Что значит закрыть гештальт на самом деле

Почему важно завершать дела

85
Аватар автора

Ольга Карасева

не путается в терминах

Страница автора

Недоделанная работа, невысказанная обида или вещь, которую очень хотелось, но не удалось купить, могут долго не выходить из головы.

Обычно мысли о незавершенном отвлекают, портят настроение и провоцируют тревожность. В таких случаях людям часто советуют закрыть гештальт. В 37-м выпуске путеводителя по психике рассказываем, что это такое на самом деле. И можно ли гештальт действительно закрыть.

Что такое гештальт

Незакрытый гештальт в бытовом понимании — это неудовлетворенная потребность, нереализованное желание или ситуация, которая не была доведена до конца и потому продолжает негативно влиять на жизнь человека.

Например, это может быть не разрешенный в прошлом конфликт, из-за которого теперь хочется найти обидчика и отомстить. Или нереализованное в юности желание покупать дорогие вещи, приводящее во взрослом возрасте к транжирству.

Но такое определение сильно отличается от того, что в психологии изначально называли гештальтом. Само слово в переводе с немецкого — это «форма», «фигура» или «целостность». Впервые это понятие в конце 19 века использовал австрийский философ и психолог Христиан фон Эренфельс. Он предполагал, что человек не просто воспринимает все окружающие объекты с помощью органов чувств, но еще и соединяет их в своем сознании в цельные формы — создает гештальты.

Взяв за основу эту теорию, в начале 20 века немецкие психологи Макс Вертгеймер, Вольфганг Келлер и Курт Коффка создали отдельное направление — гештальтпсихологию. Они изучали, как психика человека объединяет хаотичные сигналы от органов чувств: например, мы слышим мелодию, а не набор отдельных звуков, или понимаем, что изображено на рисунке, даже если он не закончен.

Один из ранних экспериментов, доказавших, что наш мозг работает именно так, был проведен с использованием двух источников света. Если они находились достаточно близко друг от друга и загорались последовательно с небольшим интервалом, человек воспринимал их как один движущийся светящийся объект.

По мнению основателей гештальтпсихологии, гештальтом считается любой целостный образ, составленный из разных частей. И мы «закрываем» его каждый раз, когда, например, узнаем того, кого давно знаем, даже не видя его лица. Или понимаем, что несколько стоящих друг за другом людей образуют очередь.

Впоследствии гештальтпсихология развития не получила, хотя ее идеи до сих пор используются в других направлениях психологии, а принципы применяются в дизайне и искусстве.

А вот понятие незакрытого гештальта пришло из другого направления — гештальттерапии. Оно появилось в середине 20 века и почти не связано с гештальтпсихологией.

Гештальттерапия — это именно практический подход: она не изучает, как устроена психика, а предлагает техники для работы с эмоциями пациента и улучшения его состояния. Но все же идея целостности нашла в ней отражение: один из ее принципов — холистический, то есть целостный подход, согласно которому невозможно рассматривать происходящие в психике процессы отдельно от личности человека и внешних обстоятельств.

Несмотря на то что изначально под гештальтом понималось нечто целое и состоящее из разных компонентов, сейчас он приходится к слову, когда посещают такие мысли:

  • «Наконец-то у меня будет Айфон, о котором я мечтаю с самого детства»;
  • «Я так и не смог высказать бывшей все, что о ней думаю, до того как она меня заблокировала, и теперь постоянно вспоминаю об этом»;
  • «Когда мы внесли последний платеж по ипотеке, почувствовали такое облегчение. У нас теперь есть свой дом»;
  • «Часто прокручиваю конфликт у себя в голове и думаю, как бы я сейчас ответил на грубость. Надеюсь, что мы встретимся еще раз и я смогу отыграться»;
  • «Я эту статью пишу уже почти год. Надо все же ее закончить, а то мысли о ней давят»;
  • «Не понимаю, почему новый знакомый перестал отвечать. Мы же нормально общались. Теперь хочу выяснить, что было не так».

Почему возникает гештальт

Гештальт в традиционном понимании, то есть объединение разрозненных данных в одно целое, возникает из-за особенностей работы мозга. Пока ученые не могут точно сказать, как ему удается создавать цельные образы, но предполагают, что так работает предсказательное кодирование.

