Что такое ашваганда и почему она запрещена в России?

Надо пойти ко врачу, чтобы он индивидуально (для моего случая) подобрал нужное лекарство с подтверждённой эффективностью в оптимальной дозировке, которое прошло все испытания, чтобы не навредить себе 🧐

Да не, какой же бред иногда в голову мне лезет. Конечно, я буду пробовать ни разу не изученное что-то, что я впервые слышу, ведь анонимам из интернета оно помогло, а они врать не будут.

Максим, у врача четкая и задача никогда вас больше не видеть, и всего пять минут на вас. Вы правда думаете, что он будет работать с вами индивидуально?

Ок, платный врач. 45 минут. Но та же методичка, правда с уклоном чтобы вы пришли еще несколько раз и принесли свои денежки

Туманный, ага, как и производители травок. Та же методичка, чтобы вы всю жизнь покупали разноцветные баночки, обещающие чудо-эффект.

Туманный, мой лечащий ведёт уже несколько лет меня и подобных проблем не возникает.

Максим, о чем и речь 🤦‍♂️

Туманный, в смысле «о чём и речь»? Мы встречаемся раз в год на диспансеризации и, если всё в порядке, до следующего года, если нет — лечим. Было по-разному.

Национальная забава «лекарства не хочу, а психоделический корень пакистанской белены - а почему запретили, как так, клятые бюрократы, подруга вон ест и ничего».
Автор, начните с понятного магния.

Напишу про Ашваганду, как человек, принимающий ее для достижения спортивных результатов. Постараюсь кратко:
Ашваганда - отличный адаптоген и антистресс.
Убирает кортизол и минимизирует катаболические процессы, связанные с потерей мышечной массы.
В больших дозировках значительно повышает тестостерон. Что очень заметно сказывается на самочувствии, и повышении силовых показателей/тренировочных объемов, уменьшает период восстановления.
Такой вот природный допинг.
Отмечу, что на банках с ашвой можно часто встретить надпись root extract столько то mg. Это означает, что в баде на таблетку /порцию столько-то mg экстракта корня ашвы. Который (этот экстракт) может содержать разное кол-во активного вещества - витанолидов.
Спортивная доза приема ашвы измеряется именно в mg витанолидов и составляет около 100 mg. витанолидов в день.
Самые концентрированные БАДы достигают 7-9% витанолидов в экстракте корня ашвы.
Много палева и подделок.
Штука мощная и эффективная и как тестобустер, и как адаптоген, и как антистресс.

MaxBorunov, а где купить сейчас можно?

Владимир, я беру на Авито у людей, которые возят товар из Польши

MaxBorunov, а вы уровень тестостерона контролировали анализами или по ощущениям?

дырка от бублика, повышение дозы ашвы с повышением теста корелируется нелинейно, поэтому для ещё большего эффекта, можно принимать форсколин(повышает чувствительность на выработке теста).
Если медикаментозно, то:
Кломид(кломифен цитрат, клостилбегит) 0.25 мг.
Бустит тест.
После 2х недель анализы:
Тестостерон общий, ЛГ, ФСГ, эстрадиол, пролактин.
Если эстрадиол вылез за референс более чем в 1.5-2 раза то начинаем прием ингибиторов ароматазы(лестродекс).
Последнее для отбитых или тех кто в одном шаге от гормоналки и курсов с пкт

MaxBorunov, спасибо конечно за развернутый ответ )) но мой вопрос был сдавали ли вы анализы до и после. После видимо сдавали плюс ещё доп терапия была, не только ашва?

дырка от бублика, анализы на скрине, не мои. Принимал в терапевтических дозах для лучшего восстановления. В фарму лезть не планирую - нет целей выступать. Та форма, которая есть сейчас вполне устраивает. Большего мне не нужно)
Недавно закинул статью о своей трансформации. Все это исключительно в натураху

Почему бы не выяснить природу бессонницы? Хоть попытайтесь, чем дрянь всякую пить. Одна какая-то нерешенная ментальная проблема или чисто физиологические причины - и все, задачка решена.

Лучше завести 🐴 и нюхать перед сном

Наталия, а типа у травок побочек нет? Этожи натурааальное!

