Вредно ли пользоваться микроволновкой?

27
Аватар автора

Даздраперма

спросила в Сообществе

Регулярно натыкаюсь в интернете на разной степени достоверности факты о вреде еды из микроволновки. Начиная с того, что при нагреве в СВЧ-печах выделяется вредная для организма радиация, и заканчивая тем, что она вибрирует в другую от Вселенной сторону.

Как на самом деле? Вредно ли есть еду, разогретую в микроволновке? А находиться с ней в одной комнате во время работы?

Аватар автора

Стас Зверянов

вибрирует куда попало

Страница автора

На самом деле есть еду из микроволновки и находиться на кухне, пока она ее греет, абсолютно безопасно. И вот почему.

Как работает микроволновка

Главный элемент СВЧ-печи  — трубка, в которой электроэнергия преобразуется в те самые микроволны. Еще такую трубку называют магнетроном.

После возникновения волны отражаются от стенок внутри металлического корпуса микроволновки и поглощаются едой. Они воздействуют на молекулы воды в пище, и те начинают вибрировать, выделяя тепло, которое ее и разогревает. Именно поэтому еда, в которой больше жидкости, например суп, разогревается в СВЧ-печи быстрее чизбургера. А керамическая тарелка, в которой стоял суп, остается холодной, ведь воды в ней совсем не содержится.

Хотя часто случается наоборот, и стеклянная или металлическая тарелка нагревается еще сильнее, чем еда в ней. Так происходит из-за неоднородного материала посуды, некоторые части которого могут отражать излучение, а другие, напротив, поглощать.

Несмотря на то что нагрев пищи в печи происходит изнутри, за счет воздействия на молекулы воды, микроволны не могут проникать глубже чем на 4 см внутрь предмета. Поэтому иногда еда после микроволновки все равно остается холодной внутри, но горячей снаружи. В таком случае имеет смысл убавить мощность микроволновки и греть в ней еду чуть дольше.

Вредит ли радиация из СВЧ-печи людям

Радиация — это любое излучение, например от роутера, мобильного телефона или радиоприемника. И не всякой стоит опасаться.

Микроволны, которые производит магнетрон, считаются электромагнитной радиацией — по длине волны они схожи с радиоволнами. Кстати, частота у них примерно та же, что и у волн от вайфай-роутера. Поэтому, если хотите хорошего интернета в доме, не ставьте роутер на кухне.

Несмотря на страшное название, у микроволновой радиации нет ничего общего с рентгенами или ядерными взрывами. Дело в том, что в СВЧ-печах используют неионизирующую радиацию. То есть ту, что не воздействует на атомы внутри клетки.

Но подставляться напрямую под микроволны все равно не стоит: можно серьезно обжечься. К счастью, все современные СВЧ-печи достаточно хорошо изолированы, поэтому излучение вообще не выходит за пределы их корпуса.

Чем выше частота излучения, тем больше вреда оно наносит человеку. СВЧ⁠-⁠радиация чуть вреднее той, что излучают мобильные телефоны
Чем выше частота излучения, тем больше вреда оно наносит человеку. СВЧ⁠-⁠радиация чуть вреднее той, что излучают мобильные телефоны

Сохраняются ли в еде витамины после нагрева в микроволновке

Приготовленная еда усваивается гораздо лучше сырой. Например, белки в сваренных яйцах усваиваются организмом примерно втрое лучше, чем в сырых. Однако количество водорастворимых витаминов в пище при нагреве может уменьшаться. Среди таких — витамин С и витамин В: их станет меньше примерно вдвое.

Тем не менее микроволны разогревают еду гораздо быстрее традиционных печей или конфорок на плите. А еще они позволяют готовить еду без воды, которая может вымывать витамины и минералы. Поэтому питательных веществ при использовании микроволновки, в сравнении с другими способами приготовления пищи, теряется меньше.

Это подтверждают многочисленные исследования. В одном из них  сравнили, как на 20 видов овощей влияет микроволновый разогрев, жарка и варка. Микроволновка и запекание лучше всего сохранили в овощах антиоксиданты, жарка на гриле оказалась на втором месте, а после варки и кипячения антиоксидантов в овощах почти не осталось.

Вызывают ли микроволновки рак

СВЧ-печи не вызывают рак. Но некоторые ученые считают, что риск возникновения раковых клеток может возрасти, если разогревать еду в микроволновке в неподходящей посуде или использовать неисправную технику.