Когда человек получает какую-то информацию от органов чувств, например зрения или слуха, быстрее всего реагируют нейроны, отвечающие за выстраивание цельного образа, и только потом подтягиваются другие нейроны, распознающие детали. Кроме того, мозг не просто обрабатывает полученный сигнал, а как бы предсказывает, что поступит от органов чувств, и потом сопоставляет свой прогноз с реальностью.

В случае если предсказание оказалось успешным и гештальт сложился, происходит подкрепление в виде выделения дофамина. Если же нет, нейроны активизируются, чтобы обработать новую информацию. Ученые считают, что все это помогает мозгу облегчать себе задачи и экономить энергию: вместо того, чтобы каждый раз разбираться с данными от органов чувств, он сопоставляет их с уже известными образами и собирает части в гештальты.

А вот причина того, что нас долго беспокоят незавершенные ситуации, — это так называемый эффект Зейгарник. Его описала в 20-е годы 20 века советская ученая Блюма Зейгарник. Она заметила, что официанты отлично помнят неоплаченные заказы, но быстро забывают их, когда счет закрыт, и это натолкнуло ее на мысль, что мозг лучше фокусируется на несделанном, а не на том, что удалось довести до конца.

Позже эту теорию подтвердили и эксперименты Зейгарник. Участникам предлагали выполнить несложные задания — собрать картонную коробку, сделать фигурку из глины, сложить пазл, но часть действий они могли довести до конца, а часть им приходилось оставлять недоделанными по просьбе ученых. Потом участников эксперимента опрашивали и проверяли, насколько хорошо они запомнили то, чем занимались. Оказалось, что те задания, которые доделать не получилось, отложились в памяти намного сильнее — их вспоминали в два раза чаще, чем завершенные.

Кроме того, испытуемые, которые не выполнили задания или были недовольны результатом, были напряжены и хотели вернуться к незаконченным действиям. Позже изучение этой особенности продолжила немецкая исследовательница Мария Рикерс-Овсянкина. В своих экспериментах она выяснила, что прерванные задания становятся для человека «квазипотребностями», то есть создают навязчивые мысли о том, чтобы снова за них взяться.

Чем опасен гештальт

Гештальт в значении, в котором его понимали гештальтпсихологи, не опасен. Даже наоборот: если мозг человека не может объединять части в цельные образы, это может говорить о его повреждениях или ментальных расстройствах.

А вот гештальт в привычном понимании может отравлять жизнь. Незаконченное дело или неразрешившаяся ситуация могут долго держаться в памяти, отвлекать и беспокоить. Психологи считают, что иногда незакрытые гештальты провоцируют тревожность, приводят к нерациональному финансовому поведению или заставляют человека повторять одни и те же жизненные сценарии.

Как закрыть гештальт

Разобраться с проблемой, если это возможно. Лучший способ выкинуть из головы незавершенную задачу — действительно с ней покончить. Но одно дело, если незакрытым гештальтом стала покупка гаджета или поездка на острова, а другое — если нужно поговорить с человеком, связь с которым потеряна.

Поговорить с пустым стулом. Вопреки распространенному заблуждению, гештальттерапия применяется не только для того, чтобы разобраться с незакрытыми гештальтами. Разные техники в ней используют для помощи при самых разных запросах — от неуверенности в себе до тревожности. Есть и техника, которая помогает высказать наболевшее, если в реальности поговорить с человеком не получится, — это упражнение «пустой стул». Его советуют делать вместе с терапевтом: он поможет взглянуть на проблему со стороны, будет задавать наводящие вопросы и следить за ходом беседы, чтобы упражнение действительно пошло на пользу.

Но можно попробовать поговорить с пустым стулом самостоятельно. Для этого нужно действительно поставить пустой стул для воображаемого собеседника, к примеру бывшего партнера, отношения с которым закончились болезненным разрывом. Его лучше представить подробно — как он выглядит, как одет, в какой позе сидит. Начните говорить ему то, что не смогли высказать лично, можно даже покричать.

Пусть даже ситуация — вы сидите и разговариваете с пустым стулом — кажется вам нелепой и странной, к упражнению стоит подходить максимально серьезно и честно высказывать все, что вы держали в себе. Только так вы сможете закрыть гештальт в нашем привычном понимании.

Обратиться за помощью. Если вы не чувствуете, что можете справиться с ситуацией самостоятельно, стоит прибегнуть к помощи специалиста — психолога и психотерапевта. Не обязательно, чтобы это был гештальттерапевт. Выбирайте специалиста, который использует наиболее близкую и понятную вам методику — это может быть когнитивно-поведенческая терапия или терапия принятия ответственности.


