«Боюсь никогда не стать врачом»: как помочь себе осу­ще­ствить мечту

Признания читательницы и комментарий психолога
27

Этот текст написан в Сообществе, бережно отредактирован и оформлен по стандартам редакции

Аватар автора

Alina Ruoko

поставила высокую планку

Страница автора

Я много лет мечтаю стать врачом-стоматологом.

Два года самостоятельно готовлюсь к сдаче ЕГЭ и три года работаю на нелюбимой работе за МРОТ, чтобы был доход и возможность взять кредит на образование. Также ищу варианты работы в городе, куда планирую переезжать.

Высшее медицинское образование стоит неподъемных денег, а целевое направление от организации, в которой работаю, мне не дают. Боюсь никогда не стать врачом, поэтому стараюсь накопить сама, но у меня пропала мотивация работать и учиться.

Аватар автора

Екатерина Осаволюк

кандидат психологических наук, автор образовательных программ Института психологии и психотерапии MOST

Страница автора

Что мешает мечте осуществиться

Действительно, учеба в медицинском вузе долгосрочная и дорогостоящая. Она требует серьезных ресурсов — как моральных, так и финансовых. Хочу вас поддержать и восхищаюсь вашим стремлением идти за мечтой.

Заметила, что выбранная профессия очень важна вам. Как правило, такие значимые смыслы рождаются не на пустом месте, за ними всегда есть какая-то история — семейная традиция или вдохновляющий пример значимого для вас человека.

Важно понять, какая именно ценность лежит в основе вашего стремления получить эту профессию. Почему и для чего вы хотите стать стоматологом? Возможно, кроме интереса к стоматологии за вашим желанием скрывается еще что-то важное для вас.

Когда мы о чем-то мечтаем или очень чего-то хотим, мы представляем себя в будущем с уже осуществленной мечтой, и это приносит приятные эмоции. Мы как бы примеряем на себя свершение. Ответьте на вопросы: какие ощущения дает вам реализация этой мечты и какой вы себя видите в будущем, став врачом?

Самые распространенные ответы обычно связаны со стремлением помогать людям и получать признание от пациентов. Ваше текущее состояние может быть связано как раз с дефицитом этого признания и поддержки со стороны близких.

Также вы поднимаете в письме тему страха. Обычно он защищает что-то очень ценное. В вашем случае — мечту стать врачом.

Это объяснимо, ведь иногда пугает даже мысль, что что-то пойдет не так. Но такова реальность. И если ее не признавать со всеми последствиями и неприятностями, вся энергия уйдет на борьбу со страхом и защиту от неприятных мыслей. А это отбирает силы для настоящей жизни и будущего.

Вы пишете, что долго находитесь в максимально некомфортных условиях, чтобы приблизиться к реализации мечты. Это очень изнурительно. В такой ситуации поддерживать мотивацию, какой бы сильной она ни была, действительно трудно.

Это состояние, когда руки опускаются и нет сил что-то делать, часто негативно воспринимается в обществе. Можно услышать советы: хватит лениться, соберись, надо еще потерпеть. А это лишь усиливает ощущение бессилия и никак не поднимает уровень мотивации. Это сигнал о том, что собственные ресурсы закончились и нужна дополнительная помощь и поддержка.

Вы действительно выдвинули очень высокие требования к себе. Возможно, стоит пересмотреть это отношение и быть более бережной. Чтобы в будущем учитывать свои реальные ресурсы и спастись от выгорания на пути к цели.

Как помочь себе приблизиться к мечте

Заручитесь поддержкой близких. Помощь значимых людей наполнит энергией и даст вам дополнительные силы. Не стесняйтесь ее просить. Это могут быть друзья, коллеги, различные сообщества, онлайн-ресурсы.

Освойте навык самоподдержки. Самая крепкая опора — внутренняя. Используйте любые способы, чтобы нарастить ее. Для этого можно собирать слова поддержки, записывать фразы, которые вы когда-то слышали или хотите услышать сейчас. Как правило, мы знаем, как поддержать друга, а вот к себе бываем недостаточно добрыми.

