Письмо психологу: ощущаю себя особью мужского пола, а не мужчиной

26

Этот текст написан в Сообществе, в нем сохранены авторский стиль и орфография

В детстве меня бил отец. Просто так, когда приходил с работы или после очередной ссоры с матерью. Во время конфликтов дрожали стены, квартира наполнялась криком, я же боялся выйти из своей комнаты. Мать много плакала и чувствовал себя бессильным что-либо сделать. Я просто не знал как здесь помочь, меня переполняло чувство отверженности и ненужности.

Из хорошего запомнилось как клеили вместе с отцом модель самолёта. Много мелких деталей, проведённое время вместе и радость от интересного дела. Однако, в один из его очередных приступов гнева, этой модельке пришёл конец. Отец просто сбросил её со шкафа и растоптал на моих глазах. Также случилось и с компьютерными играми, стоило мне переиграть в компьютер лишние полчаса. Бесценная коллекция помогала сбежать в виртуальный мир от жестокой реальности и её утрата стала настоящей трагедией.

В школе меня травили. У меня не было друзей и задиристые парни раскидывали и таскали мои вещи, пинали рюкзак, тыкали в спину ручкой на уроках. Помню как на уроке труда выкинули вещи прямо перед школой в снег. На переменах запирали в женском туалете и не давали выйти. Я никогда не жаловался ни учителям, ни родителям. Мне казалось, что заслуживаю подобного отношения и рассчитывать на что-то другое невозможно. Что хуже всего, иногда к этой травле присоединялись и девочки, им было весело кидать мой пенал по классу перед звонком к уроку.

Мать всегда решала все проблемы за меня. Что мне есть, в чём ходить и чем заниматься. Она сама выбрала секции куда мне пойти, где я ничего не достиг. Сопровождала в поликлиниках, на рынке, магазинах и никогда не отпускала одного во двор. Доходило до того, что разобралась за меня в конфликтной ситуации с парнем в школе, которому проспорил денег. Также ходила со мной по больницам и в военкомат, лишь бы мне выдали "белый" военный билет из-за пустяковой аномалии с сердцем.

С 7 класса мне нравилась одна девочка. Смелая характером, с тёмно-рыжими волосами. Одевалась она всегда стильно и дружила с парнями постарше. Она виделась идеальной, но у меня, полного и скучного ботаника, просто не было шансов с ней подружиться. Один раз проводил её по пути домой из школы, а в другой заметил с другим парнем и после этого тяжело заболел на неделю от пережитой ревности. Но когда меня единожды посадили с ней за одну парту на уроке английского, то ощутил себя самым счастливым на свете.

Уже когда учился в институте, матери захотелось поработать над моей скромностью и зажатостью. Она силой записала меня на психологический тренинг, где применяют НЛП и различные техники на доверие. Я сначала сопротивлялся, а затем уступил. И оказалось, что люди там не такие страшные, можно нормально общаться и никто не сделает больно. Мир стал казаться добрым и приветливым.

После тренинга познакомился в социальной сети с девушкой на три года меня старше. Мне было 19, ей 22. Вновь тёмно-рыжие волосы и загадочный взгляд на фото, которые не смог проигнорировать. Она тоже обучалась на тренинге в этом же центре и подрабатывала администратором. Первые сообщения помог написать одногруппник в виде шуток и с удивлением для меня, наше общение завязалось. Мы писали длинные сообщения друг другу, а затем встретились несколько раз и долго гуляли по городу.

Однако, как только мне захотелось перейти от дружеских отношений к романтическим, то столкнулся с её резкой холодностью. Она прямо заявила, что не намерена встречаться со мной. И все мои попытки переубедить приводили лишь к ухудшению наших отношений. С её стороны появилась ненависть, она стала издеваться надо мной в сообщениях и вскоре дошло до блокировки. У меня осталось сожаление, что мы не смогли остаться хотя бы друзьями.