Вот какие вещества могут попасть в еду при нагреве в СВЧ-печи и повысить риск возникновения раковых опухолей:

  1. Акриламиды. Это токсичные вещества, которые поражают нервную систему, печень и почки. С очень низкой вероятностью они выделяются при нагреве сахара и крахмала, если греть еду на высокой мощности. Но исследований на этот счет мало, и окончательно достоверной связь акриламидов и высокой температуры нагрева считать нельзя.
  2. Фталаты — потенциально вредные для здоровья вещества, которые содержатся в некоторых сортах пластика. Их содержание производители обязаны указывать на упаковке контейнера. Поэтому не разогревайте неподходящую посуду в СВЧ-печи.

Как можно навредить себе при использовании микроволновки

СВЧ-печь сама по себе безвредна, но ею можно пользоваться неправильно. Вот три основных сценария.

Греть еду в металлической посуде. Металл — плохой проводник микроволн: вместо того чтобы проходить через него, они, напротив, отражаются. Поэтому, даже если из металла состоит кромка на тарелке, при нагреве может пострадать и посуда, и сама микроволновка.

То же самое с фольгой: если согнуть ее и положить в СВЧ-печь, фольга заискрит. Сами по себе искры ничего не взорвут, но могут повредить магнетрон или воспламенить кусочки бумаги либо ткани, которые почему-то оказались в микроволновке. Не лишним будет проговорить очевидное: если еда в микроволновке начала искрить, ее нужно срочно вытащить из печи.

Одним словом, если хотите избежать пожара, снимайте фольгу с еды перед разогревом. Если использовать ее нужно обязательно, чтобы равномерно прогреть пищу, закрывайте фольгой не больше четверти тарелки и не оставляйте на поверхности острых сгибов и краев.

Использовать неверный тип пластика. Некоторые виды пластика могут выделять вещества, которые в теории могут навредить здоровью. Обращайте внимание на маркировку контейнера  и избегайте следующих обозначений:

  1. Полистирол № 6 — деформируется при нагреве и может попасть в еду.
  2. Поликарбонат № 7 — содержит бисфенол А, может навредить здоровью.
  3. Поливинилхлорид, ПВХ, № 3 — деформируется при нагреве, но в основном используется в проводах, а не в контейнерах.

Еще нужно быть аккуратным с целлофановыми пакетами и другими пластиковыми пленками и крышками контейнеров от еды. Даже подходящие для СВЧ-печи пакеты могут деформироваться и расплавиться из-за жара, исходящего от блюда. Поэтому лучше снимать с контейнера с едой все пластиковые элементы.

Нельзя разогревать пластик, где эти значки перечеркнуты
Нельзя разогревать пластик, где эти значки перечеркнуты

Использовать микроволновку не по назначению. Радиация в СВЧ-печи не вредна до тех пор, пока она не выходит за ее пределы. Вот чего стоит избегать:

  1. Не используйте неисправную микроволновку — герметичность в ней может быть нарушена, а значит, есть риск получить ожоги.
  2. Не включайте пустую микроволновку. Современные модели защищены от случайного включения без еды внутри, но в более старых всегда нужно что-нибудь держать. Хотя бы стакан воды. Иначе чрезмерное отражение волн без объекта, в который они могут впитаться, может привести к порче печи или возгоранию.
  3. Не разбирайте микроволновку. Внутри нее есть генератор электромагнитных волн и конденсатор, напряжения в котором достаточно, чтобы убить человека. Одним словом, не трогайте внутренности СВЧ-печи.
Микроволновку в свое время изобрели, чтобы реанимировать замороженных крыс и хомячков в лабораториях. Тем не менее лучше не повторять этот эксперимент дома

