Письмо психологу: я не могу жить в одиночестве

7

Этот текст написан в Сообществе, в нем сохранены авторский стиль и орфография

Проблема

Постараюсь кратко. Мне 21. Я творческий человек, создаю контент (а-ля блогер). 1,5 года назад я расстался с девушкой, с которой был в отношениях почти 5 лет. Тяжело, но я пережил это, и заработал себе проблему — я не могу существовать в одиночестве. Мне постоянно нужно ощущать, что у меня кто-то есть. Девушка, друзья, кто угодно. Семья и близкие не особо справляются с этой задачей. Сейчас у меня есть девушка, и это сильно влияет на наши отношения.

Как это влияет на меня

Очень сильно привязываюсь к людям и испытываю огромные проблемы при малейшем конфликте в отношениях. Как только я остаюсь в одиночестве, вне контакта (в том числе онлайн) с кем либо — мое моральное состояние начинает резко ухудшаться. Я начинаю загоняться, самокопаться, хочется кричать и плакать. Начинается апатия к работе и своей деятельности. Физически это проявляется как «зажим в груди».

Я придумал это название, когда расстался с первой девушкой (описал ранее), ощущение похоже на то, что человек ощущает при испуге, но оно перманентно. В отношениях с новой девушкой — я панически боюсь конфликтных ситуаций. Я боюсь потерять человека. Часто иду на уступки и, что модно сейчас называть «хаваю» несправедливости по отношению ко мне.

Что я пытаюсь сделать

Самоубеждение и разговор с самим собой помогает, но ненадолго. Раньше вел СМЭР. И если раньше получалось через него проследить причинно-следственные связи, то сейчас — никак.

Тэги: мозг
Комментарии проходят модерацию по правилам журнала
Загрузка
0

привет (:

попробуй освоить/выучить что-нибудь новое, найти хобби, заняться спортом, почитать книгу, например.
звучит банально, но нужно искать то, что будет интересно лишь тебе, чтобы научиться жить с собой.

еще стоит обратиться не к т-ж, а реальному психологу, если это становится проблемой.

2
0
Герой Т—Ж

26.01, 02:42

Читайте книги, развивайтесь культурно. Вы - это единственный человек с которым проживаете всю жизнь, нужно в первую очередь стать самодостаточной личностью.

2
0

Собаку заведи.

Котов заводят те кто хочет дарить любовь.
Собак заводят те кто хочет чтоб их любили.

0
Герой

25.01, 09:09

Отредактировано

Martin, животное - это огромная ответственность, на него надо тратить много времени, сил, денег и других ресурсов. Может человеку нужна любовь, но не нужна дополнительная ответственность за чужую жизнь. С тем же успехом можно рекомендовать завести ребенка, потому что дети к родителям ощущают безусловную любовь, что в данном случае именно то, что нужно (нет).

Кошек, собак и других животных должен заводить только тот, кто может на себя взять всю ответственность за живое и чувствующее существо. Да, они могут спасти человека от одиночества, но взамен им надо отдать то, что человек, возможно, отдать не в состоянии.

4

Martin, жаль, что вас не научили уважительно с другими людьми разговаривать - сразу ярлыки вешаете и проявляете тем самым неуважение к собеседнику. Но все еще впереди, я верю вашу образованность.

Если автору (или любому другому) захочется вашему совету последовать и через питомцев закрыть потребность в любви, то рекомендую сначала посетить приют для животных, прогуляться и пообщаться с собаками и кошками там. Желательно не один раз. Тогда уже человек сможет сделать выбор в пользу животного более осознанно, а не на эмоциях.

0
0

Очень хорошо понимаю вас, автор. Сама борюсь с этими ощущениями, но это уже скатилось в ТДР и прочие прелести
Успехов

0

Сообщество