Тогда не придал этому большого значения и обратил внимание уже на другую девушку, которая училась в параллельной группе на моём потоке. Тоже рыжая, загадочная и тихая. Постоянно обращал на неё внимание, но не удавалось подойти вживую, потому как она всегда ходила с высокой и смелой подругой, её я побаивался. И тогда тоже решил написать онлайн.

У нас завязался тёплый диалог, довольно быстро удалось договориться о встрече. Гуляли по парку, болтали о книгах и фильмах. Но главное, что ощутил невероятное чувство расслабленности, принятие, возможность быть самим собой. Ощущение, когда тебе доверяют, не пытаются переделать и слушают. Девушка своим поведением транслировала мою собственную ценность и интерес как к личности, которые сам в упор не видел и не замечал.

После этой прогулки меня как подменили. Мне хотелось новых встреч, близости и мог думать только об этой девушке. Я попросту игнорировал её слова "не хочу торопиться" и что она ничего ко мне не испытывает. Также упустил факт её недавних распавшихся отношений и желание пока не создавать новые. Чувства меня переполняли, потерял интерес к учёбе и стал думать только о ней.

Чем большую проявлял активность в сторону девушки, тем больше получал холодности, игнорирования и ненависти. Только в этот раз не мог остановиться. Я требовал от её одногруппников содействия, жаловался её друзьям и знакомым, завёл Живой Журнал про её уникальность и красоту, стал даже писать рассказы про её убийство и как она меня убивает. Всё это преследование велось исключительно онлайн. Меня грозились побить, стали узнавать и смеяться в коридорах института. Успеваемость резко снизилась, но это уже и не волновало.

Мне стало хотеться жить её жизнью, думать её мыслями, слушать только её музыку, читать книги, которые нравятся ей. Это стало какой-то чудовищной одержимостью, где полностью утратил себя и свои интересы. Не было целей, смысла и стремлений, только эмоции и единственное желание, что на меня вновь обратят внимание, заметят и оценят по праву, как на той самой единственной прогулке в парке. Ведь этого безусловного принятия не мог дать себе сам.

Лишь после выпуска стало получаться отходить от этой зависимости. Встречался со всеми девушками подряд, но каждая из них не могла дать такое же сильное ощущение, никто не мог сравниться с недоступным нафантазированным идеалом. Отношения ни с кем не складывались, встречи и прогулки не запоминались. И что ещё плохо, не было контакта с самим собой, стало сложно ответить на вопрос зачем вовсе эти бесконечные новые знакомства.

И вот тогда я ушёл в соционику. Мне хотелось подобрать идеальную пару, найти полностью дополняющего партнёра. Сформировалась вера, что это решит все проблемы. И такое знакомство состоялось: девушка оказалась тем самым психологическим типом и высказывала максимум теплоты, располагала к доверию и отношениям. Мы целовались и проводили много времени вместе.

Общение было стабильно, всё шло хорошо. Но неожиданно она пропала и везде заблокировала. Я не понимал что случилось и не находил себе места, из-за стресса потерял несколько килограмм веса и приходили мысли о самоубийстве. Позже выяснилось, что её приятель детства узнал о нашем знакомстве и взревновал. Она же его давно тайно любила и сразу же меня бросила, когда он признался в чувствах. Больнее всего оказалось, что наши типы с этим парнем одинаковые. Просто я оказался лишней "половинкой" и вновь ощутил себя целиком отверженным…

Затем, уже в возрасте 22 лет, меня накрыла паника по поводу девственности и решил обратиться к профессионалкам. Оказалось страшно прийти в незнакомую квартиру, так ещё и кровать оказалась сломала. От волнения никак не получалось и вышел только обычный массаж, что лишь подогрело моё убеждение о собственной несостоятельности. Уже позже у меня получилось в общежитии с новой знакомой, которая совсем не нравилась. Однако, её доброе отношение хорошо запомнилось.

