Как помочь ребенку не переживать из-за плохих оценок: 7 советов психолога
Дети
3K
Иллюстрация — Катя Яловецкая

Как помочь ребенку не переживать из-за плохих оценок: 7 советов психолога

35

Взрослым плохие оценки могут казаться ерундой, но для детей это не всегда так.

Низкие отметки могут вызывать тревогу у младших школьников и учеников средних классов, а старшеклассников приводить к депрессиям и даже суицидам. Чтобы снизить переживания ребенка, важно учить его спокойно относиться к неудачам в учебе: вот как это можно сделать.

Рассылка о том, как растить детей
Советы только для родителей — в вашей почте раз в неделю. Бесплатно
Совет № 1

Расскажите о роли отметок

Начать разговор об этом лучше перед первым классом. Даже если учителя пока не ставят оценок, могут как-то иначе отмечать, справился ребенок с заданием или нет. Например, давать наклейки или ставить штампы, из-за которых он тоже может переживать.

Поэтому перед школой объясните ребенку, что цель учителя — не оценить его личность и сравнить с одноклассниками, а помочь улучшить свои навыки. Для этого и ставится отметка. Можно сказать так: «Плохая оценка означает, что над темой нужно поработать. Например, штампик со словом „старайся“ в прописях показывает, что буквы пока выходят не идеально ровными. Но если продолжать тренироваться, почерк наверняка улучшится».

Бывает и так, что ребенок не понимает, почему ему поставили тройку. Чтобы этого не происходило, научите ребенка запрашивать у учителя обратную связь — о том, как это делать, расскажу дальше.

Совет № 2

Не обесценивайте эмоции ребенка

Взрослым может казаться, что ребенок переживает из-за ерунды. Но это не так. Если он тревожится, четверка по истории для него и правда является катастрофой и родителям надо это признать. Фразы вроде «мне бы твои проблемы» и «нашел из-за чего расстраиваться» не успокаивают, а обесценивают эмоции: они могут ухудшить самооценку ребенка и отдалить его от родителей.

Когда ребенок пришел домой и начал рассказывать о своих переживаниях, важно эти переживания разделить. Например, сказать: «Я понимаю, что тебе сейчас очень грустно и больно. Наверное, ты думаешь, что ты плохой. Это не так. С тобой все в порядке. Давай я помогу разобраться, почему ты получил плохую оценку».

Постарайтесь сначала успокоить ребенка. Скажите, что вы с ним и что любите его несмотря на отметки. Тогда выше шанс, что ребенок утешится.

Совет № 3

Выясните причину плохой оценки

Когда ребенок успокоится, помогите проанализировать ситуацию. Например, он не выполнил домашнее задание. Важно не обвинять, а выяснить причину и помочь ее устранить, оставляя на ребенке ровно ту ответственность, которую он способен нести.

Возможно, ребенок просто забыл о домашнем задании и нуждается в напоминаниях: не все дети к семи годам обладают навыками саморегуляции. Или ему не хватило каких-то дополнительных материалов. К примеру, он не сделал рисунок, потому что не было карандашей. Если ребенок не понял тему — нужно либо объяснить ее, либо попросить об этом учителя. А может быть у него просто болела голова или, когда он сел за уроки, отключили электричество. Как бы это ни банально звучало, но от таких неурядиц никто не застрахован.

Задача родителей — научить не зацикливаться на неудачах, а оценивать их с точки зрения причины, разбираться, как не допустить повторения в будущем.

Совет № 4

Помогите ребенку понять свои сильные стороны

Если вы замечаете, что ребенок переживает не только из-за конкретной тройки по математике, а в принципе из-за плохих отметок, вероятно, у него низкая самооценка. Тогда есть смысл обсудить сильные стороны — это поможет ее укрепить.

Например, ребенок прекрасно рисует, но регулярно приносит плохие оценки по математике, из-за чего сильно переживает. Это может означать, что рисование дается ребенку легче, а вот математике нужно уделить дополнительное внимание. При этом стоит помнить, что ребенок не обязан показывать превосходные результаты по всем предметам: у каждого человека есть свои интересы и склонности. А такое требование от родителей может только усилить тревожность.