Знания о психологии и работе мозга, которые помогут выжить в этом безумном мире — в нашем телеграм-канале. Подписывайтесь, чтобы быть в курсе происходящего: @t_dopamine.

Ольга КарасеваРасскажите о гештальтах, которые вам удалось закрыть:
  • userХожу к гештальт-терапевту и не нарадуюсь, жизнь меняется на глазах (конечно, меняю я ее сама, но боюсь представить, где бы я была без помощи своего психолога).26
  • kotova lidiyaВетер, какое-то время - возможно. Но если задаться вопросом, за счёт чего это происходит, станет ясно, что в долгосроке последствия будут плачевными.8
  • Карина МальцеваО, мистер "Лечим рак голоданием" опять дает бесценные медицинские советы 🤦🏻‍♂️22
  • Большой Вопросuser, а Поделитесь пожалуйста своими результатами,что изменилось?6
  • userБольшой, если в более материальных вещах, то поменяла работу, наладила отношения с мужем, стала более финансово независимой, подобрала хобби и увлечения. Если в ментальном плане, то подружилась со своими чувствами, с собой, появилось ощущение счастья и тепла от простых вещей, прошли беспокоющие психосоматические симптомы и тревожность "просто так".19
  • АватаркаВетер, да они раньше вроде долго и не жили )15
  • АватаркаВетер, в россии это явление только последние годы стало массовым, на западе гораздо раньше. а как наука психология появилась вообще черт знает когда. как и со многими другими науками сначала накапливается опыт, потом ему находится практическое применение, иногда это происходит лет через 200. если людям помогает, почему нет? кто-то с богом общается, кто-то с психологом - хобби у всех разные.17
  • Светланаuser, "наладила отношения с мужем". С вашей стороны изменения я могу понять. А как муж смог поменяться?2
  • Konstantin OВетер, они жили раньше и сейчас живут. Вопрос качества жизни и осознанности своих действий. Ты либо терпишь работу и от этого, например, дома ворчишь. Либо кайфуешь от своего выбора и никому, как минимум, не мешаешь6
  • kotova lidiyaВетер, ну, он не подтверждается современными научными фактами, а так сколько угодно)1
  • MondegrinВетер, психология в России существовала ещё с 1900. Правда в тот момент она называлась психотехникой и занималась улучшением качества работников на рабочем месте. Вместе с этим, акцент начал смещаться и на личность человека, как таковую. Однако в связи с полит. видением, была запрещена (репрессии). Новый расцвет психологии в России начался с 1950 года, где заслуженными деятелями (и на Западе в том числе) были Леонтьев, Выготский, Бехтерев, Лурия и т.д. Все они оставили огромный отпечаток на развитие психологии и понимание психики, при этом научно обосновывая и доказывая. Про запад можно особо не говорить, т.к. там ситуация аналогичная, однако развитие началось гораздо раньше. Однако, я прекрасно понимаю, что мой текст ни как вас не переубедит, т.к. у вас имеется старый стереотип и малая осведомлённость о психологии. Главное, чтобы другие люди не обращали внимания на таких как вас4
  • Туманный туманMondegrin, да, стереотипы в головах людей ломать сложно, они свято в них верят, особенно если «бабушка так делала ещё!». Это я прекрасно понимаю. Но в контексте нашего разговора стереотип это как раз святая вера в современных психологов, даже если они прошли трехнедельные курсы у модного коуча)) а ведь большинство психологов именно такие, доморощенные, модные, инстагрммные, стыдно к нему не ходить если сосед ходит 🤦‍♂️😂1
  • MondegrinВетер, в таком случае, если речь идёт именно про тех психологов, которые не обучались в государственных ВУЗах по текущей специальности, то разделяю вашу позицию4
  • userСветлана, когда я стала более открытой, муж тоже открылся с новой стороны.4
  • ЛюдмилаВетер, были друзья с которыми можно было поговорить. Сейчас только с психологом.1
  • АнтонА что если гештальт не закрыт отсутствием высказанной точки зрения партнера по поводу разрыва(а точнее развода)? Я высказывался тысячу раз. Она молчит и говорит, что нечего сказать, однако судя по подколам и оскорблениям при любой случайной встрече, ощущается какая то обида и есть ощущение, что сказать все же есть что.3
