Правда, что очки от укачивания работают?

От укачивания в транспорте страдает примерно каждый третий человек.

В интернет-магазинах можно найти очки, производители которых обещают, что они уменьшают или убирают симптомы укачивания.

В реальности нет данных, подтверждающих, что очки от укачивания достаточно эффективны и помогут всем.

Укачивание вызвано несоответствием сигналов, поступающих в мозг от глаз, тела и вестибулярного аппарата. Упрощенно — когда едет машина или плывет лодка, тело остается неподвижным, но глаза и система равновесия передают мозгу человека информацию о том, что он движется. Ученые считают, что такое противоречие может приводить к дискомфорту: тошноте, головокружениям и другим неприятным ощущениям.

Очки от укачивания отличаются от обычных: в оправе кроме двух рамок для линз спереди есть еще две по бокам. Ободки этих рамок заполнены жидкостью яркого цвета — обычно синего, иногда красного.

Когда человек сидит в движущемся транспортном средстве, его тело поднимается, наклоняется и поворачивается вместе с ним — жидкость в корпусе очков при этом тоже двигается. Так в поле зрения человека создается искусственный горизонт. Производители очков утверждают, что он уравновешивает информацию, поступающую в мозг, то есть устраняет несоответствие между сигналами от разных органов чувств и рецепторов. А это помогает избавиться от симптомов укачивания.

На сайте самого известного производителя очков от укачивания Citroën указано, что их очки от укачивания протестированы и показали эффективность 95%. Каким образом проводили тесты — не написано. На сегодня не существует ни одного опубликованного исследования, подтверждающего, что такие очки от укачивания работают.

Есть некоторые данные, что от укачивания помогают призматические очки, которые назначают людям с двоением в глазах и косоглазием. Правда, было всего одно исследование, проведенное еще в 1998 году. Оно показало, что дети, которые обычно чувствительны к движению, чувствовали себя лучше, когда носили призматические очки. Их линзы работают так, что видимое человеком изображение немного смещается, — этот механизм отличается от того, что лежит в основе работы очков именно от укачивания.

Сейчас нельзя точно сказать, работают ли очки с четырьмя рамками и жидкостью, — научного подтверждения этому нет. Отзывы в интернете противоречивы: одним устройство совсем не помогло, другие ощутили некоторый эффект.

Очки от укачивания французского производителя Citroën, которые, по его заявлениям, прошли тесты, стоят на официальном сайте почти 80 €⁣ (8125 ₽). В России их не продают.

На маркетплейсах можно найти китайские аналоги по цене от 400 до 2000 ₽. Многие продавцы также указывают, что очки протестированы и эффективны на 95%, но вряд ли это можно считать правдой.

Доказательств эффективности очков от укачивания нет, но нет и оснований предполагать, что они могут нанести какой-либо вред. Их можно попробовать, если другие средства от укачивания не помогают или не подходят (сайт недоступен из РФ):

1. Прием лекарств, например антигистаминных препаратов, таких как драмамин. Они наиболее эффективны, но могут вызывать сонливость, из-за чего их не стоит принимать тем, кто водит машину или долгое время путешествует в одиночку.
2. Посадка на переднее сиденье автомобиля, а в автобусе — на те места, что обращены вперед.
3. Мятные или имбирные леденцы — они могут отвлечь мозг от неприятных ощущений.
4. Отказ от чтения и использования смартфона. Лучше сосредоточиться на удаленном неподвижном объекте.