Лучше сравнивать достижения ребенка с его предыдущими результатами, а не успехами других детей. Например, можно сказать: «Да, ты получил тройку, но заметь, что раньше ты решал за урок только две задачи, а теперь успеваешь сделать четыре. Молодец».

Совет № 5

Поделитесь собственным опытом

В детстве родители — это некий идеал. Средняя школа приходится на начало пубертатного возраста, когда ребенок постепенно сепарируется от родителей и замечает их недостатки.

Примерно с 11 лет можно показывать, что мама и папа не идеальны: у вас бывают неудачные дни и тоже могли быть плохие оценки. И рассказывать, как вы к ним относились. Посыл примерно такой: «Сейчас я хорошо зарабатываю, у меня много друзей, но в школе тоже были неприятности. Я их преодолел, и ты сможешь».

Даже если вы окончили школу на одни пятерки, наверняка когда-нибудь получали плохие отметки, и ребенку стоит рассказать эти истории максимально честно. Не говорить, что у вас не было даже четверок, а вспомнить, как однажды заработали двойку или тройку по любимому предмету. Признаться, как было стыдно рассказывать об этом родителям и как вы перебороли себя, а потом исправили оценку.

В среднем звене ребенок, с одной стороны, еще малыш. Но с другой — хочет казаться взрослым. И один из первых взрослых разговоров родителя с ребенком — рассказ о своих неудачах.

Совет № 6

Учитывайте физиологические особенности

Изменения, которые происходят в организме в период полового созревания, могут влиять на некоторые отделы мозга и когнитивное развитие. Мнения ученых пока противоречивы. Как школьный психолог, я знаю случаи, когда еще в пятом классе ребенок получал по предмету одни пятерки, а в шестом начал приносить четверки и тройки. Иногда ухудшение успеваемости говорит о депрессии, но должны быть и другие признаки — выявить это может только психолог.

Родители могут лишь заметить «звоночки». Например, раньше ребенок мог спокойно проводить за домашним заданием по часу, а сейчас с трудом выдерживает полчаса. Он быстро утомляется, плохо спит, реже смеется, больше или, наоборот, меньше ест, возможно, у него начались головные боли.

Заметив такие перемены, ребенку важно помочь: снизить планку ожиданий и обратиться к психологу. Специалист оценит изменения и подскажет, как облегчить этот период.

Совет № 7

Транслируйте поддержку

Это важно для детей любого возраста, но в старших классах выходит на первый план, потому что от оценок во многом зависит, куда поступит ребенок. Главный посыл, который должны транслировать родители: «Поступишь ты в вуз или нет, мы тебя любим и наше отношение от этого не изменится».

В старших классах ребенок, скорее всего, сам расскажет, почему получил плохую отметку. Задача родителей — предложить помощь в зависимости от причины. Возможно, ребенок не понимает предмет и ему требуются дополнительные занятия. А может, сильно устает, и тогда стоит вместе подумать, как снизить нагрузку.

Можно договориться, что ребенок будет максимально вкладываться в предметы, которые необходимы для поступления, а остальные вытягивать на какую-то минимальную оценку. Например, если хорошист собрался поступать на исторический факультет, позволить ему не переживать из-за троек по физике.

Подросток понимает, что ему необходимо поступить в выбранное учебное заведение. Не надо об этом постоянно напоминать и усиливать тревожность.

Материалы, которые помогут родителям сохранить бюджет и рассудок, — в нашем телеграм-канале @t_dety

Тэги: дети, учеба
Переживали из-за плохих оценок в школе? Расскажите, как удавалось справиться с эмоциями:
Комментарии проходят модерацию по правилам журнала
Загрузка
0

Родители переживают за оценки больше детей, навязывают, что надо учиться на 5, а когда происходит несоответствие того,что получил ребенок, тому, что ожидают от него родители, вот тут и появляются проблемы.

24
0
Сообщник

04.02, 08:08

Совет 0. Не оценивайте сами своего ребенка по оценкам и не сравнивайте с другими. Не придавайте сами хорошим оценкам ребенка главную цель его жизни.