  • Маргарита Гладковане помогает техника с пустым стулом совершенно. У меня желание отомстить обидчику, и как бы я мило не беседовала с пустым стулом, ему-то что? И я не дура, вижу, что передо мной пустой стул, а не эта мразь.11
  • Маргарита ГладковаНе помогает техника разговора с пустым стулом! Битье подушки -тоже. Плевок в душу по совету психотерапевта простить и отпустить не могу. Ну побеседовала с пустым стулом ,а обидчику что от этого? Ни холодно ни жарко. Побила подушку, ну и что? Толку 0! Я вообще-то прекрасно вижу и осознаю, что передо мной всего-навсего пустой стул и подушка.4
  • ЕленаСчитаю, что важно свой мозг тренировать, развиваться умственно и физически. Заниматься каким-то любимым делом. К сожалению, да, большинство ленятся. Довольствуются тем, что им продвигают в интернете1
  • kpanatДа ничто... Жизнь это сплошные незакрытые гештальды которые невозможно закрыть и не по твоей вине... Их можно только игнорировать! Ибо ничего больше с ними не сделаешь... По молодости ты планируешь, ставишь цели и они кажутся вполне достижимыми. и так и есть для того момента когда ты их планируешь. но потом проходит время всё меняется и ты меняешь цели. Но новые цели уже недостижимы потому что ситуация изменилась... И тебе приходится только сожалеть! Дело не в гештальдах, а в том, что ты меняешь цели... Именно это приводит к краху. Но когда ты это поймёшь исправить уже ничто будет нельзя как и вернуться к старым целям, поезд ушёл и рельсы разобрали... А ты остаёшься у разбитого корыта навсегда... Новые цели даже те которые ты достиг вряд ли изменят ситуацию, потому что это не те цели что ты хотел. А этих уже никогда не будет. И наступает ситуация сплошного разочарования... Поэтому никогда не меняйте цели которые вы долго ставили и ещё дольше добивались и будете счастливы. И все ваши гештальды будут закрыты. А те мелкие что будут это вобще не проблема... но если вы это сделали неважно по какой причине, то всё, назад дороги не будет, а другая вам будет не нужна... И виноваты в этом будете вы сами... Хотя можно поискать виновных, но то будут косвенные виновники, решение принимаете только Вы... Никогда не предавайте свою мечту и беде счастливы.3
  • Надежда КороткевичЧто-то не особенно верю в подобные техники, считаю, что человек сам способен Объяснить, доделать, осуществить, или люди стали слабее? Конечно, исключая людей с заболеваниям хроническими. Здесь нужно помочь, а то , что молодые люди обращаются за психологической помощью-нонсенс, значит нет поддержки родителей ( поддержка- это просто любить), вырабатывается зависимость от кого-то, кто может помочь , конечно психологам- это доп работа, но потом дети детей будут такими же слабыми и зависимыми. Живите в семье, любите родителей, бабушек, дедушек и эта любовь будет взаимной и сохраняющей вашу высшую нервную деятельность.6
  • Надежда Короткевиччто-то моего комментария нет1
  • ValentinaЭх, зашла на статью почитать об эффективности, но ничего на эту тему не написали(4
  • Антон ШторхЗдраствуйте,курсы психологии сжатые, хочу отметить тест "клоун", работа с красками и. Т.п. помогает. Я в шоке был. Что то в мне сдвинулось в сторону позитива.0
  • Антон ШторхАнтон, работа с страхами, зажимами живот плечи и т. д. Дают результат уверяю. Скепсис смело помелом.1
  • Светлана КоболеваНадежда, мой тоже куда-то делся...2
  • Светлана КоболеваАнтон, самое паршивое это то, что люди не говорят в семье, я имею ввиду супруги,о том, что им не нравится в отношениях. Например, жена хотела сидеть дома и не работать, или муж ей мало денег давал, по её мнению.Так было с моим племянником, год встречались, вроде всё нормально и угощал, и водил везде и вдруг она отморозилась и перестала сама звонить ,и отвечала через раз. Потом он всё-таки добился и она сказала , что он не позвал замуж её за год и мало делал подарков и денег мало давал,а она сходила к психологу и он ей посоветовал так поступить. Но моё мнение всё-таки, что если человек не хочет ничего объяснять, значит там появился другой, а кто же признается в предательстве?И все подколки и оскорбления по типу той басни-- "ты виноват лишь тем, что хочется мне кушать". Просто так ничего не бывает.4