Есть много различных техник, которые можно применить самостоятельно. Некоторые описаны, например, в книге «Самосострадание. О силе сочувствия и доброты к себе» Кристин Нефф. Привожу одно из самых простых и действенных упражнений — «перерыв для самосострадания»:

  1. Прислушайтесь к своему телу. Что именно вызывает дискомфорт, связанный с вашей историей?
  2. Дайте себе время признать, что дискомфорт присутствует в настоящем. Найдите подходящую формулировку для этого признания, например: «Это и правда непростой период, мне очень трудно».
  3. Постарайтесь помнить, что все мы — живые люди. В сложные моменты испытываем боль, и это часть жизни. Найдите для себя подходящую фразу, вроде «нормально проходить через это и чувствовать это».
  4. Проявите доброту к себе. Прикоснитесь ладонями к тому месту, где сильнее всего ощущается дискомфорт. Сфокусируйтесь на ощущении тепла, которое исходит от рук. Постарайтесь прислушаться к себе и найти слова, которые будут успокаивающими и утешающими. Сформулируйте предложения, которые подойдут в вашей ситуации.
  5. Скажите себе то, что сказали бы другу, который оказался в вашей ситуации, например «я здесь, я рядом». Пусть в этих словах будет все, что хочется сейчас услышать.
  6. Снова обратитесь к телу — какие сейчас ощущения? Дайте себе время понаблюдать за ними. Разрешите себе быть такой, какая вы есть в этот момент.

Стоит учесть, что нам требуется время, чтобы найти подходящие слова, которые будут действенными и помогающими, постарайтесь не торопить себя.

Разрешите себе бессилие. Продолжайте работать с телом и осваивать другие способы самоподдержки. Это поможет выдержать столкновение с бессилием, в котором мы оказываемся, когда сделали все, что можно, но результата нет.

Задайте себе вопрос, какие вы испытываете физические ощущения в этом состоянии, и тщательно просканируйте все части тела. После этого необходимо признать: сегодня вы больше ничего не можете сделать.

Пока мы игнорируем бессилие, наши силы уходят на его подавление. Но выдыхаться и уставать — нормально. Ваше тело и психика сейчас работают на износ, чтобы достичь желаемого, и им очень нужна передышка и время на восстановление ресурса.

После того как бессилие удалось почувствовать и признать, можно отвлечься — например, смотреть только поддерживающий контент, пить чай, который нравится именно вам, и так далее.

Поработайте с ограничивающими убеждениями. Вы бессознательно можете воплощать в жизнь фразы из своего детства, которые мешают стать врачом. Постарайтесь обнаружить такие послания и перепрошить их, сделать подходящими именно вам.

Например, «мечты сбываются только в сказках» трансформировать в «мечты сбываются и в сказках, и в жизни». Важно не просто опровергнуть убеждение и выкинуть его из головы, а адаптировать и почаще вспоминать именно свой вариант, стараться опираться на него.

Подумайте об альтернативе. Проанализируйте, почему для вас важно стать врачом? Какую ценность вы получите, освоив эту профессию? Какое желаемое состояние приобретете? Разработайте план Б: каким другим способом вы сможете добиться этого? Например, в какой еще области вы могли бы быть полезной людям, чтобы чувствовать признание?

Искренне желаю вам удачи и верю, что все получится!