Теперь мне почти 35 лет и у меня нет друзей. Удалил страницу во "В Контакте", не захожу в Телеграм. Работаю в фирме родителей, до этого травили и издевались на прошлых работах. В браке 8 лет, однако секса с женой нет уже как полгода, да и душевно достаточно далеки друг от друга. Супругу выбирал по внешности и психотипу той девушки из института, только её характер оказался совсем другой. Дочке полтора годика, она меня только радует.

Не знаю как общаться с людьми, сторонюсь коллег, предпочитаю одиночество. Открытые и доброжелательные люди кажутся опасными, не хочу больше испытывать боли. Пугает близость, никому не открываюсь и живу словно в вакууме. Также нет налаженного контакта с собой, вижу себя кругом беспомощным и беззащитным. Не чувствую себя мужчиной, а больше "особью мужского пола".

Прошлый год провёл в терапии. Сначала гештальт, где прошёл от обнаруженной сильной ненависти к себе до желания убить терапевта как отвращение контактировать с собой. Затем был опыт когнитивно-поведенческого подхода, работа с убеждениями, пытался переписать сценарии и найти позитивные подкрепления и подтверждения. Прекратил из-за недостатка денежных средств, самостоятельная работа кажется мне как насмешка и неудачная попытка что-либо изменить. Тогда как весь жизненный опыт убеждает в обратном.

Тэги: мозг
Комментарии проходят модерацию по правилам журнала
Загрузка
0

Вам однозначно нужно продолжать работу с психологом.

12

Мария***, нет, тут к психиатру или клиническому психологу на ЭПИ надо (без шуток и негатива).....

13

АвоKadsa, это факт. Может, что-то медикаментозное поможет.

1
Автор поста

26.01, 11:38

Мария***, сразу же, как появятся возможности по денежным средствам и доступному времени. Для меня это сплошные эмоциональные качели, но оно определённо стоит того.

5
0
Герой

26.01, 08:31

Почему-то вспомнилась серия из Секретных материалов, где маньяк выбирал в жертвы рыжеволосых женщин.

9

N, парфюмер)?

1
0
Герой

26.01, 13:10

Отредактировано

Мне кажется, вы как-то нездорово склнцентрировались на теории, которая рисует и обещает вам что-то идеальное, точно подходящее для вас. Вот прямо как в магазине — идеальный плод авокадо.
Но выбрать его по одному только виду могут люди с опытом.
Остальным надо трогать, нюхать, взаимодействовать. Вот и вам так надо. И не ожидать от этого плода, что он — тот самый, идеальный.

7
Автор поста

26.01, 13:18

Yaffa, как писала в своём ТГ-канале мой гештальт-терапевт: "Идеальное – это всегда мёртвое, в чём нет жизни". Вы правы, на одних только фантазиях реальную жизнь не проживёшь.

1

Владимир, но при теоретической понимании этого факта у вас присутствует практическая потребность в создании и следовании этому идеалу. И, скорее всего, финал вам тоже известен, но это вам и надо, этогои хочется, некоторой самодеструкции, причинённой якобы идеалом.

1
Автор поста

26.01, 13:41

Yaffa, именно. Желание причинять себе боль и страдания, вероятно как следствие аутоагрессии. Негативное отношение окружающих и потому стало привычным такое же по отношению к самому себе.

1
0

Владимир, обратите свое внимание на 12-ти шаговую программу. Найдите свое сообщество и через какое-то время (при известном усердии!!!) у вас все получится.
Не опускайте руки. Программа работает ВСЕГДА!!! Удачи!!!

