Как быть, если угрожают судом за удаление данных и их слив, но я этого не делал?

Работал через ИП с интернет-площадкой, на которой регистрируются компании и могут создавать свои карточки на портале. Как маркетолог имел доступ к административному разделу сайта, где расположена база данных этих карточек.

В процессе возникли размолвки с руководством, в результате чего было принято решение работу далее не продолжать, разошлись с оплатой всех услуг, однако договор не подписывали — прислали мне сам файл для распечатки, я так и не смог добраться до офиса чтобы его подписать.

Причем договор даже был заключен только на месяц, а дальше мы его не продляли, деньги закидывали сами на ИП — я даже счет не успевал скинуть. Актов тоже не предоставлял, сошлись что как-нибудь свидимся.

Прошло 2,5 месяца, у меня появилось время вернуться к подписанию договора и актов, я обратился и получил в ответ жесткие претензии в воровстве материалов, несанкционированном доступе к информации и удалении данных — карточек компаний, из админки.

Был ошарашен, так как доступ к админке мне закрыли сразу же, как решили не продолжать работу. Я вообще почти не вспоминал об этом работодателе, только изредка заходил на yougile компании, чтобы вспомнить что я для них делал и заполнить акты — до чего так и не добрался.

Сейчас, видя что я был в yougile, который мне не прикрыли, руководство решило обвинить меня в удалении карточек, якобы еще потому, что использованный логин имел только я.

При этом сообщения в соцсетях с выдачей мне этого логина были удалены и я даже не помню точно, что за логин это был. С 90% вероятностью это не было личным аккаунтом, им пользовались и другие до меня и после. Сейчас они утверждают, что все доказательства моей причастности у них есть, и если я не компенсирую полюбовно, то они обратятся в суд.

Вопрос: можно ли в суде каким-то образом доказать подобные вещи, особенно если конкретный человек их не совершал? Что для этого используется, какие данные обычно предоставляют?