Акне на лице: как избавиться, эффективные средства для ухода в домашних условиях, советы эксперта

Этот текст написан в Сообществе, бережно отредактирован и оформлен по стандартам редакции.

Ольга

справилась с акне

Шесть лет назад у меня на лбу появились высыпания. Они были непонятной текстуры, болели, долго проходили: только пройдет один, как вылезут несколько новых.

Специально я их не давила и не ковыряла, но очень часто при умывании случайно задевала, они вскрывались, и на их месте оставалось постакне. Многие считают, что наличие акне — это признак жирной кожи, но моя кожа никогда не была жирной. Побороть их мне удалось относительно недавно.

Сходите к врачу

В статье есть совет эксперта, написанный с любовью к доказательной медицине. Мы ссылаемся на авторитетные источники, но помните: ответственность за здоровье вашей кожи лежит на вас. Мы не выписываем рецептов, мы даем рекомендации. Полагаться на нашу точку зрения или нет — решать вам.

Как я боролась с акне

Изначально я пыталась решить проблему самостоятельно. В ход шла аптечная косметика Vichy и линейки для проблемной кожи от люксовых брендов Clinique и подобных, а также аптечные средства типа салициловой кислоты и ихтиоловой мази.

Когда поняла, что лучше не становится, то пошла к косметологу. C этого момента начинается моя эпопея с бесконечными походами по салонам красоты.

Косметологи. На тот момент мне был 21 год. Я выбрала лучшую клинику в городе и лучшего косметолога. И от нее я услышала: «Это возрастное, вообще нет разницы, чем умывать лицо, хоть мылом, хоть „Фейри“, нужно купить „Базирон“ и „Дифферин“ и пройти курс из 10 механических чисток в неделю». Я интуитивно понимала, что что-то тут не так, но последовала словам врача.

Чистка принесла результат, хоть и ненадолго. Еще врач порекомендовала косметику Christina — возможно, она неплохо борется с последствиями, но прыщи от этого появляться не перестали. Примерно через год я повторила курс чисток, результата хватило на еще меньший срок, и я решила сменить косметолога.

В другой клинике врач сделала мне ультразвуковую чистку, которая не убрала вообще ничего, честно сказала, что она не знает, что с этим делать, и дала кучу пробников аптечной косметики для проблемной кожи: Vichy, La Roche-Posay, Cetaphil — в надежде, что хоть что-то из этого мне поможет. Не помогло.

6 причин акне, в которые пора перестать верить

Я снова иду в другую клинику, где начинается полный сюр. Врач играет со мной в угадайку: сначала она утверждает, что прыщи у меня от шапки, но шапку я не ношу, а раз не ношу шапку, значит, от холода, а раз я не мерзну, значит, у меня плохое питание. Я говорю, что у меня чистое питание: ни сладкого, ни жирного я тогда не ела. Тогда она спросила, чем я завтракаю. Я ответила, что овсяной кашей и кофе. «Ах, кофе, значит, у вас прыщи из-за кофе, а еще у вас демодекс», — просто глаз-алмаз, без анализов поставила диагноз.

Дальше шла процедура, где мне на лицо один за другим наносились непонятные составы. Толку было ноль.

Гинеколог. У меня уже опускались руки, я потратила кучу денег и времени, но становилось только хуже. Я пошла на гинекологический осмотр. Гинеколог с ужасом спросила меня, что с лицом, выписала огромный список анализов: гормоны, ЖКТ, гинекология. Один из анализов, связанный с ЖКТ, оказался сомнительным, и я сдавала его несколько раз. В итоге пришел нехороший результат. Я пролечилась, лицо стало чуть лучше, но высыпания все равно появлялись.

Снова косметологи. Дальше был переезд в Москву. К тому моменту мой уход состоял из Vichy и Aravia — это российская профкосметика, там не суперсильные составы, но за свои деньги она огонь.

