Как мне не подошли занятия йогой

Несмотря на популярность йоги, многим она всё же не подходит в определенный момент их жизни. Когда я чувствовала себя подавлено, психологическое состояние было на грани, йога не была той историей к которой хотелось бы вернуться.

Спустя время, вернувшись в более устойчивое состояние, я рискнула. Благодаря своему характеру «В омут с головой», я сразу ввела практику для продолжающих на 40 минут и с уверенностью в собственных силах приступила. Каким же было мое разочарование, когда после 10 минут моё тело буквально кричало мне «Надо заканчивать! Пожалуйста, я не могу расслабиться. Не пересиливай меня». Да и некоторые из асан выполнить просто на просто не получалось: тело было зажато в большой ящик напряжения.

И здесь то появился тот самый инсайт, то самое озарение! Что йога правда может быть не для всех. Не нужно себя загонять себя в мысли о том, что с вами что-то не так. Именно умение слышать себя, свое тело, его желание о том сколько будет длиться практика и нужна ли она ему сейчас — вот, что важно!

Вы можете не влюбиться в йогу, но вы можете влюбиться в танцы, кардио, растяжку, пилатес, да во что угодно! И то, что ваше сердце не выбрало, казалось бы, универсальную вещь, не значит, что с вами что-то не так. С вами всё всегда так. Ищите свою «йогу». Заканчивайте, если тело кричит. Принимайте, что сейчас йога не ваша история. Не убегайте от этого крика. Значит нужно не сейчас. Сердце и тело подскажут, обязательно подскажут, когда стоит начать и вернуться.