РедакцияКак вам удалось преодолеть препятствия на пути к своей мечте?
  • ВеленаПоступить на бюджет? Поступить в другой город на бюджет? В самый задрипанный, все равно потом этот диплом будет нужен только как пропуск на работу. Боитесь плохого кач-ва образования - занимайтесь самообразованием параллельно. Однако так у вас будет шанс стать врачом- стоматологом, а в столицах вы сможете потом найти работу. Поступить в колледж?21
  • AnnaВелена, нет таких городов, где много мест на стомат и легко поступить. Да и вообще в мед. Везде бюджетных мест мало, конкурс на них очень высокий. Только стоимость обучения отличается, но везде не дешево. Оптимально брать целевое, но на стомате целевиков мало.10
  • ВеленаAnna, ну понимаю, да( От другой организации попроситься на целевое уже пробовали, наверное? Почему эти не дают?4
  • Alina RuokoВелена, на стомат есть 1-2 бюждетных места из 100-150 в целом. В любом городе, в любом меде, даже в самом задрипанном. После колледжа, увы, работать только медсестрой, ничего против медсестёр не имею, но у меня есть неоконченное по финансовым причинам высшее медицинское (специальность другая), поэтому после университета идти в колледж для меня несколько странно, учитывая неплохую базу медицинского вуза.7
  • AnnaСамое время придумать альтернативный план. Вв делаете все, что можете, но не все мечты осуществимы в принципе. Почему бросили другой факультет?2
  • AnnaВелена, стомат - это про деньги, а не про дефицит кадров в клиниках. Целевое на педиатрию или леч можно взять, но не на стомат.5
  • АнастасияAlina, после колледжа можно стать акушеркой (самостоятельно принимать роды), или фельдшером (практически врач по своим обязанностям). Так же есть "зубной врач" в некоторых городах - практически тот же стоматолог.2
  • АКУЛИНАЕсли верите в мечту, то возьмите образовательный кредит с гос поддержкой в крупном банке (сбер, втб). Льготная ставка на все время 3%, перечисляют траншами в вуз за каждый семестр. Срок до 15 лет (лучше уточнить). Оплата основного долга после окончания вуза + период для поиска работы. Пока учитесь оплачиваете только %. На Т-Ж есть статья. Накопить с текущей инфляцией очень сложно. В моем окружении есть те кто в прошлом году исполнил свою мечту и учиться там, где хотели.25
  • О боже, Карл!Копите на платку и все получится!0
  • AnnaАнастасия, вовсе не то же самое. Сейчас нет зубнвх врачей, есть зубные техники или ассистенты стоматолога. Автор уже поступала и училась в медвузе, зачем ей в акушерки, если она грезит стоматом?10
  • AleksandraAАнастасия, фельдшер - это совсем не врач.1
  • Антон М.Alina, а почему вы не попробовали перевестись во время учебы на бюджет? Это ведь проще, чем поступать заново.3
  • Елена ИвановаРассмотрите колледж. У меня была мечта про мед. Я думала - несбыточная, особенно с учётом того, что мне было 36. Сейчас мне 41 и я учусь 2 семестр в колледже на лечебном - по итогу фельдшер, скорая ждёт. И по итогу окончания колледжа можно поступить по внутренним экзаменам в МедУнивер. Что я, как ни странно, и планирую... через 2,5 года. Пока - лучшая по учебе и самая мотивированная из потока. Параллельно планирую работать на скорой. Расспросила преподавателей - такие люди есть, правда не в таком почтенном возрасте, как я. Но где наша не пропадала. Кстати, у нас в колледже е ть специальность "зубной техник". По-моему - ваша тема. Поищите в своём городе. И кстати если аттестат хорош, как у меня - то среднее специальное образование 1 раз в жизни тоже положено бесплатно. И потом ещё и высшее - если поступить. У меня есть первое высшее, мне не светит) а вы - почему нет? Надо узнавать про конкретно сотрудничающие с вашим желанным вузом колледжи. И специальности там. И возможность поступить по внутренним экзаменам после окончания. Даже если аттестат не позволит пройти на бюджет в колледже - цена там во много раз ниже. У нас например, год 160 тр вуз/ 20 тр колледж. Не сдавайтесь!) Удачи!8
