Как вы справлялись со страхом карьерных перемен?

Я и не справляюсь

Справиться со страхом карьерных изменений мне помогло увольнение по собственному желанию. Работал и параллельно не спеша искал новую работу, т.к. не устраивала заплата. В итоге решил, что если уволюсь, то это будет сильный пинок под зад. Хочешь - не хочешь, а работу найти точно придется. В итоге за 2 месяца нашел новую работы с ЗП x2.
Но для такого нужна хотя бы небольшая подушка безопасности.

Boris, боюсь что ваша история - это ошибка выжившего. Сколько людей найдут работу, столько же не найдут и через пару месяцев пойдут хоть куда..

Со страхом перемен при смене работы помогает справиться "подушка безопасности". Если есть, на что жить в процессе поиска лучшего места работы, чем есть, то смена проходит гладко.

Лёша, не помогает, всё равно на нервяках (

Галина, при переменах в жизни нервы, конечно, никуда не денутся. Вопрос скорее в том, как сильно они будут мешать жить...

Нет страха - не надо справляться с этой проблемой. Любые перемены к лучшему. Даже если что-то в итоге сложилось не очень удачно, это тоже опыт, новые знания и навыки. Гораздо страшнее оставаться на месте и никак не расти в профессиональной и личностном плане.

Отсутствие карьерных перемен помогло избавиться от страха карьерных перемен.

За последний год сменила три работы,и получила новую спецификацию - ни о чем не жалею,если меня что то не устраивает,я просто беру и меняю ситуацию,и это может быть что угодно: зарплата, мотивация, карьерный рост. Да,перемены это сложно и неизвестно,но пока ни разу не пожалела что решилась на них,а те кто сидит в своем уютном болотце и боится никогда не достигнет успеха

Маша, спецификацию или специализацию?

user2169815, ну естественно специализацию,т9 исправил)

Мне помог опыт поиска специалиста в помощь себе. Я очень долго не меняла работу, и не была в курсе рыночных цен на таких специалистов как я. А когда я шерстила hh в поисках подходящего специалиста, а потом принимала участие в собеседованиях с ними, я поняла, что на фоне значительной части кандидатов я ещё огого 😅 Да и уровень зарплат в моей сфере нормальный, всё это придало мне уверенности в том, что даже без текущего места работы я не пропаду. Но в моем случае речь про смену не профессии, а лишь места работы.

В этом году сменила работу и сферу. Боюсь? Нет! На новом месте платят хорошо и атмосфера спокойная. Учусь новой профессии. Спасибо коллегам. Они в этом помогают. К тому же раньше было желание попробовать свои силы в маркетинге. Интересно же!

Страха карьерных изменений не было никогда. Был только страх, что при увольнении/новом трудоустройстве могу остаться без денег, если что-то пойдет не так, и мне нечем будет кормить детей

А возможность создать хоть какую-то подушку безопасности ничтожна, если в одиночку растишь двоих детей

Просто делаю. Через слезы, боль и страдания. Но в целом не сказала бы, что прям справляюсь. Но в последние полгода стало прям значительно лучше. Помогли консультации с психологом.

Я очень стараюсь. Я точно лучше, чем я вчера, это главное. Есть рост

Как правило, все страхи меркнут перед перспективой упарываться на этой работе до конца дней своих. Просто наступает такая точка невозврата, после которой ты спокойно идёшь к руководителю и говоришь "спасибо за бесценный опыт, но я хочу развиваться в другой сфере/ графике / жизни (нужное подставить). Настоящий стресс начинается на новом месте, но это уже другая история.

>> «Неизвестность = опасность» — отличное правило для наших предков.
хо-хо, прямо сейчас пример на эту тему есть. Коллега уволился, ушел в компанию без аккредитации, в итоге брони нет, был мобилизован, последнее что известно был где-то под Мулино, сейчас телефон уже неделю недоступен.

Помогает мысль о том, что если ничего не менять то будет еще хуже, движение жизнь, учение свет.

Страх остаться

Самым большим страхом для меня перед кардинальной сменой профессии было остаться на том же месте, что и была. Страх резко ветром сдуло

В смысле с текущей работы в солдаты? :)
Видимо поможет военкомат :)

подушка безопасности

Ничего не боялась, просто продумывала где я могу заработать побольше денежек и шла туда работать. Предварительно получала нужные сертификаты и прочее.

Мне помогло одно высказывание «Если Вам не нравится, то место где Вы находитесь,смените его. Вы же не дерево.»

Страшно не менять работу, зарплата будет расти по 10-15% в год. Так что если хочется денег, работу надо довольно регулярно менять

Чтобы сменить профессию, пришлось нормально так впахивать: обучение, поиск сначала подработки, потом постоянной работы с большим количеством откликом и тестовых заданий. Так что времени бояться особо не было. Когда искала вакансии по новой специальности и видела интересные предложения по старой, был соблазн откликнуться. Но вспоминала свое увольнение после выгорания, и соблазн пропадал.

Побороть страх, а вернее осознать и признаться себе в том что тебе страшно, принять это и начать действовать мне помогли медитации. И скажу так- нет правильной или неправильной медитации, если даже уснул в медитации- главное делать. В медитации я просто пытаюсь избавиться от всех мыслей. При переезде в другую страну, без денег и без работы, с одним рюкзачком- мне помогало справляться со страхом - перестройка мозга на мысли о том, что я не в какой-то сложной ситуации, а в игре, и мне нужно в этой игре выполнять миссии, найти жильё, купить сим карту, найти работу…. И всё это как глядя в монитор- то есть созерцать себя и свои действия со стороны. Всем мира!

Никогда нет страха, живёт во мне это вечное " авось". Всегда тяготела к технике, документам и рутинной работе, лютой ненавистью ненавидя работу с людьми и всяческую коммуникацию. Сюдя же прибавляем продажи, этот вариант я никогда не рассматривала ВООБЩЕ. Волею случая или судьбы, в 2018 я устроилась работать в организацию, где неприятным бонусом была продажа. В 2022 г я смело могу сказать, что если я что-то не продала, день прошёл зря. За 4 года я переосмыслила отношение к продаже, людям, своему мировосприятию. Мне очень нравится моя работа, впервые, наверное, за весь трудовой стаж.