Стас ЗверяновКакие самые странные мифы о вреде техники вы слышали?
  • Карина МальцеваЧто микроволновка вызывает катаракту, если смотреть как приготавливается пища внутри. 🤔0
  • янгдионаКарина, это из разряда, если смотреть на сварку (не на близком расстоянии), то ослепнешь ахах0
  • Персиковый кумкватПосле использования микроволновки в еду помещаются микроволны, которые потом вместе с едой попадают в организм. С помощью этих микроволн рептилоиды сканируют ваше тело. Этот факт доказан авторитетными учеными-уфологами31
  • cat ownerПерсиковый, вроде ж раньше антиковидной вакциной сканировали? ))))1
  • Персиковый кумкватcat, на этот вопрос у учёных пока нет ответа. Возможно через вакцину сканировали массоны т.к. технологиям микроволн уже десятки лет. Впрочем это всего лишь гипотеза1
  • GribHuntercat, как будто вы не знаете, как заряжаются батарейки в чипах. Именно с помощью микроволновки. Древнейшая аргонианская технология6
  • ТучаУ меня отец радиомеханик и он категорически против микроволновок. Объясняет это тем, что нагревание меняет что-то в молекулах воды с физической точки зрения. Греем еду, когда его в доме нет, ахах.10
  • Киса с хвостикомValRyb, Верим, но суть же микроволновки не в том, чтобы вкуснее делать :)5
  • VRКиса, да на сковороде так же удобно и быстро. Просто не сразу перекладываешь например котлету в тарелку, а потом греешь. А наоборот, подогрел - переложил! Нет проблем с посудой и контейнерами, которые нельзя греть в СВЧ. Не надо мыть микроволновку :) А бонусом: можно кинуть в сковородку чего нибудь новое, например пасту или овощи и получить немного новое свежее сочное блюдо. Равномерно разогретое👆 и не пересушенное.0
  • Helg SvartВоу воу. Аккуратней с терминами 😁, а то напугаете всех, и теперь Wi-Fi заподозрят в радиации. Radiation с английского хоть и переводится как "излучение", но в наших краях под радиацией понимается в первую очередь ионизирующее излучение. А СВЧ-излечение, которое микроволновка производит, не является ионизирующим.1
  • Созревающий ФруктValRyb, >Не надо мыть микроволновку :) Но надо мыть сковороду :)7
  • Стас ЗверяновHelg, оба этих факта упомянуты в статье. Радиация и излучение — это взаимозаменяемые термины, поэтому в тексте я употребляю оба.3
  • VRКонстантин, с посудомойкой этот пункт сам отпадает) Ну и потом, в чем еду приготовили, в том на следующий день и разогрели - на два обеда, например, получается одна сковорода и две тарелки, и никаких перекладываний в контейнер.. Довольно экономно.0
  • 485Персиковый, чтобы вывести из себя эти микроволны необходимо после приема пищи слушать «DJ Smash — Новая Волна»8
  • Елизавета ЕлизаветаЯ повторяю, я хочу учиться у ваших копирайтеров. Я хочу с вами работать!1
  • СиропчикМикроволновая печь может при плохом стечении обстоятельств блокировать беспроводные наушники. Это большой вред, наверное самый большой который можно получить от микроволновки не подозревая.1
  • Стас ЗверяновПриму как комплимент 👀2
  • Danil IvanovПро инверторные ещё бы рассказали, там нет магнетрона и совсем иная технология. И про их преимущества с пользовательской точки зрения тоже можно было бы, хотя, возможно, это уже другая тема статьи получается) А насчёт металлической посуды — это же миф, в ней можно греть еду. Просто крышку надо снять. Но многое будет зависеть от формы посуды — возможно, что пища прогреется неравномерно. А ещё, если вы, разогревая стакан молока, положите в него металлическую ложу, молоко согреется быстрее и равномернее. Но при этом нельзя металлические предметы греть без еды, т.к. микроволновка может сломаться, ну и, как было отмечено в статье, металлические предметы с острыми кромками — они искрят.1
  • Андрей БНаконец-то нормальная статья про свч, можно спокойно репостить.2
  • NonameValRyb, в посудомойке нельзя мыть сковороды с антипригарным покрытием0
  • NonameDanil, после того, как у меня вода взорвалась в чашке, нагревшись до кипятка, и сломала микроволновку, точно металлические предметы туда не положу.1
  • VRNoname, на сковороде ведь указано (при покупке), как её можно мыть и значок посудомойки там есть.0
  • Валентина ГригорьеваВ СССР их запретили. А там все проверялось. Вредно. А сейчас маркетинг0
  • Стас ЗверяновВалентина, в таком случае массовое производство Электроники СП-01 (на фото) в 1981 году началось подпольно. Десятки моделей после нее тоже, судя по всему, продавались из-под полы. СВЧ печи в союзе и правда застали не все: моя мама и бабушка, например, впервые увидели их уже в середине нулевых. Но запретов на их производство уж точно не было.1