17

АК, Родители могут не сравнивать своего ребенка с другими. Но другие дети и взрослые будет его сравнивать с другими всю жизнь. Так что ребенка надо к этому готовить с детства.

0

Бабака, другие дети? И часто в ваши школьные годы вы слышали от других "ты троечница (ну или отличница) — не хочу с тобой дружить!"? 🤔

10

Карина, где я писал про оценки?

0
Сообщник

04.02, 13:02

Бабака, другие будут сравнивать по оценкам в школе? Вряд ли

5

АК, Где я писал про оценки?

0

Бабака, можно готовить разными способами. Например, укреплять самооценку ребенка, а также учить его опираться на себя, на близких людей и фильтровать окружение)))

2

Светлана, Что означает термин "ответственно переживать за оценки"?

12

Бабака, возможно - сделать выводы, провести работу над ошибками и постараться в дальнейшем не допускать таких ошибок. По крайней мере, я хочу, чтобы мой ребенок так "переживал за оценки". А не так, что мама зашла в вебобразование и началось: откуда у тебя тройка? не знаааю! и круглые глаза. и так уже года 4 точно

1

BlacMolly, у меня подруга воспитала сыночку в свободном стиле - дите 15 лет, здоровое чадо, не занимается ничем..ждет еды на подносе, на учебу забил, кем хочет стать - не знает, мама идет нафиг, дверь в комнату и диалог с мамой закрыт. Выросла пиявка, воспитанная в любви и демократии, а вот его ровесники, получавшие периодически за свои неправильные поступки 9и мы не про токсичность родителей), много уже добились на своем урвоне, и матерей любят

2

user2887498, я надеюсь, нам это не грозит. Мои родители были строгими, однако за оценки ругать меня не приходилось, у меня как-то все само собой получалось. А дочка у меня чуть более ленивая по характеру. Поэтому приходится балансировать между строгостью и расслабленным отношением. Напоминать про обязанности и не свалиться в токсичность. И за плохие оценки приходится спрашивать и тут же не забыть похвалить за хорошие. Ох, трудно это получается. Нас никто этому не учил

2

user2887498, кем вы хотели стать в 15 лет? им же стали в итоге?

0
0

Спросить «Почему 4 а не 5?»:)

10

Благоустройство, вариант для продвинутых - если "5", то спросить, много ли у кого еще пятерки в классе)

2

Комок, ахххахахаха это невероятный уровень токсичности:))))

0
0

Дети не переживают из-за оценок как раз, эти вопросы нужно обращать к родителям. Ребенок переживает из-за отношения и реакции родителей.

В идеале, нужно уходить от оценок в образовании.

10
0

«Мне бы твои проблемы» и «нашел из-за чего расстраиваться» - мне бы таких родителей, которые бы так реагировали. Мои за плохие оценки меня не ругали, зато любили пошмарамоить мне мозг. Поэтому в большинстве случаев я их скрывала. Поскольку училась я хорошо, двойки-тройки особо не влияли на мою успеваемость.

5
0

А где совет- просто не тюкайте оценками ребенка?

5
0

Судя по всему, родители часто думают, что если ребенок получил плохую оценку, то это сразу же по умолчанию из-за лени или невыполненных домашних заданий (опять же из-за лени). Почему-то им даже в голову не приходит, что ребенок просто ну не может "физически" - вот не понимает он, к примеру, физику, и все - сколько бы ни сидел над домашним заданием, хоть ночами не спит, хоть сутками торчит над учебником в слезах - ну вот непонятно ему, и все. Моя история как раз. Учитель ничего не объяснял, все уроки выглядели так - "читайте параграф, делайте упражнения в конце него". А мне непонятны объяснения в учебнике, хоть тысячу раз перечитай. Учитель в ответ на вопросы ржет и оскорбляет. В классе есть пара одаренных детей, которые без объяснений понимают всё. Но увы, не всем так повезло. Как же задолбало тогда выслушивать о моей, якобы, лени и "ты просто не стараешься". Лол

4

Белка, родители не могут представить что ребенок слишком старался и переживал, или потому что у него плохие отношения с классом и в него бумажки кидают на уроке, или что учитель невероятный душнила (у меня такая была по лит-ре, отбила своими цитатами из белинского напрочь умение выражать свои мысли литературно, молодец). Плохо позавтракал, болел живот. Вообще не понимает для чего он решает те или иные задачи и от этого теряет интерес. Но конечно, все лечится одним подорожником: больше старайся!