Иду в клинику, где мне назначают курс пилинга BioRePeel. Я считаю, что он был вообще не по показаниям: мощный лифтинг-эффект, который мне был абсолютно не нужен. Естественно, что существующие акне он прижигал, но никак не боролся с появлением новых, плюс после курса этого пилинга у меня появились огромные черные точки на лбу.

Меняю свой уход на Dermalogica — американскую профкосметику: кожа становится почище, но проблема есть.

Иду к другому врачу. Тут мне просто хотелось плакать: когда я пересказала ей всю свою историю, она ответила, что ничего не будет делать, нужно вылечить прыщи, чтобы их не было три месяца, а потом делать процедуры. В смысле — вылечить прыщи, чтобы их не было три месяца? Я с ними уже несколько лет хожу. Какие процедуры нужны будут потом, если я их вылечу?

В итоге она прописала «Базирон» и ихтиоловую мазь, сказав, что если они не помогут, то назначит мне системные ретиноиды. То есть, по ее мнению, за пять лет мучений я этим не пользовалась. И насколько я знаю, системные ретиноиды назначают при акне неустановленной причины, а она даже не пыталась ее установить.

Моя косметичка: как я 10 лет боролась с акне и смогла найти подходящие средства

Ко всему врач добавила, что вся проблема из-за неправильного очищения, и вместо моих профессиональных средств назначила какую-то пенку от Librederm, где ноль активов. Я попользовалась ей три дня, и меня обсыпало всю: закрытые комедоны по всему лицу, черные точки на носу, лбу, щеках — вот это как раз и было неумытое лицо. Я до сих пор в шоке от такого «лечения» и «профессионализма».

Что помогло

В очередной клинике наконец-то попался самый вменяемый врач из всех. Она рассказала, какие обследования следует пройти, сделала пилинг Джесснера, выписала цинк и рекомендовала космецевтику Zo Skin с подробной схемой применения.

Через месяц мое лицо стало намного лучше, новых высыпаний стало сильно меньше, и проходили они намного быстрее. Через два месяца проблема решилась, причем не только ушли высыпания, но и постакне стало менее заметными. Первый раз за шесть лет я увидела в зеркале чистое лицо, на котором нет этих ужасных болючих высыпаний. Сейчас изредка у меня появляются единичные высыпания, но они не болят и проходят за несколько дней.

Какие средства использую сейчас

Я практикую CSA-подход: витамин С утром, санскрин, витамин A вечером. Считаю это оптимальной базой для любого типа и состояния кожи. Уход по большей части мне подбирал косметолог, тут есть очень агрессивные средства c большим количеством кислот или ретинолом — самостоятельно экспериментировать не рекомендую.

Дневной уход:

Очищающее средство Zo Skin Exfoliating Cleanser — 3000 ₽.
Крем для кожи вокруг глаз Zo Skin Eye Brightening — 8000 ₽, до этого был Intense Eye Creme — 7500 ₽, он понравился больше.
Сыворотка для сужения и очищения пор Zo Skin Instant Pore Refiner — 5800 ₽. Не вижу эффекта что с ней, что без нее. Повторять вряд ли буду.
Дневной крем Zo Skin Daily Power Defense — 8700 ₽.
Сыворотка с витамином C от Zо Skin — 7800 ₽.
Сыворотка для шеи и декольте Is Clinical Neck Perfect — 8000 ₽.
SPF Zo Skin Sunscreen + Primer — 3800 ₽.

Вечерний уход:

Мицеллярная вода Dermedic — 600 ₽.
Очищающее средство Zo Skin Exfoliating Cleanser.
Кислотные пады Complexion Renewal Pads — 3200 ₽. Когда боролась с акне, использовала вместо них Oil Control Pads — 3800 ₽.
Ретинол Zo Skin Wrinkle + Texture Repair — 8500 ₽. Использую через день.

Не ежедневный уход:

Очищающая маска Zo Skin Complexion Clearing Masque — 3800 ₽, использую раз в неделю.
Энзимный пилинг Zo Skin — 4500 ₽, использую раз в неделю.
Скраб Zo Skin Exfoliating Polish — 4200 ₽, использую один-два раза в неделю. Этому скрабу многие поют оды, он неплохой, но я не скажу, что это что-то волшебное.
Витаминная маска Dermalogica Multivitamin Power Recovery — 4500 ₽, использую раз в неделю, обычно по ней делаю массаж гуаша.