Если лекарство работает, у него будут побочки, иначе это гомеопатия (читай - сахар). Вот только с нормальными лекарствами можно с этим списком ознакомиться, часть можно профилактировать, за остальными наблюдать и менять препараты и тактику лечения вовремя.

Наталия, мазь Кайлас имеет масляную основу. Это нельзя наносить на ожог. Масляная пленка только усугубляет ситуацию.

Вы несете полнейшую чушь, постарайтесь не расплескать.

Если принимать молоко и куркуму, то простуда проходит за неделю. Если не принимать, то за семь дней.

На заводе по изготовлению валерьянки не выполняют план, но это никого там не волнует.

Крайне некомпетентная статья. Автор хотя бы потрудился поискать на пабмеде исследования по Ашваганде, а их набралось уже довольно не мало и с качественным дизайном с большим количеством испытуемых людей.
Если не уверен в эффективности того или иного препарата из "народных средств", то зачем об этом строчить в интернете подобные псевдоисследования по теме? Я не знаю зачем люди вот так берут и выставляют напоказ свою глупость?
1. Safety of Ashwagandha Root Extract: A Randomized, Placebo-Controlled, study in Healthy Volunteers - https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0965229920319099
2. Effects of Ashwagandha ( Withania somnifera) on VO 2max: A Systematic Review and Meta-Analysis - https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32316411/
3. Efficacy and Safety of Ashwagandha (Withania somnifera (L.) Dunal) Root Extract in Improving Memory and Cognitive Functions - https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28471731/
4. A Randomized, Double-Blind, Placebo-Controlled, Crossover Study Examining the Hormonal and Vitality Effects of Ashwagandha ( Withania somnifera) in Aging, Overweight Males - https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30854916/
5. Assessment of the Efficacy of Withania somnifera Root Extract in Patients with Generalized Anxiety Disorder: A Randomized Double-blind Placebo- Controlled Trial - https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32282308/
6. Naturopathic care for anxiety: a randomized controlled trial ISRCTN78958974 - https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19718255/
7. A double-blind, randomized, placebo-controlled trial on the effect of Ashwagandha (Withania somnifera dunal.) root extract in improving cardiorespiratory endurance and recovery in healthy athletic adults - https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33600918/
8. In vivo enhancement of natural killer cell activity through tea fortified with Ayurvedic herbs - https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19504465/
Это только из тех исследований, которые реально отличаются качеством, а так их больше.
Кому интересно будет резюме по этим исследованиям, то вот неплохой обзор, весьма умного и авторитетного доктора: https://www.youtube.com/watch?v=a1wQfWsHwJA

Семен, специально зашёл, чтобы поставить лайк) Уже несколько лет изучаю динамику воздействия Ашваганды на себе, так и на своих пациентах, результаты потрясающие. Депрессия, качество сна, уровень силовых показателей, уровень свободного тестостерона, либидо. Ашваганда помогает во всех этих аспектах, причём результаты не плацебо, а со сдачей анализов и многочисленным подтверждениям в результатах анкетирования, до и после. К тому же глупо отрицать большой объем исследовательских данных, доказывающие эффективность Ашваганды.

Те кто пишет что это пустышка, либо профаны, либо не получили должного эффекта от приёма ашвы, на это целая куча причин, начиная от дозировки, заканчивая проблемами с ЖКТ.

Сартр, порекомендуйте пожалуйста производителя ашваганды и как правильно его принимать. Тестостерон просел. И есть проблемы с ЖКТ, с чего начать их решение?

Наталия, угу. У меня бабушка в 75 тоже пневмонию пробовала лечить травами и настойкой калины. В больнице еле откачали.

Нет и не собираюсь. Есть цивилизованная медицина, и очень странно использовать в 21 веке методы из Средневековья. Хотя и докмед не стоит возводить в абсолют. Принимаю рецептурное лекарство, помогающее при стрессе. Естественно, назначенное врачем, без рецепта такое не продается. Научные работы по нему только на русском языке. За рубежом исследований нет, и оно там не продаётся. На основании чего кто-то хает этот препарат. Типо не докмед. Тем не менее, научные работы есть. И оно реально работает. И побочек и привыкания лично у меня нет.

Акация, вы про фенибут?)))

