Словами и действиями родители определяют многие черты характера ребенка. Вот несколько фраз, которые стоит регулярно говорить своим детям, чтобы они выросли в уверенных в себе и счастливых взрослых.

❤️ «Я тебя люблю»

Ребенку необходимо чувствовать, что родители любят его не за что-то, а просто потому, что он есть.

Это формирует у него представление о безусловной ценности своей личности, а также повышает доверие к родителям и помогает чувствовать себя в полной безопасности. В результате ребенок становится увереннее в себе и у него не возникает необходимости поддерживать самооценку за счет других

😢 «Плакать, бояться и злиться — нормально»

Важно разрешать ребенку делиться своими эмоциями. Даже если они не соответствуют культурным и социальным нормам вроде устаревшей «мальчики не плачут».

Тогда у ребенка не сформируется привычка подавлять эмоции, которая во взрослом возрасте может негативно сказаться на способности справляться со стрессом и понимать свое внутреннее состояние

😳 «Прости меня»

Если вы обидели ребенка, не выполнили свое обещание или поступили несправедливо, не стесняйтесь признать это и принести извинения. Так вы покажете ребенку хороший пример того, как взрослый человек должен вести себя, если чувствует себя виноватым: он берет на себя ответственность за свои действия

👍 «В ошибках нет ничего страшного, все их совершают. Давай попробуем еще раз»

Так вы научите ребенка не бояться ошибок и воспринимать их как необходимое условие на пути к достижению цели. Это поможет ему в будущем не бояться сложных задач — и не опускать руки, если решить их с первого раза не получится

🤩 «Мне очень нравится, как именно ты это сделал»

Если вы хотите похвалить ребенка, будьте максимально конкретным. Объясните ему, что именно вам нравится в том, как он справился с той или иной задачей. Ему будет легче понять, что именно он должен делать в будущем, чтобы получить похвалу

🤔 «А что ты думаешь?»

Не забывайте спрашивать у ребенка его мнение даже по вопросам, в которых он пока еще совсем не разбирается. Так вы научите его формулировать свое личное отношение к разным вещам и событиям. И покажете ему, что его личное мнение ценно и он имеет право его высказывать

🥳 «Что самое смешное сегодня произошло с тобой?»

Обсуждать с ребенком прошедший день полезно для развития и укрепления ваших с ним отношений, но в процессе стоит придерживаться некоторых правил.

Задавайте ребенку конкретные вопросы, чтобы ему было легче отвечать. Слушайте внимательно — и реагируйте на то, что он говорит. А главное, не забудьте в ответ рассказать что-нибудь о своем дне: так вы усилите чувство близости с ребенком

❌ «Помни, что можешь сказать „нет“»

Умение не соглашаться с тем, что не нравится, — важный навык, который не раз выручит ребенка.

Он защитит его, если кто-то из взрослых или сверстников решит причинить ему вред. Поможет — через выражение своих предпочтений — сформировать собственную идентичность. А понимание того, что, сказав «нет», он может отстоять свои интересы, сформирует у ребенка позитивный образ самого себя

🛋 Все о психологии

Дважды в месяц присылаем письма тем, кто хочет меньше поддаваться стрессу и не вестись на когнитивные искажения

Другие статьи о психологии родительства:

1. Способы развивать мозг ребенка.
2. Как воспитание влияет на будущее.
3. Что никогда не стоит говорить детям.

Знания о психологии и работе мозга, которые помогут выжить в этом безумном мире — в нашем телеграм-канале. Подписывайтесь, чтобы быть в курсе происходящего: @t_dopamine.