Уход для тела:

Сыворотка для тела Is Clinical Youth Body — 11 000 ₽, использую через день.
Увлажняющий крем Aravia Vitality Spa — 500 ₽, использую один-два раза в неделю. Для меня очень жирная текстура на ежедневное использование.
Скраб для тела от Guam — около 3000 ₽, брала по акции за 1500 ₽. Это провал: такое количество масла, ванная вся в масле, сама вся в масле. Выкинуть жалко, но и скрабом назвать это тяжело. Для меня скраб — это очищение и отшелушивание либо подготовка к следующим этапам ухода, но тут ты весь в масляной пленке.

Этой схемой ухода пользуюсь с февраля. Одного средства от Zo Skin хватает примерно на шесть-семь месяцев.

Мой набор уходовых средств

Сколько денег трачу на уход

Думаю, что в год уходит около 100 000 ₽. Пользуюсь только профессиональными марками. Хоть они и стоят недешево, но я вижу от них результат, и у них очень экономичный расход. Крем от люксового бренда за 7000 ₽ я не куплю, но за профессиональное средство я готова отдать эти деньги.

Самое дорогое средство — спрей для тела Body Youth от Is Clinical. Мне нравится бренд в целом, это средство не стало исключением. Из минусов — неэкономичный расход и цена. Не уверена, что повторю. Из дешевых средств могу порекомендовать кислотную умывалку от Aravia и крем для лица Normaderm от Vichy — очень помог от черных точек и забитых пор, которые у меня появились благодаря советам одного косметолога.

Моя косметичка: как я нашел уход для кожи с розацеа, склонной к акне

Совет эксперта: к какому врачу идти, если вы подозреваете у себя акне

Ася Попова

научный журналист

Выбрать лечащего врача при кожных заболеваниях — задача не из простых. К тому же есть разные специалисты: дерматолог, врач-косметолог, косметолог, эстетист. И с первого взгляда не ясно, к кому стоит обратиться в первую очередь. Предлагаю разобраться, как выбрать нужного специалиста.

Разница между дерматологом и косметологом. У врача-дерматолога или дерматовенеролога есть высшее медицинское образование. Он занимается лечением кожных заболеваний: анализирует кожу, подбирает лекарственные препараты и уход и может определить, к какому еще специалисту нужно обратиться — гинекологу, эндокринологу.

У врача-косметолога, которого могут также называть дерматологом-косметологом, тоже есть высшее медицинское образование, но он не лечит кожные заболевания, а корректирует эстетические проблемы кожи и подбирает подходящие для этого уход и процедуры. Есть косметологи со средним медицинским образованием. Они не могут подбирать клиенту процедуры, но могут проводить их по назначениям врача-косметолога.

Лечение кожных заболеваний начинается в кабинете дерматолога или дерматовенеролога. А уже дополнительно можно проконсультироваться с врачом-косметологом, чтобы ускорить выздоровление с помощью салонных процедур.

«Красные флажки» в кабинете дерматолога. Будьте осторожны, если:

врач назначает чистки лица в качестве основного лечения акне;
говорит, что причина заболевания — только проблемы с питанием или заболевания желудочно-кишечного тракта;
рекомендует сдать множество анализов без подробного сбора информации о вашей проблеме и объяснения, зачем они нужны.

Кожа — большой самостоятельный орган, и проблемы с ней не так часто связаны с заболеваниями внутренних органов. Например, при акне уровень гормонов чаще всего находятся в пределах нормы, а причинно-следственной связи между нарушением работы сальных желез и болезнями ЖКТ пока установить не удалось.

Как выбрать врача-дерматолога. Проверяйте образование врача и наличие медицинской лицензии у клиники, в которой специалист работает. Можно запросить у клиники информацию о лицензии, а затем проверить номер на сайте Росздравнадзора. Если лицензии в базе нет, скорее всего, вам предоставили подделку.

