«Устроили показательную порку»: как найти силы, чтобы постоять за себя на работе

Признания читательницы и комментарий психолога

18

Этот текст написан в Сообществе, бережно отредактирован и оформлен по стандартам редакции

Я работаю учителем информатики в одной из подмосковных гимназий.

Кроме учительских обязанностей веду еще множество направлений: администрирование электронного журнала, переход на новый электронный журнал, внедрение цифровой образовательной среды, техническое сопровождение ЕГЭ, ОГЭ и олимпиад, ведение проекта «Код будущего». Также оказываю консультативную помощь коллегам по технике и работе с приложениями и компами.

Бывает, что начальство просит выйти по субботам, иногда по приказу, иногда — нет. Я редко отказываю, и это не вредит моим планам. Начальство отпускает меня на дни между праздниками, но хочу подчеркнуть, что это именно отпуск, а не отгулы. Я же иду им навстречу и выхожу в июле на работу на две недели. За этот учебный год отгулов набралось около 10 дней. Я решила взять один на каникулах, он был необходим для поездки в Москву по делам.

Я написала заявление на отгул за субботу по приказу заблаговременно — за три дня. Директор его взяла, но сказала: «Как так — отгул за субботу? Я тоже была на работе в эту субботу, и мне никто отгулов не дает. Все в эту субботу были на работе, а отгул просите только вы!»

Я не придала этому значения и легко ответила, улыбаясь: «Не за эту субботу, так за другую возьму, мне есть за что еще брать». И пошла дальше заниматься своими делами.

В день, когда я была в отгуле, мне истрепали все нервы! Звонил завуч, спрашивал, где я. Директор орала в трубку, что я «бессовестная, отгул не подписан, а она взяла и ушла», что «больше никаких отгулов», «кучу отчетов не сдала, обнаглела» и прочее.

Ночью у меня случилась истерика — ощущение, что ко мне относятся несправедливо, мной просто пользуются и закрывают дырки. Утром я немного успокоилась и поняла, что все это — манипуляции, чтобы заставить меня слушаться и работать еще более усердно и иногда бесплатно, развить чувство вины и стыда.

Утром директор вместе с «верховным» завучем устроили показательную порку: «Какие бессовестные работники в гимназии, что пишут отгулы даже за прохождение диспансеризации в субботу! А это ведь их здоровье и их ответственность! Совсем обнаглели!»

Хотя по закону работодатель обязан предоставить выходной день для прохождения таковой. Я делала вид, что не слушаю их. И тоже поняла, что это специально оговоренный сценарий — также для манипуляций.

Но как перестать ощущать чувство несправедливости и крутить мысли в голове?

С того момента прошел почти месяц. Я понимаю, что это чистой воды манипуляции и я все сделала правильно, когда ушла в отгул, который честно ранее отработала. Но меня все равно не отпускает чувство несправедливости по отношению ко мне со стороны начальства, обида на него и непонимание, как себя вести дальше.

Постоянно прокручиваю эту ситуацию в голове, и меня снова накрывает. Обдумываю, что надо было бы ответить, но тогда не сообразила. Уверена, что я все сделала правильно. Но почему меня это тревожит?

Из-за этой ситуации у меня снизилась самооценка, повысилась тревожность и стало меньше веры в себя. Как найти силы?

Разговаривала с собой, приводила доводы, что начальство, может, и не уходило в отгулы за ту субботу и работало бесплатно, но их зарплата в два-три раза больше моей. Когда у меня будет такая же, я, может, и поработаю пару суббот бесплатно. Также стараюсь в мыслях заменить «начальство» на «работодателя».

Я осознаю, что я отличный и ценный сотрудник и я нужнее работодателю, чем он мне. Также начала смотреть вакансии в других школах, написала и разместила резюме.

Хочу, чтобы мой работодатель уважал меня и понимал мои потребности. Также я хочу справедливости — чтобы мои труды и старания «на благо гимназии» вознаграждались зарплатой и лояльностью к моим потребностям в отдыхе. Естественно, все это — без скандалов, упреков, манипуляций и ора со стороны руководства.

Почему бывает сложно постоять за себя в несправедливой ситуации

Вы находитесь в действительно непростой ситуации. Вы вкладываете много сил в работу — это очень ценно, но руководитель показывает, будто этого недостаточно. У вас есть собственное представление о справедливости, и вы готовы с пониманием относиться к несовершенствам рабочих процессов — это вызывает уважение. Вы опирались на трудовое законодательство и рациональное осмысление собственного вклада в успешную работу гимназии. И имели на это полное право.

