Занимаетесь спортом на открытом воздухе? Покажите, где и как
Летом особенно приятно провести тренировку где-нибудь на улице.
А если поблизости нет оборудованных спортивных площадок или парка с просторной поляной, можно расстелить коврик на балконе. В свое время я так занималась йогой — это было намного приятнее, чем в помещении: дул прохладный ветер, иногда было слышно пение птиц. И конечно, наблюдать за облаками на небе интереснее, чем смотреть в стену.
Сейчас я собрала бинго: живу в квартире с открытым балконом, а неподалеку два зеленых парка, в одном из которых есть новая и просторная спортивная площадка с тренажерами. Кажется, что при таких условиях прятаться в четырех стенах спортзала летом — преступление. К тому же, когда я занимаюсь на открытом воздухе, дополнительно греет мысль, что я получаю нужную дозу витамина D.
При этом на самих тренажерах я никогда не занималась, разве что могу в шутку сделать пару подходов. На этой площадке мне нравится резиновое покрытие: удобно сделать разминку перед пробежкой. Иногда кто-то оставляет на баскетбольной площадке мяч — можно сделать пару бросков. Но при этом я неоднократно видела людей, которые проводят полноценную тренировку, используя все эти тренажеры, так что без дела они не стоят.
А вы занимаетесь летом на открытом воздухе? Если да, расскажите, где и как проходят ваши тренировки. Может быть, проводите йогу в парке, на берегу моря или на пирсе у воды? Тренируетесь в каком-нибудь сквере или на спортивной площадке во дворе? Каждый день выходите на пробежку вдоль набережной? А может, вы живете в частном доме и сад — ваш личный спортзал?