3
0

Так как ваши проблемы длятся десятки лет, и не меняются, то здесь действительно стоит поглубже покопать в раздел личностных расстройств. Вообще, наша психика довольно гибкая и адаптивная, даже после психотравм мы можем восстанавливаться, находить радость в жизни, новый смысл, становиться лучше, получать опыт и уважать себя. Зачастую этого достаточно, чтобы пережить что-то негативное, что было с нами. Но иногда личность формируется так, что человек постоянно страдает и не может вырваться из этого порочного круга. Вам 35, у вас давно свой брак и даже есть ребенок, но вы по-прежнему тянете за собой психотравмы из детства. Сомневаюсь, что за годы взрослой жизни вы не накопили багаж позитивного опыта, где вам удалось реализовать себя. Как минимум, вы реализовали себя в семье, но почему-то обесцениваете это. В ваших силах наладить отношения с женой, в том числе сексуальные. В первую очередь, на мой взгляд, нужно работать с принятием себя. Принять себя неидеального. Разрешить себе жить свою неидеальную жизнь. После этого станет легче. А дальше уже можно будет думать, как же улучшить свою жизнь, что принесло бы позитивные эмоции. Вы гонитесь за принятием от других людей, а это заранее проигрышная гонка. Невозможно получить любовь от других, если сам себя не любишь, да и, строго говоря, давать эту любовь вам никто не обязан, поэтому вам нужно найти ее источник внутри себя. Советую вам почитать про терапию принятия и ответственности и терапию, сфокусированную на сострадании. Есть много рабочих тетрадей и методов самопомощи. И небольшое упражнение оттуда: если бы ваш друг обратился к вам и рассказал все то, что вы рассказали нам, то как бы вы отреагировали, что бы Вы ему сказали? Например, захотелось ли бы вам его обнять, похлопать по плечу, сказать "Я понимаю, тебе было очень тяжело, но ты прекрасный человек, который заслуживает любви". А теперь представьте, что этот друг - это вы, это ваша уязвимая часть. Выслушайте его, поддержите его, успокойте, защитите, ободрите, помогите поверить в себя. Дайте ему любовь и принятие, которого ему так не хватало по жизни. Вам станет легче

3

Surullinen, ChatGPT так не пишет, вообще не его стиль

2
0

Заканчивай копаться в себе. Вот просто закончи. Психологов, психотренинг,
психотипы и вот это вот всё временно нафиг- ты уже в этом закопался слишком. Хватит.Как только в голове появляется рассуждение " что я, кто я, что мне " и подобное - переключатся. На что угодно ( кроме веществ и алкоголя, туда нельзя совсем). Займись любым любительским спортом, который доступен. Не ищи идеальный. Ищи доступный и массовый: рядом в парке бегают - присоединяйся. Есть недалеко бассейн - ходи туда. Погугли - сейчас много любительских соревнований, попробуй поучаствовать. Это очень ценный опыт, ты поначалу почувствуешь там определенную никчемность ( так как люди тренят а ты нет), но и посмотришь что это нормально, таких много, люди прогрессируют, с этим можно бороться, вот и борись тоже. Ты же любишь покопаться в проблеме ? Отлично. Как раз переключишься. Плюс с потом лишние мысли уходят. Главный посыл - занятия должны быть доступны по расстоянию и времени ( если до них час добираться и столько же обратно - ты их забросить). Ну и по деньгам, конечно. Спорт ныне дорог.
Либо хобби ищи. Суть одна - уходи от самокопания, ничего ты там не отроешь такого, что б в один миг жизнь изменилась. Всё хорошо в меру, а вот меры ты не знаешь, в этом и проблема.

2
Автор поста

28.01, 08:28

Александр, уже лет шесть посещаю спортзал, ни с кем не подружился. Хожу один, занимаюсь бегом, кардио и бассейн. Это здорово прочищает голову и даёт энергию. Избегаю тренеров, нет желания контактировать с ними. Также участвовал раз в "Забеге" на 10 км, мероприятие запомнилось небольшой травмой от быстрого темпа и повторить что-то подобное не хочу. По поводу прогресса: стал с прошлого года выходить не только на беговую дорожку, но и на улицу тоже. Даже на даче стал бегать по лесу, но это всё больше про одиночество.

