Трачу на еду в Валенсии от 360 € в месяц на одного

Мне 35 лет, живу в Валенсии (Испания) около года. До этого жила в других странах, в каждой расходы на еду сильно отличались. Живу с другом, готовим и питаемся по-разному, поэтому расход указан только на меня одну. Работаю удаленно маркетологом, люблю готовить и часто готовлю дома.

Я веду учет расходов в приложении Money Manager, по нему мои расходы на продукты — 200-280 евро в месяц.

Чаще всего хожу в супермаркет у дома, это большой Carrefour. Покупаю продукты на 2-3 дня вперед, из этого потом готовлю. Иногда хожу в Lidl, это минут 15 пешком, там чаще всего беру вегетарианские готовые продукты (котлеты, овощные смеси) и фрукты. Я не очень люблю мясо, поэтому довольно редко его ем, но зато люблю рыбу и морепродукты, их как раз лучше всего брать в Carrefour.

Основу моего питания составляют овощи и салаты, рыба и морепродукты, иногда курица или индейка. У меня большой список аллергий, поэтому я довольно ограничена во фруктах, орехах, молочке.

На еду в кафе и ресторанах трачу от 80 до 250 евро в месяц, зависит от того, путешествую ли я в этот месяц, или в основном дома.

Каждое утро стараюсь выходить на завтрак или кофе в кафе недалеко от дома, это позволяет настроиться на рабочий лад. Кофе (я пью flat white) стоит около 1.80-2.5 евро, если брать просто завтрак из кофе и небольшого сэндвича с лососем и авокадо — 4-6 евро, в зависимости от кафе. Если что-то посерьезнее, вроде яиц Бенедикт — 12-14 евро.

Вечером редко хожу куда-то ужинать, так как у меня не так много друзей здесь, с ними я чаще всего встречаюсь в поездках, тогда мои траты и вырастают.

Еду домой заказываю очень редко, так как мне не очень нравится выбор. Иногда беру китайскую еду, потому что много, сытно и вкусно. Порция лапши или риса с креветками стоит 8 евро, мне этого хватает на 2 раза.

Суши тут стоят дорого на мой вкус, поэтому их я ем в других странах. Пиццу просто не очень люблю, а если хочется, то в супермаркетах есть много готовых, которые надо просто кинуть в духовку на 6 минут. Цена таких 3-5 евро.

Несколько раз заказывала hello fresh, так как в России часто готовила еду из Шефмаркета и люблю такой формат. На неделю выходит 45 евро, но мне не нравится их выбор рецептов, поэтому я отказалась от них в последнее время.

Мои друзья как-то назвали продукты по скидкам "окном возможностей", теперь каждый раз, когда беру что-то такое, считаю, что я его открываю. В Испании очень много продуктов по скидке, чаще всего это бывает так — берешь что-то одно, второе со скидкой в 70%, так что если если мне нужно чего-то много, и это не скоропортящееся, то обращаю внимание на такие ценники. Еще часто после 8 вечера выкладывают что-то со скидкой 30 или 50 процентов.

Еще в Европе во многих странах есть крутое приложение Too good to go, там кафе, рестораны и супермаркеты в конце их рабочего дня предлагают набор продуктов в котором будет условно то, что осталось за день, за фиксированную сумму. Здесь это чаще всего 4-5 евро. Я брала пару раз, мне везло и там было довольно много вкусной еды. Но так как я аллергик, для меня формат набор-сюрприз не всегда актуален.

Я не считаю, что трачу довольно много. Можно тратить меньше, если закупаться бОльшим числом продуктов по акции, или есть больше мяса вместо рыбы, так как оно дешевле процентов на 40. Но я очень довольна своим питанием, и в целом, не сильно беспокоюсь по этому поводу.

Расходы можно было бы сократить, если я снова начну варить кофе дома, и готовить завтраки дома тоже, но тогда мне сложнее будет поднимать себя на работу.

В Испании хорошие и не самые дорогие продукты, поэтому в целом, эта статья расходов меня устраивает, в отличие от остальных:) Из опыта, больше всего на еду я тратила в Новой Зеландии, меньше всего — в России и Турции (но это было давно).