Вместо отзывов в интернете попробуйте найти реальных людей, которые проходили лечение, и узнать, насколько они довольны работой специалиста. Если у вас уже есть врач, которому вы доверяете, но он работает в другом профиле, попросите его порекомендовать вам дерматолога.

Косметичка. Здесь читатели рассказывают, как не разориться на средствах для ухода за кожей

Тэги: медицина, здоровье, косметика

Какие уходовые средства вы бы посоветовали для кожи с акне?

Под вашим постом можно смело писать: "Вот почему я не хожу к косметологам".
Подскажите, какая степень акне у вас была? Т.к. в зависимости от степени назначают разное лечение. Именно лечение аптечными препаратами, а не косметикой. В том числе ретинолом и его производными. По поводу стоимости: если вас устраивает столько отдавать, то ок, хотя опять же на мой взгляд все можно сделать бюджетнее. Ph кожи слабокислая, т.е. 5.5-6.0. Поэтому важно подобрать средства для умывания с таким же уровнем и периодически дополнительно подкислять кислотными пилингами и тем же витамином С. У самой были проблемы с акне и черными точками. Пользуюсь умывалкой от леврана за 270 р., тоником от органик зон 180 р., крем для лица mle от леврана 500 р., кислотный пилинг новосвит 150р., на ночь крем с ретинолом комплимент 150 р. и горя не знаю. Для тела гель циновит 250 р., иногда пользуюсь самой банальной аптечной цинковой мазью. Но у меня первая степень это значит до 10 высыпаний.
Рекомендую посмотреть ютуб канал врача косметолога Амины Примановой, она рассказывает про уход за кожей честно, грамотно и по делу, развенчивает мифы косметологии.
Желаю успехов!

Мария, спасибо! Я понимаю, что можно составить уход бюджетнее, но мне психологически страшно менять текущий уход, боюсь, что все вернется, но в будущем планирую попробовать подобрать что-то более бюджетное. По поводу степени акне - мне никто не ставил диагноза, но по моим ощущениям 3.

Ольга, почитайте про крем третиноин, именно крем. Это не ретинол, а именно ретин. Он разработан специально для борьбы с акне. Прочтите внимательно показания к применению Его можно купить по рецепту в аптеке, можете попросить у Вашего врача выписать рецепт, без рецепта в ИМ. Он бывает разной концентрации, от 0,025% и выше. Только берите качественного производителя, не индийский. Стоит копейки, много положительных отзывов...

жанна, третиноин не поставляется в РФ официально. Да и зачем его советовать, если в РФ доступен адапален, который эффективнее и безопаснее.

Таисия и Жанна, объясните доказательно, чем вас не устраивает третиноин индийского производства? В мск солидные дамы давно используют и балдеют третиноин А 0,025% , третиноин А 0,05% по-отдельности, смешивая их, и даже retino micro 0.1% - tretinoin microsphere gel? ВСе в свободном доступе в магазах из Индии и в крупнейших интернет магазинах.
Какие аналоги (оригиналы) используете вы?

Рита, я использую адапален+бензоил пероксид. Мне не нравится третиноин тем, что у него больше побочек и тем, что его надо целенаправленно заказывать из других стран,тогда как адапален доступен в любой аптеке в РФ.

Таисия, может быть это действительно так, живу в Германии, он доступен здесь по рецептам, моя подруга в США тоже покупает по рецепту.

Мария, здравствуйте! Мы ищем героев, которые столкнулись с акне и могут рассказать о своем опыте. Будем рады, если поделитесь своей историей и подробностями ухода в анкете: https://journal.tinkoff.ru/cosmetic-bag/

Молодцом, что боролись и не опустили руки

Korvin, спасибо!

Ольга, буду также признательна за контакты врача. Спасибо

Ольга, поделитесь, пожалуйста ,контактами врача. Очень хочу попробовать Zo skin, но хочу именно получить рекомендации от специалиста.