Вы рассматриваете рабочие отношения с точки зрения ответственности и человечности, что трудно сказать о вашем работодателе. Реакцией на ваш поступок стало эмоциональное насилие с его стороны: давление, осуждение, оскорбления и публичная травля.

Как я поняла из письма, в вашей гимназии есть негласные правила о переработках. Их компенсация руководством не рассматривается. Администрация организовала рабочий процесс, который не предусматривает заботу о сотрудниках, профилактику выгорания и стимулирование мотивации к работе, а требует безропотного подчинения. Это неприемлемо — особенно в сфере образования. В учебной деятельности важны баланс труда и отдыха, а еще чувство полезности и нужности.

Ваша эмоциональная реакция и постоянное возвращение к мыслям о произошедшем эпизоде естественны. Когда давления извне так много, становится трудно выдерживать тревогу, злость, чувства использованности и несправедливости. И тогда слезы немного помогают снизить напряжение.

Вы не стали выражать свою злость в этой ситуации, и поэтому вас мучают мысли о том, как надо было ответить. На вас напали, а у вас не было возможности защититься в тот момент — и теперь процесс бурлит внутри. Рационализация здесь помогает плохо, а иногда даже вредит. Внутренний диалог не успокаивает процесс, а лишь подогревает его. Психике необходимо освободиться от злости, иначе все силы уходят на совладание с агрессией — на часто повторяющийся внутренний диалог и на преодоление сопротивления к выполнению рабочих обязанностей.

Похоже, что недовольство директора из-за отгула было для вас неожиданностью, а неожиданность — это стресс. Существует три базовые реакции на стресс: «бей», «беги» и «замри». Ваше поведение ближе к последней. Она возникает, потому что иногда отвечать на выпад в вашу сторону может быть опасно. Часто она обусловлена больше бессознательным, чем сознательным выбором.

Как проработать обиду и жить дальше

Дайте своим чувствам пространство для выражения. Вы пережили сложную ситуацию, и самосострадание здесь крайне важно. Человеку не всегда легко признаться себе, что он испугался или что внутри у него много гнева. Попробуйте поддержать себя так: «Мне сложно идти против системы. Я впервые нахожусь в такой ситуации. Мне было страшно, стыдно, больно, и нужно время, чтобы восстановиться. Я ответственный и трудолюбивый сотрудник, и я это знаю. Я имею право злиться. Руководители поступили жестоко».

Воспользуйтесь техникой эмоционального письма. Возьмите ручку и напишите о своих чувствах, будто рассказываете о них самому близкому другу. Как вы старались, как вам было плохо, как вы чувствуете себя, приходя на работу. Пожалуйтесь на этих людей. Вы имеете право быть уязвимой и хотеть утешения.

Не забывайте про любимые занятия. Насколько возможно, наполните жизнь делами, которые приносят удовольствие, радость и покой. Пусть вашу жизнь максимально обогащает приятное. Это поможет вам восполнить ресурс.

Продолжайте опираться на себя, на собственное понимание справедливости и трудовое законодательство. Вы уже это делаете, и это правильно. Я полностью согласна с вашей позицией.

Заручитесь поддержкой близких и коллег. В вашем кругу общения наверняка есть люди, которые на вашей стороне и восхищаются вашим поступком.

Сформируйте для себя условия, на которых вы готовы работать дальше, и обсудите их с работодателем. Обозначьте свою позицию и отношение к произошедшей ситуации.

Здесь важно оценить собственную устойчивость и возможные риски. Для этого спросите себя:

  1. Готова ли я выдержать ответную агрессивную реакцию вместо конструктивного диалога?
  2. Станет ли мне легче, если я продолжу отстаивать свою правоту?
  3. Полезно ли для меня оставаться в позиции провинившегося сотрудника?
  4. Какие последствия могут быть в случае, если я промолчу?
  5. Как я буду относиться к себе, если отвечу на претензии руководителя?
  6. Важно ли мне восстановить справедливость?
  7. Готова ли я сменить место работы?

Присмотритесь к актуальным вакансиям. Мне по душе ваша идея о смене работы, потому что в нездоровой социальной среде очень сложно сохранять спокойное адекватное состояние. Чаще всего бесполезно пытаться переделать место, где уже сформировались определенные правила отношений.

Обратитесь к психологу, если все равно сложно справляться, а ситуация не отпускает. Иногда даже 3—5 встреч со специалистом достаточно. Это поможет снизить напряжение, сформировать устойчивое отношение к ситуации и найти решение для дальнейших действий.