  • undrawnПодборка видео о микроволновом излучении. https://youtube.com/playlist?list=PLFU8d-pgGgbDn-sBUJTFlVF-oCQpnga9V&si=uCk2Kwv2ehFeBlTw Если вкратце то важно смотреть комплексно(и замерять). Если у вас например есть телефон, а из вашего окна видно вышку сотовой связи, то вам сто процентов не стоит стоять рядом с микроволновой печью, поскольку так уровни излучения превысят ПДУ СанПиН в 10 мквт/см2. Особенную опасность представляют старые микроволновые печи, так как в результате мойки нарушается герметичность камеры и волны лучше проникают сквозь щели и повреждения. В отношении телефонов стоит также уточнить что все телефоны проходят сертификацию при измерении значений на расстоянии 1.5 см. То есть если телефон приложен к голове то значения будут превышены. Достижение плотности потока энергии в 25 мквт/см2 приводит к нарушению обмена веществ посредством нарушения процесса метиляции внутри клеток а также вызывает поломки цепочек ДНК в митохондриях, что проявляется как усталость, недостаток энергии, а при долговременной экспозиции вызывает аутоиммунные реакции в организме, что характерно для таких заболеваний как диабет второго типа, нейропатии различного рода, болезнь Паркинсона и проч. Рекомендуется находиться от микроволновой печи на максимальном расстоянии. Стоять с ней рядом точно не стоит. Если вы хотите ознакомиться с известными науке эффектами микроволнового излучения, плотностями потока энергии и симптоматикой которая связана с ними, рекомендую ознакомится с Bioinitiative RF Colour Charts. Это таблица, составленная и подписанная 293 экспертами, экстенсивно обозревает множество научных публикаций о биологических и перцептивных эффектах микроволнового излучения, которые были известны к 2010 году. Возможно вы найдете там что то из симптомов, с которыми сталкиваетесь в своей повседневной жизни и это даст вам своего рода инсайт относительно причин появления данной симптоматики. Также стоит отметить, что не смотря на то, что микроволновое и радиочастотное излучение не является ионизирующим, оно имеет финальную летальную дозу, так же как и радиация. Данные из научных публикаций, Гордон 1966, советское издание. На кроликах финальная летальная доза составляет 73000-85000 мквт/см2/ч, что сравнимо с в среднем 16-20 годами звонков по мобильному телефону(при средней экспозиции в 25+ мквт/см2) по 1 часу в день. (Известно также что звонки по 1 часу в день приводят к развитию ранних симптомов слабоумия в горизонте 8-10 лет.) Стоит отметить, что мы в принципе плаваем в волнах. Важным замечанием будет то, что выживаемость кроликов коррелировала с количеством глюкозы в их рационе таким образом, что чем больше калорий потреблял кролик, тем больше была вероятность его смерти от излучения. Логичным из этого видится запрет на сладкое для детей, взрослых а также политика сокращения потребляемых калорий для все и полный отказ от быстрых калорий. Замер уровня излучения на рабочем месте, спальном месте, квартире родителей, друзей и в общем в том месте где вы находитесь даст вам ясное понимание о чём идёт речь. По моему опыту, можно со стопроцентной уверенностью по комплекции человека сказать с какой стороны здания он живёт если с одной стороны дома установлена вышка сотовой связи. Он будет жить там, спать там, где она непосредственно видна. Микроволновые печи это безусловно часть проблемы, сам я ею не пользуюсь(и покидаю помещение, когда кто то ее включает), но нужно также думать и о том, чтобы в принципе быть на проводе или в авиарежиме в месте с низким уровнем плотности потока энергии. Учитывая то, что исследования говорят, что мыши в течение пяти поколений под облучением в 0.168-1 мквт/см2 теряют фертильность, вы можете понять примерно о каком масштабе проблемы идёт речь. Рекомендую крайне рекомендую найти место для жизни удаленное от ближайшей сотовой вышки на расстояние минимум 1.2, лучше 4.5-7-12 километров и перейти на провод. Собственно вы можете посмотреть, как выглядит зона поражения ядерной бомбы и вам примерно станет всё ясно. Здесь то же самое, только размыто в пределах десятков лет. На сегодняшний момент есть все средства для того чтобы минимизировать экспозицию, методики описаны ещё в 60х, нужно лишь иметь пытливость чтобы найти и бесстрашие чтобы решить жить долгую и оптимистичную жизнь.0
  • МариЯ живу в своей квартире в которой я принципиально не покупаю всякую гадость (телевизор, микроволновка) - 7 лет. И я прекрасно обхожусь без микроволновки. Даже ни разу не возникла потребность в ней. Разогреваю на сковороде, варю в кастрюльке, запекаю в духовке, еще иногда на гриле что то делаю. Все. Зачем мне эта микроволновая печка, непонятно. Мнения о ней разные, одни ученые говорят одно, другие другое. Сама я это не проверю никак будучи не ученым, не медиком, какой разогретая там пища становится вредной или нет для организма человека ... Поэтому если у меня нет в ней необходимости (и я открою секрет что ни у одного здравомыслящего человека нет в ней необходимости) зачем мне рисковать? А кто скажет что у него нет времени чуть подольше разогреть себе еду на сковороде (чем в микроволновке) я скажу мне вас жаль. Тайм менеджмент. Управляйте своим временем.0