, а кот просто настоящий красавец))
Рыжий, спасибо!
Кот — сплошное великолепие, а вы крутая :)
Надя, спасибо от меня и от кота!
Ancho, прям с вами подружиться захотелось после прочтения итогов 2022. Вы таргетолог?
Елена, спасибо на добром слове! да, занимаюсь концертным и музыкальным таргетингом
Классная вдохновляющая история :) спасибо, что поделилась! Котики спасают не только от грусти)
Колеслав, спасибо! да, кот молодец, очень помогает в быту)
Кот супер, история с чемоданом поразила-тут не закуришь, хорошо хоть шею не сломали(
Молодец! Мой дед растил табак сам, потом делал махорку.. запах был!!!мммммм, вкуснотища!!!
Но однажды ему что-то приснилось.. остатки махорки так и пропали на чердаке... зато дед прожил на десяток лет больше! Береги себя, и здоровья тебе!!
Слава, деду респект! внуку деда - тоже здоровья)
Вид у кота вдохновленный, стихи благодарственные сочиняет.
Бриджит, скорее, задумывает какое-то особо крупное вредительство!
Безумно рада за кота, что у него такая ответственная хозяйка, которая ради этой пушистой задницы готова на многое!
Bla, спасибо, передам ему, что ему повезло со мной (а мне - с ним)
"Но через несколько месяцев при посадке самолета Берлин-Москва "Монгольских авиалиний" мне на голову упал чемодан, я распереживалась и снова закурила. "
прям в самолете?🤣
не_спорь, да, какой-то чел вскочил, пока самолет ехал по полосе и еще не остановился. стал вынимать свой чемодан с багажной полки, не удержал в руках и тот шмякнулся прямо на меня. ну то есть крепенький такой чемоданчик для ручной клади) даже пришлось в травмпункт идти
Ancho, ого..без чмт обошлось надеюсь
не_спорь, подозревали травму шеи, но обошлось. а на голове была здоровенная шишка, которая прошла сама собой
это самое милое, что я когда-либо читала в ТЖ
Сахалинка, спасибо)
Кот - лучший мотиватор!
Елена, да,! есть такое милое стихотворение про кота-мотиватора (не мое)
Кот Марат не уверен в завтрашнем дне.
Смотрит в миску, а в миске еды на дне.
И тогда этот кот открывает рот
И тогда этот кот этим ртом орет.
И тот, кто за этого кота отвечает,
Неважно, что он там делает,
рисует, пишет, или на виолончели играет.
Он начинает делать это быстрее.
Он начинает делать это смелее.
Он звонит туда, куда никогда не звонил.
Он пишет письма, даже когда в ручках нет чернил.
Он выходит на улицу, хотя там чужие люди.
Он не позволяет скапливаться грязной посуде.
Он говорит друзьям: «Мне-то все равно, но у меня кот».
И устраивается сразу на сто работ.
Или идет выступать в огромный концертный зал,
и не думает, что бы папа про это сказал.
Или ловит бандитов, хотя он, вообще-то, робкий.
И вот, наконец, приносит домой коробки.
И они с котом,
отложив все другие дела на потом,
смотрят, как в миску сыплются рыбки, колечки, подушечки
и мигом ее наполняют.
Но самые вкусные — звездочки. Так они оба считают.
Пошлю вашу историю дочери, она дочитывает сейчас Карра и задумывается о том, чтобы начать отказ от курения айкос. Вы, конечно, большая молодец и 7 лет не курения - это уже достойный стаж. Странно только, что про здоровье котика вы подумали, а свое было не жалко.
MSH, тут ловушка мышления - за свое я отвечаю только перед собой, а за котовое - перед ним. почему-то часто бывает проще позаботиться о ком-то, чем о себе. ну и думаю, что уже все к тому и шло, а здоровье кота стало последней каплей.
не жалею о своем решении, хотя первые годы закурить хотелось. нравится, в числе прочего, что есть свобода от сигарет, от перекуров (хотя никто не мешает ходить с друзьями за компанию и просто стоять рядом, если хочется подышать свежим воздухом). некурение дает, как мне кажется, больше возможностей, чем курение. зависимость от чего-то в целом неприятна)