2
0
Герой Т—Ж

+2

05.02, 10:04

Отредактировано

Я переживала из-за плохих оценок, потому что за них давали п**ды дома (для понимания: плохой оценкой считалось все, ниже 5). Каждый раз, получив 4, не хотела возвращаться домой

3
0

Мои дети по поводу оценок не парятся от слова "совсем". Это не всегда хорошо.

2

Anna, и то правда) Но иногда так бывает, что переживания настолько тяжело переносить, что их скрывают за безразличием. Часто неосознанно.

0

05.02, 06:53

Отредактировано

Светлана, простите, а у вас в семье вообще что ли нечего больше ребенку в наследство оставить, кроме неврозов и синдрома самозванца? Ну там, квартиру, дачу...ладно, хоть холодильник "ЗИЛ"?

2
0

Меня не особо сильно ругали за плохие оценки, но всё же бывало. Как-то раз получила я 2 и реву, а из школы бабушка меня встречала, выслушав суть ситуации она мне сказала слова, которые я до сих пор помню и пользуюсь ими: " Внученька в жизни ещё столько всего будет, что про эту двойку ты даже не вспомнишь, так что не надо так расстраиваться."

2
Автор статьи

06.02, 06:14

I-ni, очень мудрые слова. А вы их оценили будучи ребенком? Или решили, что бабушка так отмахнулась от вашей проблемы?

0

Юлия, с того момента и до сих пор пользуюсь данной подсказкой!

1
0

Хорошие советы. Еще родителям бы прийти в себя и перестать сходить с ума из-за оценок. Моя мама рыдала и орала на меня, если я приносила тройку. Некоторых били из-за четверок. Все это имеет совершенно противоположный эффект.

1

Elen, Причем особенно обидно, когда тройка получена не из-за разгильдяйства, а потому что реально предмет не понимаешь, а объяснить некому. Итак самооценка на нуле после контрольной, так еще и дома насилие это. Не можешь помочь? Так не усугубляй ситуацию своими воплями, блин

0
0

Ещё бы статью "Как научить родителей не переживать об оценках ребёнка".

1
Автор статьи

05.02, 05:24

Светлана, у нас была статья о том, как мотивировать ребенка учиться: https://journal.tinkoff.ru/motivation-in-school/ Возможно, вы найдете там что-то и для своей ситуации.

0
0

А можно иной совет: как заставить ребенка все-таки немного переживать за свои оценки)))?

0
0

Чем ближе к поступлению было, тем сильнее меня накручивали родители важностью поступления.
11-ый класс школы был ужасом. была одна учеба и больше ничего.
к поступлению был натаскан на экзамены, но сил радоваться уже не было никаких вообще.
годы спустя родители сказали, что , если бы не поступил туда, пришлось бы поступать в такой-то вуз.
я им ответил на это, что я просто не смог бы этого сделать. сил ни физических, ни психо-эмоциональных просто не было совсем.
родители сами были накручены, я их понимал, но своего ребенка так кошмарить не буду ни за что.
поступит - хорошо, нет - и не надо. сама решит, повторять попытку через год или нет.

в РФ смысла в высшем образовании не вижу, если только человек не хочет в госсектор идти, быть хорошим врачом/адвокатом.

насмотрелся я на окружение свое. кому-то всем Миром делали домашние задания, кому-то искали, где скачать реферат/курсовую, кто качественно может написать диплом...
но главное даже не это.
прикладных знаний в вузах РФ практически нет нигде. чтобы человек вышел из вуза и сразу на работе по специальности смог их применять.
ума, трудолюбия, каких-то положительных личностных качеств высшее образование не дает.

а среди карьеристов я порядочных людей не знаю.

0

Сообщество