Письмо психологу: я слишком часто испытываю чувство вины

2

Этот текст написан в Сообществе, в нем сохранены авторский стиль и орфография

Проблема

Я более чем 5 раз на дню испытываю чувство вины.

В последнее время я начала замечать, что за последние месяц, два месяца, я чуть ли не датированно помню абсолютно все неловкие моменты, произошедшие между мной и моим другом.

Как это влияет на меня

Из-за этого я ночами не сплю, потому что эти моменты крутятся постоянно в моей голове, и мне от этого плохо.

Что я пытаюсь сделать

Я не знаю как и что делать

Тэги: мозг
Комментарии проходят модерацию по правилам журнала
Загрузка
0

Доброго дня, попробуйте задать себе несколько вопросов:

— Это чувство относительно одного человека или многих?

— Как начинается Ваше чувство, с чего? И как заканчивается? Как Вы себя успокаиваете?

— Почему Вы не можете поделиться этим с другом? Что мешает?

Клинический психолог Мария Лукина.

0

Сообщество