Медицина и здоровье
Выясняем, можно ли сэкономить, когда дело доходит до врачей и лекарств, а также пытаемся вести более здоровый образ жизни
Написать пост или вопрос…
Как я увидела на весах долгожданные цифры и купила брюки на размер меньше
Я начала эксперимент по изменению питания и введению полезных привычек 2,5 месяца назад, вообще не надеясь, что будут...
Я пробую каждый день вставать не позже 6 утра, медитировать и заниматься йогой
Привет, меня зовут Светлана, мне 32 года, работаю в сфере рыночной аналитики. Хочу также стать успешным инфлюенсером...
Как я избавилась от боли в спине с помощью бьюти-прибора
«Удивительное рядом!» — повторяю я каждый раз, когда снимаю боль в спине с помощью прибора, который предназначен совсем...
Как я похудел на 30 кг за 10 месяцев
Итак, решил поделиться своей историей. Возможно кому-то будет интересно. Итак, с чего все началось. 30 лет. 178 см. И 96 кг...
«Нет колбасы — нет проблем»: как я набрала 2 кг и составила меню на неделю
Конец года дается очень (мега) тяжко во всех смыслах, так что срывы не заставили себя долго ждать… Заметила, что совсем...
Я попробую каждый день вставать с 05:00 до 06:00, чтобы укрепить силу воли
Меня зовут Лена, мне 31 год. Я художник состояний. Мне нравится испытывать себя и пробовать новое. Эту привычку ввожу...
Бесят люди, которых невозможно ничем накормить из-за проблем со здоровьем
Как же меня бесят люди, которые: Стараюсь не общаться с такими людьми, пусть едят гречку, зажевывают листом салата и пьют...
Как я выровняла зубы элайнерами за 40 недель
У человека 32 зуба, последние 4 из которых могут доставить тот ещё геморрой. Так случилось и с моими восьмерками: своим...
Как я подняла уровень железа в организме
Многострадальный показатель ферритина у меня всегда был где-то на нижней границе. Но вот случилась беременность, потом...
Я попробую восстановить режим сна и стать дисциплинированным
Мне 15 лет,живу в республике Ингушетия, занимаюсь учёбой и спортом. Малоподвижный образ жизни, но активный. Дружу с ЗОЖем...
Как я впервые посетила спа-салон
Я всегда хотела, но никак не решалась позволить себе такой подарок, как отдых в SPA-салоне. Много читала хороших отзывов...
Вопрос врачу: куда обратиться с отсутствием верхнего ряда зубов?
Моей сестре 25 лет. У нее адентия зубного ряда, а именно верхнего. Отсутствует боковой резец (2-й зуб от центра) с одной...
Как мне поставили диагноз «закрытая форма туберкулеза»
Это случилось несколько лет назад. Раз в год я проходила флюрографию, и как раз в том году у меня обнаружили неоднородность...
«Теперь мои привычки — это часть меня»: почему я решила завершить ЗОЖ-эксперимент досрочно
Прошлые недели показали мне, что даже хорошо выстроенная система может дать сбой, особенно если в дело вступает форс мажор...
Я попробую 3 раза в неделю заниматься со свободными весами, чтобы вернуть мышцы
Мне 35л. Работаю 5/2. Я — активный человек, была, во всяком случае, до операции в этом году. Думаю, что снижение энергии...
Вопрос врачу: как быть с излишком денег на льготное лекарство?
Ситуация следующая: мне выделили сумму на льготное лекарство, а я нашел аптеку где цена ниже. Что мне делать с денежной...
Вопрос врачу: как получить санаторно-куротное лечение по полису ОМС?
Здравствуйте, уважаемая команда Т—Ж. Скажите, пожалуйста, как взять направление и у кого из врачей, чтобы получить путёвку...
Вопрос врачу: как снизить частоту пульса?
Лет до 35 у меня был спортивныц пульс — 60 уд./мин. Сейчас, 10 лет спустя, он у меня 80-90. Как вернуть себе те 60? Или хотя...
Как я почти отказалась от кофе и чая и старалась есть больше овощей и фруктов
Мне 37 лет. Вес 76,1 кг. За 2 недели скинула почти 2 кг, что не может не радовать. Но с другой стороны, понимаю, что есть...
«Хочется психануть и сесть на диету»: как я питалась и тренировалась в первую неделю эксперимента
Всем привет! Прошла неделя с момента, как я выложила свой первый пост в реалити. Поделюсь своими результатами и тем...
Как я победил постковидный синдром на сноуборде
Привет! Меня зовут Станислав, я ― молодой, здоровый и теперь уже успешный человек. Хотя еще 3―4 года назад, как многие...
Мнение: стоит демонизировать сахар
Начну с дисклеймера, что в статье пойдёт речь только об одном из трёх видов сахара — Сахароза (обычный столовые Сахар)...
Как я похудела на 15 кг примерно за два года, и теперь ко мне обращаются «девушка»
До меня дошло, что в общественных местах ко мне обращаются преимущественно «девушка». Снова. Хотя последние годы я бывала...
Как я 10 дней «голодала» в люксовом санатории «Первая Линия» за 365 000 ₽ в мае 2021 года
На майские праздники в 2021 году, которые из-за ковида внезапно объявили длинными выходными, я ездила на программу лечебного...
Как я живу с пограничным расстройством личности
«Пограничное расстройство личности — это психологический эквивалент ожога третьей степени. У таких людей попросту...