Как я справилась с симптомами межпозвонковой грыжи без операции

В середине сентября 2021 года у меня заболела поясница. Было больно вставать из положения сидя или лежа и наоборот.

Накануне я активно проводила время: везла тяжелые яблоки и тыквы из деревни, занималась спортом — тренер накинул мне немного веса в тяге от колен. А еще училась и в это время долго сидела на сквозняке. Я подумала, что дело в этом и боль пройдет. Но на третий день мучений решила все-таки обратиться к врачу.

Это был квест как в «Процессе» Кафки. Я обратилась в районную поликлинику к терапевту: помнила, что раньше у нас работали хорошие специалисты. Врач открыл мне больничный, назначил обезболивающие, физиотерапию и записал к неврологу.

Невролог отправил на рентген поясницы, на котором ничего не обнаружили. Тогда он предложил подождать месяц — если за это время боль не уйдет, даст направление на МРТ.

Следующий месяц лечение ограничивалось таблетками и уколами, потому что отделения физиотерапии были закрыты из-за пандемии. Я принимала целую пачку препаратов:

1. Обезболивающие «Сирдалуд» и «Апонил».
2. Витамин В «Мильгамма» в ампулах.
3. Глюкокортикостероид дексаметазон.
4. Противоязвенный препарат «Омез», чтобы не сильно страдал желудок.

Еще я пользовалась корсетом на поясницу и аппликатором Кузнецова. Все это не сильно помогало. Ходить было трудно, боль ограничивала движения. В целом я ощущала тупиковость ситуации в плане здоровья и необходимость менять что-то в жизни.

Через месяц боль не прошла, и невролог все-таки направил меня на МРТ. На исследовании обнаружили левостороннюю межпозвонковую грыжу поясничного отдела.

В итоге я продолжала лечиться. От накопительного эффекта обезболивающих боль немного отступила. Время своего больничного я посвятила не только спине, но и поискам новой работы.

Я учитель английского языка. А той осенью в школах продлили действие санитарных правил. Это значит, что каждый класс учится в своем кабинете, а расписание сделано так, чтобы ученики пересекались минимально. Для учителей же это ад беготни по лестницам и зданиям с ноутом и тетрадями каждую перемену, дежурство с 07:30 на территории. В конце рабочего дня ощущение, что ты везде что-то забыл и что профессия учителя плавно перерастает в курьера на гоночных соревнованиях. В общем, я поняла, что с проблемами со спиной далеко теперь не убегу.

Пока лечилась, я находила в себе силы просматривать вакансии и заниматься дипломной работой на ювелирных курсах, которые заканчивались в разгар моего больничного. Было жутко не по себе, плохо, грустно, невыносимо в буквальном смысле ползать по метро, когда мимо на всех скоростях несутся люди, а ты им мешаешься под ногами. Но это было нужно, чтобы добраться до места учебы: не окончить курсы я не могла. И в итоге дохромала до ювелира третьего разряда.

Пока я была на больничном, ученики писали мне электронные письма, поддерживали, спрашивали, когда я выйду. Коллеги стойко заменяли и смогли добиться оплаты совмещения групп. Раньше мы этим занимались за спасибо.

А вот начальство у нас было новое, и им явно было не важно, что происходило и происходит с тем, кто у них работает. Поэтому у них не возникло вопроса, когда я написала заявление на увольнение. А ведь это было мое родное место, где я училась сама и где проработала 11 лет, где была реальным авторитетом среди учеников.

Я провела на больничном три месяца, ненадолго вышла на работу и уволилась. Устроилась на новое место. Но нет, не на ювелира. Снова на учителя, пошла на понижение: работать без классного руководства, с меньшей нагрузкой по часам и меньшей на 20 000—30 000 ₽ зарплатой. Зато меня взяли в единственную грантовую школу района, куда берут далеко не всех, куда не прошли собеседование некоторые мои коллеги. Это даже повысило самооценку.

По окончании больничного невролог выписал мне направление на бесплатную реабилитацию в Московский научно-практический центр медицинской реабилитации. Чтобы туда попасть, мне нужно было:

1. Сдать анализы крови на ВИЧ и гепатит.
2. Пройти осмотр гинеколога.
3. Сделать ЭКГ.
4. Приложить результаты рентгена, МРТ и направления от лечащего невролога.