0

Владимир, я тебе выше тоже про бег писал. Ищу клубы по бегу. Разговаривай, задавай вопросы, улыбайся.
По поводу травмы, а ты не гонись за рекордами. Возьми занятия с тренерами.
Не пренебрегай разминкой и растяжкой.
Бегай забеги. Найди беговой клуб для тренировок, они почти всегда бесплатные.

0
0
Сообщник

26.01, 10:33

Хм, мне тоже показалось, что это больше о ком то нежели о себе. Словно не человек писал. Слишком отстраненный текст. Поэтому комментировать не стану.

1
Автор поста

26.01, 11:33

Lady_Zy, можно написать и о себе достаточно отстранённо. Если выключить эмоции, смотреть на весь пережитый опыт со стороны, без лишних оценок и обвинений. К тому же, многая его часть была проработана в терапии.

2
Автор поста

26.01, 11:37

Surullinen, как бы написал текст человек, который прожил такую жизнь, по Вашему мнению?

1
0

Помимо очевидно необходимой помощи психиатра, могу посоветовать немного поработать/поволонтерить там, где нужно много помогать разным людям. В детдомах, больницах, с животными работать - очень полезно для преодоления любых комплексов.

1
0
Сообщник

28.01, 12:49

Пипец, вот так родители ломают судьбы детей, вместе того, чтобы быть примером, отец был истеричкой, жаль вас конечно, но ничего не поделаешь, занимайтесь спортом, правильно питайтесь, растите своих детей правильно. Постарайтесь наладить с женой, это очень важно, брак это ответственность перед детьми. Не запускайте этот момент с близостью, это тоже очень важно

1
0

26.01, 10:47

Отредактировано

Я сочувствую вашему детству: вашей вины нет ни в разрушении родителями личности, ни в травле сверстников. Все это могу представить по личному опыту.
В одном ваша мать хороша: то что ответственно подошла к вашему здоровью и добилась белого билета.
Не думаю, чтобы "школа жизни" (как некоторые это называют) вылечила бы вас, скорее бы сломала окончательно. Тут нужно иное.
Про внутренний мир сложно сказать со стороны, но думаю, имеет место психическое отклонение, возможно расстройство личности (опять есть личный опыт). Всегда легче обвинить себя в том, что "неудачник", раз никто не хочет становится близким человеком. Но возможно дело в психике, а не во внешней "успешности".
Но это мое личное мнение, так что не обижайтесь.

0
Автор поста

26.01, 11:40

Отредактировано

Spring, по мне весь накопленный опыт неудачного и болезненного взаимодействия с людьми как в школе, на работе или в личных отношениях, уже достаточная "школа жизни".

0
0

Дядя, если всё что ты пишешь правда, а не очередная статья ради лайком и комментов. Вот тебе совет.
Займись спортом, фанатично и самозабвенно.
В статье ты писал что полный.
Займись бегом и ОФП.
Начни худеть, худей пока не увидишь кубики пресса. Бегай забеги 10 км, 20км может 40....
1. Красивая фигура поднимет чувство уверенности в себе.
2. Забеги подарят чувство того, что ты МОГЁШЬ, и в конце концов тоже чувство уверенности в себе.
3. На забегах много спортивных, красивых девушек...просто улыбайся, и они будут улыбаться тебе в ответ, потому что у тебя пресс и ты можешь пробегать 10, 20, 40 км....ато подарит тебе ещё большее чувство уверенности в себе и если проявишь чуть инициативы много знакомств, как с женщинами, так и с мужчинами...спортивными и уверенными в себе.

Всё это поможет тебе, без всяких психологов. Хотя терапию можно и не бросать.

Но по психологам....задумайся.
Всю жизнь твои проблемы разруливала мама.
Сейчас у тебя тоже проблемы и ты позволяет их разрулить психологу? Чем это отличается от мамы?
Разберись сам. Добейся. Достигни.

P.S. если решишь воспользоваться советом, то сдай анализы на тестостерон до и после похудения.

0

Сообщество