  • Маргарита ГладковаЕще такой "дельный" совет давали психологи, я их, правда, называю психОЛУХИ, несмотря на все их образование и регалии: "ходи в храм, молись, крестись, постись, целуй крестик. Сядь в храме на скамеечку, тихонько рассказывай Боженьке о своих проблемах. Поговори со священником." Ага, о чём с ним говорить? Он что ли решит все проблемы? Да и священникам, по крайней мере, большинству из них интересны те, кто церковь спонсирует. Можно хоть лоб до крови всмятку разбить, очень сомневаюсь, что проблема решится. Мать парня, погибшего аниматора, рыдает, что молилась ого-го как, сомневаюсь, что её молитва не была искренней, а парня все рано убили, еще и оболгали, мол, бросил семью.4
  • Anel' Edel'Не врите себе. Не будьте инфантильным не перекладывайте ответственность. значит ЭТОТ партнёр её НЕ УСТРОИЛ, подвел, разочаровал. другой на пустом месте не появляется0
  • Clover FieldAnel', > другой на пустом месте не появляется Появляется, если более высокую цену предлагает 😂0
  • Ольга ДроздоваМаргарита, ту так надо мстить. Что может быть слаще удачной мести?0
  • Anna ЯМаргарита, можете мне конечно не верить, но Бог решает ВСЕ проблемы, от самых детских до серьезных, а с нас труд по преодолению проблем :)0
  • Маргарита ГладковаAnna, а почему тогда не решились проблемы людей, чьи сыновья пропали без вести на СВО например? Сомневаюсь, что они не искренне молятся или не хотят, чтобы их сыновья домой вернулись. И что ответить матери того, погибшего аниматора, которая рыдала над его телом и говорила, что искренне молилась, а в итоге получила изуродованный труп, так его еще и оболгали?2
  • Anna ЯМаргарита, Я тоже раньше думала, как же так, мужа Бог слышит, а меня нет... Через годы увидела разницу в нашей с мужем жизни: он строго постился, я никогда, он молился как положено всегда, я не всегда, он очень часто причащался (мы православные), я редко, он никогда не роптал и почти никогда не раздражался, я круглосуточно делала это. Какая причина именно в ваших ситуациях - я не могу знать. Но знаю точно, что когда мы сами выбираем Бога, то и Он выбирает нас.2
  • Маргарита ГладковаAnna, в общем, очередное бла-бла-бла! А батюшки тем временем карманы золотом набивают, детей насилуют, матушки полуголые в клипах снимаются (лично видела) и всех нас таких плохих, грешных учат жить. Кстати сказать, когда мой папа был при крутой должности, священник с ним постоянно общался, а потом стал говорить прямым текстом, что, дескать он уже никто и мне не нужен. Хотя папа сделал шикарный ремонт храма за свой счёт, проасфальтировал дорогу, купил шикарные иконы, но когда ушёл на пенсию, батюшка его послал прямым текстом. Кстати, папа соблюдает пожизненно все посты и молитвы знает. В итоге послан подальше. Да уж, благодать выше крыши.3
  • Anna ЯМаргарита, к сожалению, все люди грешны, но среди искренне верующих такое поведение это скорее исключение. Я лично не знаю ни одного такого священника, хотя знаю их очень, очень много. Что ж, всего вам доброго! Радости!0
  • Маргарита ГладковаAnna, а я знаю таких немало. Так и говорят, что хотят идти в священники, потому что у них денег много. И наблюдаю нехилые поборы в храмах. Да и полуголых матушек с пирсингом и в татухах часто вижу.0
  • Ларисаkpanat, 👍👍👍0
  • Алексей ВасильевОльга, доброго времени суток, я вот наоборот, только ищу информацию как его закрыть, я в разводе, но не как не могу избавиться от навязчивых мыслей, о бывшей, даже при занятии медитации, она просто нагло стоит у меня в голове, вот и хочу прекратить это издевательство0
  • Ольга ЕреминаЗдравствуйте ! Скажите можно ли закрыть гельштальт , если в школе мне одноклассница не отдала деньги , как сейчас помню 6 р , если она мне их вернут закроется ли гельштт?0
  • Мария ДьяконоваМаргарита, такая же фигня, и фигня это все, что месть не приносит облегчения еще как приносить и ситуация сразу отпускает.0