Реабилитация началась с общего осмотра, где мне назначили снова те же таблетки и уколы. Принимать лекарства я не стала: на мой взгляд, это был уже перебор, в тот момент я не испытывала в них острой необходимости.

Еще назначили токи, гидромассажные ванны, хивамат — специальный аппарат, который создает электростатическое поле между руками врача и участком тела пациента, — а также занятия на тренажерах и ЛФК. Утром мы все дружно бегали и сидели в очередях на процедуры. А во второй половине дня я всегда старалась выйти прогуляться по территории, тем более что зима в те морозные дни была очень красива.

Место на самом деле хорошее, специалисты — тоже, но это если ты уже сам знаешь, что тебе действительно поможет и на что нужно договариваться с лечащими врачами. Я же тогда была в полном неведении, так что это был больше отдых для души, нежели для тела. Как зимний санаторий, где я смогла полюбоваться нашей зимой и пообщаться с интересными людьми — соседями по палате.

В конце концов у меня началось обострение. Сначала боль усилилась после смены инструктора по ЛФК — незначительно. Затем, когда я уже была дома, стало так плохо, что из-за боли я не могла спать. Вместе с этим наступила волна отчаяния и первые депрессивные эпизоды, но я понимала, что надо искать пути и способы лечиться дальше.

Из-за боли я уже не могла перемещаться на дальние расстояния, поэтому искала нейрохирургов поблизости. Сначала обратилась в ЦКБ РАН. Заплатила за прием 2000 ₽, но там ничем не помогли. Врач предложил делать операцию, но я этого не хотела. Вмешательство в позвоночник для меня — последняя стадия отчаяния. Любая операция на нем — стресс для всего организма, а еще это не гарантия того, что грыжа не вылезет снова. Так произошло с моим братом после удаления.

Я решила, что лучше попытаться вылечиться всеми способами и начать укреплять спину, чем ослабить эту область перенесенной операцией.

После ЦКБ РАН стала искать врача по знакомым. В процессе вспомнила, что контакт одного нейрохирурга мне давал невролог из поликлиники. И ни разу не пожалела. Этот нейрохирург — самый человечный, внимательный и добродушный врач из всех, с кем я когда-либо общалась. И главное, для него операция — это последнее, что можно сделать, если уже ничего не помогает. Он работает и в госучреждениях, и в частной клинике, куда мне было удобно ездить.

Лечение длилось с февраля по май. За это время я прошла курс иглоукалывания, курс электрофореза, три сеанса блокад в три-четыре точки, научилась правильно заниматься ЛФК.

Лечение поставило меня на ноги и уменьшило размер грыжи. Я поняла, что все получилось, лишь в мае 2022 года, когда увидела заветную расшифровку контрольного МРТ.

Препараты я уже никакие не принимаю, да и не нужно. Раз в год-два желательно повторять МРТ, чтобы видеть, какая картина в области поясницы.

Здоровье не купишь — теперь для меня это проверенная истина. Год перед тем, как я заболела, был очень насыщенным: хотелось успевать учиться на двух учебах, узнавать новое, ходить к тренеру, ездить гулять в деревенский лес, иногда ходить на свидания, но основное — успевать на это все заработать, будучи учителем и классным руководителем в школе. В общем, я так себя загрузила, что организм явно не выдержал.

Теперь, после длительного лечения, я не так сильно расстраиваюсь, что зарабатываю меньше, что в 33 года все еще одна, без семьи, не бегу за отношениями. Отказалась от лишних переживаний, связанных с личной жизнью, и понимаю, что не хочется больше потрясений, да и времени на это тоже нет. Поэтому пока все силы направлены на заботу о себе.

Спортом, как раньше, я больше не рискну заниматься. На всю жизнь со мной остается ЛФК — как привычка чистить зубы по утрам. Теперь я знаю, что, если хочу ходить, я должна помнить об элементарной зарядке для спины, беречь себя и не поднимать ничего тяжелее 3—4 кг.

За первый период лечения по ОМС я потратила приблизительно 8000 ₽. Тогда я работала в школе и все чеки отдала в наш школьный профсоюз, куда обратилась за материальной помощью. Эти деньги мне смогли вернуть в полном объеме.

На последующее лечение в клинике ушло 57 812 ₽. И конечно, я не могла не отблагодарить врача, который меня реально спас. Итого, если округлять, вышло 70 000 ₽. Сейчас понимаю, что это была весьма гуманная сумма, если сравнивать с другими клиниками и ростом цен в последний год.