Aleksandr, мебикар. Реально хорошее успокоительное. Думаю, хейтеры цепляются за то, что это лекарство позиционируется не только как успокоительное, но и ноотроп. По успокоительному я видела исследование. По ноотропу не нашла. И ничего за ноотроп не скажу. Знаю, что подобный тип лекарств критикуют. И занимаю нейтральную позицию. Вот как за успокоительное уже буду защищать мебикар. Хотя он все равно по строгому рецепту. Тут врач решает, а не сами люди заходят в аптеку и покупают.

Акация, те вы принимаете российский фуфломицин, о котором никто в мире не знает, но ашваганда - это конечно фу, недоказательная медицина )) считайте что это индийский фуфломицин, тоже имеют право ))

дырка, строго рецептурное лекарство, которое без назначения врача нигде и не купить, и исследования на русском есть, с группой плацебо они проводились - это фуфломицин? И как же, интересно, фуфломицин помогает? Я ведь к врачу пошла, к нему с ерундой не ходят. А результат есть.

Акация, ну вот выше комментарием человек пишет, что ему ашва помогает. а уж сколько людей молятся на гомеопатию, которая единственное, что им помогает, на просторах интернета - не сосчитать ))

дырка, помогает от чего? От того, что сам выдумал или от того, что само проходит? Ну и от одномоментного стресса фуфломицин тоже может помочь. Ты совершаешь ритуал, отвлекаешься, ещё и водичку пьёшь- эти действия успокаивают. Но при настоящей болезни это не поможет. Никакое самовнушение не поможет. У меня выгорание. Настоящее. Которое уже болезнь, а не эмоциональное состояние.

Акация, мой пойнт был в том, что утверждение "а мне помогает" не является подтверждением клинической эффективности (в отличие от двойного слепого плацебо-контролируемого метода), это как раз может быть плацебо. но я кстати даже не против, если правда помогает.

дырка, так я написала, что такое исследование есть. Я его смотрела, в меру своих знаний, конечно. Там довольно хорошие цифры в сравнении с плацебо. Оно маленькое только, всего пациентов участвовали. И в списках препаратов, которые именно врачи критикуют и называют фуфлом, его нет. Я все гуглила, не нашла критики препарата. Но вот среди обывателей, которые смотрят на международное применение, есть те, кто почему-то включает этот препарат в эти списки.
И я к чему. Не стоит абсолютизировать докмед. Есть работающие препараты, по которым мало исследований. И оно по прям строгим-строгим критериям не проходят. А есть международно признанные препараты. Которые малоэффективны, но дают огромную побочку. К примеру, ремдисивер, который надо отправлять в топку. Правда, если открыть гугл, то можно увидеть критику. В первом случае врачи не будут массово кричать: это нельзя применять! Оно точно не работает! А во втором будут.

Честно говоря все это звучит как какое-то плацебо которое пьют и сами себе внушают, что все болезни уйдут

Наталия, я не сижу на лекарствах. Последнее время вынуждена одно регулярно пить, но люди в депрессии ещё больше и более серьёзные лекарства пьют, что-то им никто не пишет про печень и почки.

Наталия, что конкретно вы имеете против моих коротких штанишек?

Посетите https://urina-ru.narod.ru
Исповедуйте уринотерапию!
Чудодейственная панацея из собственного сосуда! Вылечит и насморк, и головную боль, при приёме внутрь лежачего поднимет так, что как Усэйн Болт забегает и болеть больше не захочет!
И никаких маркетплэйсов не надо.

Наталия, все побочки должны быть компенсированы, разумеется.

Не пробовала и не собираюсь - неизвестно не только то, как влияет основная составляющая, но и что еще туда сыпанули дополнительно.

Вроде есть тысячи исследований , что алкоголь оказывает не очень благоприятные последствия на организм , но его можно купить без каких либо рецептов

Я принимаю ашвагагду уже месяц , реально снижает стресс и напряжение, успокаивает. Она мне реально помогает. Стала лучше спать. А сколько побочки от лекарств , там не у одного человека отказали почки и печень. Еще и заглушают только симптомы.

Купил баночку ашваганды и принимаю по одной таблетке через день. Никакой разницы не чувствую. Ощущение, что это плацебо. Возможно, я маленькую дозировку принимаю. И то, через день.
Моё мнение- зря потраченные деньги.