  • Маргарита ГладковаТатьяна, более того, если следовать библейским рекомендациям, то человек ОБЯЗАН быть терпилой, его лупят, оскорбляют, а ты молчи, в идеале целуй в задницу того, кто на тебя гадит, благословляй его, искренне люби. Ведь так и говорится, любите своих врагов! Разводиться нельзя, даже если муж использует жену как боксерскую грушу, насилует и издевается. Молись, крестись, целуй крестик! Более того, муж в этом случае чуть ли не праведник, ведь даже в Библии написано "жена да убоится мужа своего"!1
  • Татьяна ЛаринаМаргарита, я так и думала, ноль фактов, одно пустословие.2
  • Маргарита ГладковаТатьяна, причем здесь деньги? В Писании написано, любите своих врагов, то есть вас лупят, оскорбляют, а я ОБЯЗАНА палачам ботинки целовать. Читала я и жития святых мучеников, которые желали добра своим палачам, молились за них. Более того, если следовать канонам Православия, бандитов, убийц и насильников надо выпустить из тюрем, правда, пусть прощения попросят и пусть дальше идут. Насиловать, убивать, главное прощения попросили. А Я НЕ ПРОЩАТЬ НЕ ИМЕЮ ПРАВА! Ну и будут продолжать преступную деятельность, это их грех, исповедуют его и пойдут дальше! Красота! У них даже татуировки "Богородица, помоги ворам!" Круто, правда? И золочеными крестами они обвешаны.3
  • Маргарита ГладковаТатьяна, а я предпочитаю не раскрывать личные данные и тем более, таким людям как вы ничего не доказывать. Допустим, я бы назвала ФИО и приход. И чтобы вы сделали? Порядок навели? В ваших возможностях я очень сильно сомневаюсь. А если хотите убедить в обратном, тогда прошу конкретно ответить на вопрос, почему не были услышаны искренние молитвы матери убитого бандитами аниматора. Я о нём писала выше.3
  • Маргарита ГладковаТатьяна, ищите сами, если вам интересно, доказывать ничего не собираюсь. Я, в свою очередь никогда не забуду как меня выгнали с благотворительного митинга, который проходил в Мураново, к тому же оклеветали и оболгали. Митинг был посвящен памяти погибших в Беслане детей. Я приехала туда в такси с игрушками, цветами, все, чтобы возложить к памятнику. К этому дню также заказала и подготовила песню и клип. Монахиня Александра процедила сквозь зубы, зачем я вообще туда пришла? Вообще-то было объявление для всех желающих. Я объяснила, что тема мне близка, поскольку у меня знакомые, чьи дети не вышли из школы. Так меня оттуда выставили, обхамили и оболгали! С одной стороны приглашали всех, а с другой - сделали встречу для блатных! Сказали мне в лицо, что якобы я бомжиха, пришла ради миски супа! Вообще-то я обеспеченная, нормально выглядела. Вот так-то ведут ваши "добрые" священнослужители. Они мне так и заявили, что ничего им неинтересно, высказались даже против той песни, которая посвящена погибшим, даже представители осетинской диаспоры, даже слушать не захотели! А подготовила ее, между прочим, православная певица! Вам я желаю реально смотреть на мир, на не сквозь розовые очки. И что мне оставалось делать? Упасть и молиться там? Лоб разбивать? Так они даже храм закрыли, а на меня сказали, ходят тут всякие и довели до слез.1
  • Маргарита ГладковаТатьяна, обращалась. Ответ такой, молись, крестись. И родные солдат СВО обращаются и получают цинковые гробы! Да уж, чудо из чудес.1
  • ЕленаЛюдмила, не в этом дело. Придерживались традиционной морали, добрее были, в советский период были еще православные люди, рожденные до большевистского переворота. Они и были крепче. А потом это иссякло в значительной степени за несколько поколений и получилось то, что получилось. Расти труднее, чем катиться вниз.1
  • ЕленаТуманный, это говорит только о вашем неблагополучном опыте либо предубеждении. Неверный посыл, не отражающий реальность.1
  • Маргарита ГладковаAnna, понятно, надо позволять быть терпилой! И улыбаться, когда оскорбляют, в лицо плюют! Что касается второй стороны, они все друг за дружку и далеко не дураки, чтобы подтверждать хамское отношение с их стороны. Естественно, они меня в очередной раз оболгут, зато скажут, что чуть ли не с распростёртыми объятиями меня встречали. В отличие от вас, я - реалист, а не наивный романтик. Привет от меня вашим друзьям из Мураново!1

Сообщество