Редакция
А вам удавалось отстоять свою позицию перед руководством?
Комментарии проходят модерацию по правилам журнала
Загрузка
0

Бесполезно ожидать от работодателя, что он изменится, станет уважительным и понимающим. Мне кажется вам имеет смысл поискать другую работу. Учитель в Подмосковье должен быть востребован. А может быть в Москве поискать? Далеко вам добираться?

50

Irina, добираться не далеко, но что бы работать в Москве надо сдать диагностика ко предмету в форме ЕГЭ на 70+ баллов, что абсолютно логично. Пыталась записаться на эту диагностику, но пока свободных мест нет на ближайшие три недели. Периодически мониторю это момент. Пока смотрю в Подмосковье рядом.

22
0

Сочувствую...
Вас явно не ценят. Вряд ли стиль руководства изменится. Может действительно поискать другую работу?
Видела не один раз, когда к хорошим сотрудникам относились по-свински и в конце концов чаша терпения переполнялась на фоне острого конфликта. Человек уходил и моментально находил себе работу с лучшими условиями и нормальным отношением. А руководство гордо кусало локти.

25
0
Герой Т—Ж

14.07.23, 09:38

Ищите другую работу. К сожалению, во многих школах такая атмосфера, но я, уверена, есть и те, где ценят сотрудников.

20
0

Знаете, в одном проф. чате, посвященному обсуждению работодателей, есть в закрепленных сообщениях такое: "Не работайте с мудаками, и все будет хорошо". Пусть у вас это хорошо наступит поскорее. Эти люди не стоят ваших нервов.

20

Pavla, А в других чатах спецы объясняют, почему среди начальства много психопатов, а в России просто большинство. Не работать с мудаками в такой ситуации не так-то просто.

0
0

13.12.23, 20:22

Отредактировано

Почему бы не запросить письменный ответ отдела кадров про переработку и отдать в канцелярию руководства, если они не пользуются отгулами или не знают о них, это их проблемы
Ну это если вы хотите отстоять свою позицию именно в этой гимназии, лучше использовать деловую все выговоры в письменной форме - там места неформальному общению нет
А ещё есть министерство образования, куда можно задать вопрос, что вот имею отгулы, законно ли гимназия их не предоставляет и морально давит полезные кадры? Как в этом случае защитить свои права? Эти вопросы прямо в Минобразования задайте.
Поверьте, по шапке получат все и от вас отстанут
Плавали, знаем

19

Olesya, система с "премиальными" в образовании с одновременным сильным дефицитом учителей просто не стимулирует такую деятельность.

0
0
Герой

13.12.23, 16:35

Отредактировано

Моргните два раза если вас взяли в рабство.

Вы правда на столько никакущий препод, что вас никуда не возьмут?

Подготовится и сладко послать лесом.

вся эта лабуда психологическая, есть только одно если вас не ценят - уходите

13
0

Спасибо за подробный разбор ситуации и полезные советы. Как и автор этого неприятного случая, я тоже порой не знаю как пережить такое.
На месте автора я бы сменила место работы. Но это я. Удачи вам!

5
0

Я так понимаю автора, к сожалению такое происходит не только в педагогической сфере, я сама столкнулась с похожей ситуацией на прошлой работе и не один раз, некоторые коллеги меня поддерживали и говорили что нужно твердо, но не агрессивно отстаивать свои права, все мои действия отстоять права начальство выводило на конфликт, я не стала конфликтовать и уволилась. Зато урок мне на всю жизнь: если начальство не понимает, что оно нарушает твои границы, то с таким начальством лучше не работать. А работу я нашла новую, тут такого нет. Но я долго отходила от предыдущей работы и силы устроиться на новую нашла только через год.

5
0

Оплачивается ли Ваша работа по перечисленным направлениям? Они достаточно весомы - каждое само по себе, неужели ли Вы делаете это бесплатно?

3
0

Странная система образования у нас все-таки. Наблюдала несколько примеров, когда адекватный педагог, действительно полезный детям, получив место завуча или директора, превращается в неадекватную хабалку, абсолютно далекую от выстраивания отношений с подчиненными, родителями и детьми

3

Забава, А вы сами начальником работали? Если нет, то поработайте, и многое встанет на свои места.

0
0

А отгул то подписали или нет? Складывается впечатление, что отгул не подписали, а вы ушли...

2
0

Отражены ли в договоре у автора жалобы все эти нюансы, которые вызвали внутренний конфликт?
Если да, то ими надо руководствоваться, если нет, то надо внести и ссылаться при случае на этот регламентирующий трудовые отношения документ, а не надеяться на благосклонность начальства

0
0

По разному бывало но что то подобное происходило

0

Сообщество