  • Прекрасная БрунгильдаЕлена, у меня была студентка, 46 лет на втором курсе. Отслужила в армии, вышла на пенсию, получила квартиру и решила исполнить мечту-стать врачом.9
  • Алексей КлимовскийОбразовательный кредит дают под 3% годовых, это намного меньше даже официального уровня инфляции. Мне уверен, что там какие-то жёсткие требования к выдаче. Первое время вообще мизер платится Прежде всего, надо прекратить работать за МРОТ. Брать кредит, учиться.8
  • СветланаЕсли я правильно поняла, то вы работаете в медицинской организации, т. к. пытались получить целевое направление по месту работы. Работа не любимая. На врача попытка выучиться уже была. Институт был брошен по финансовым причинам, вместо взятия академического отпуска. Чтобы поправить финансовое положение, работа за МРОТ. И при этом мечта о работе стоматологом. Или о доходах врача- стоматолога? Концы с концами не сходятся. Ощущение, что написано, чтобы что-нибудь написать.7
  • BetonguruЕлена, вы не одна такая) мне 38 лет, 2 семестр 1 курс Мединститута, второе высшее. В моем окружении все считают меня сумасшедшей. В окружении сокурсников, преподавателей, это в порядке вещей, и я вижу эти примеры своими глазами. Оплачиваю за счет государственного образовательного кредита. Совмещаю с работой по пока что основной профессии.11
  • Унесённая ВетромЕлена, со мной в мед.колледже учился мужчина 58 лет, и женщина за 70😅 специальность-сестринское дело9
  • БестияЕлена, да, как вариант - зубной техник. Рукастые получают нормально, могут с несколькими клиниками сотрудничать. Только не рекомендую автору в колледж на зубного врача или гигиениста идти. После этого вам максимум ассистентом работать.1
  • Женщина в ипотечной квартире1
  • Фата-морганаУ меня подруга - крутой стоматолог. Одно время преподавала в медколледже, у неё был студент - 35 лет. После вышки и опыта в другой области, семейный мужчина. Стал зубным техником. Почему не посмотреть сначала такой вариант, на этом можно заработать больше, чем МРОТ, а потом уже двигаться дальше?3
  • Ольга СеминаЕлена, Мне 45. На первом курсе пед. колледжа. Осуществляю мечту детства- стать учителем начальных классов. Плюсом к начальным классам еще учителем английского языка в начальной школе буду. Такое есть даже сейчас из-за нехватки кадров. Теперешняя работа никак не связана с педагогикой. Работаю экономистом. И нас таких "возрастных")) половина группы. Я самая возрастная, много девочек 30-38. В осознанном возрасте, так сказать 😊.4
  • ИринаАвтор как я Вас понимаю. Медицинский был моей мечтой. Прям с детства, но жизнь повернулась иначе. Каждый год я хотела перепоступить, но всегда откладывала и вот уже и 30 лет и вышку я уже просто не потяну, так как учится 8 лет, да и в декрет нужно сходить и откуда же взять столько денег и за чей то счет жить. Средне медицинское тоже рассматривала, но какой в этом смысл? Зарплаты фельдшера даже в Москве-копейки. На них просто не прожить. Работа на скорой очень сложная и тяжелая. Праздники все мимо. Семейному уже человеку, женщине, будет тяжело и физически и морально, так как получать будешь мизер. Сидеть на ФАПе также, тоже самое, вышка это тыс 70. в Москве это просто практически на хлеб и воду и иногда масло.0
  • ИринаЖенщина, А много вы подкопите денег с работы мед сестрой? Явно на учебу в стоматологии не хватит)) Даже на часть) Даже если всю жизнь работать мед сестрой)) Жить же тоже нужно1
  • МиачкаМой знакомый получил среднее специальное "зубной врач", работал ассистентом в разных клиниках, посмотрел всю "кухню" изнутри, поступил на заочное обучение на врача-стоматолога (это дешевле и есть возможность не бросать работу) ... В итоге, получил диплом, работает по специальности. Мединститут Чебоксары или Пенза, не помню. На мой взгляд, хороший вариант, ассистенты нужны всегда. Есть возможность наблюдать работу врачей и учиться0
  • ЕвгенияBetonguru, скажите, пожалуйста, вы учитесь на очном отделении? Как удается совмещать с работой? Или у Вас сменный график?:)0