У меня год назад возникли некоторые проблемы с кожей и я по ДМС пошла к дерматологу, но в медцентре это был дерматолог с приставкой не косметолог, а венеролог. Она меня отправила дополнительно по другим специалистам - аллерголог, гинеколог, эндокринолог и гастроэнтеролог с соответствующими исследованиями. Кстати, в итоге нашли причину, которая, скорее всего, спровоцировала проблему и мне назначили лечение ещё три специалиста. Дерматолог же дважды поменяла схему лечения и в итоге мы вышли на препарат, который оказался для меня эффективным.

Но я это к чему. Я в скором времени планировала идти в какую-нибудь приличную косметологическую клинику за консультацией по уходу с учётом моего состояния. Но я почитала ваши мытарства и что-то думаю: ну его нафик, сама-сама, а то, похоже, эти дерматологи-косметологи натуральная русская рулетка.

Лагу, надеюсь вам повезет и вы найдете хорошего врача-косметолога

Морриган, связь между питанием и высыпаниями до сих пор не доказана. В противном случае мы бы все поголовно прыщавые ходили

Морриган, потому что вы своё личное мнение выдаёте за действительность. Так, к сожалению, в медицине не работает. Да и вообще нигде так не работает. Жизнь несколько более многогранна. И наука устроена немного сложнее, чем ваш житейский опыт.

Laurel, ммм, неужели это светоч истины жизни и науки среди мракобесия и неучей со своим вне-личным мнением и транс-житейским опытом?

Очень жуткие мытарства вам перепали. Особенно радуют эти комментарии врачей, классика жанра:это от кофе/сладкого/жареного и т.д. Причем аргумент, что скажем пью кофе и не принимаю гормоны-есть высыпания, пью кофе и принимаю гормоны нет высыпаний не принимается обычно, ибо все равно это кофе виноват, а не гормональные скачки. Кстати странно, что гинеколог не назначила курс специальных под эту тему оральных контрацептивов, если все так плохо что аж кисты, это же наверно опасно.

Элина, увы, не всегда причина акне в проблемах с гормонами. Иногда по наследству передаются чувствительные рецепторы в коже к андрогенам, тогда КОК помощи не окажут.

Элина, у меня гормоны все в норме были, наверно поэтому гинеколог ничего не назначила

Простите. Но кажется вас сильно разводят на деньги. Нужно было сразу обратиться к компетентному дерматологу. Почему опасаетесь РОА? Есть очень легкие курсы (просто подольше придется принимать). Если беременность не планируете можно попробовать. Правда придется отказаться от алкоголя и сигарет, если употребляете.
Один раз проведете лечение, и с большой вероятностью снизите затраты денег и времени на уход на порядок.

У меня комедонально-пустулезное акне с подросткового возраста. Бугристое лицо с болючими подкожниками и гнойниками, которые иногда могли зреть месяцами.
За 15 лет было перепробовано все, от спиртовых болтушек и овсянки до профкосметики. В 23 года нашла дерматолога, которая выписала мне Дифферин (алапален) и линейку Bioderma sebium (сквозь года со мной осталась только их умывалка, остальное не очень зашло). Дело было зимой и я облезала, как змея: старая бугристая кожа отшелушивалась, а под ней была новая, гладкая и мягкая. С тех пор курс Дифферина повторяла каждый год и перешла на нейтральные аптечные средства и мягкие кислотные пилинги.
Ремиссия длилась больше 6 лет, только после ковида поймала небольшое обострение. Но кожа сейчас довольно чувствительная, так что пользуюсь более шадящим средством с ретинолом. К дифферину возможно вернусь в следующем году.

Maria, очень хочется узнать подробности вашей истории! Будем рады, если поделитесь здесь: https://journal.tinkoff.ru/cosmetic-bag/

Мне только пероральный изотретиноин (сотрет, роаккутан) и помог. Также действовали внешние ретиноиды (клензит-с), но его проблема в том что он помогает лишь локально в месте нанесения, не устраняя склонность кожи к акне в целом. Что неплохо, если высыпания локальные, но в моем случае они были по всему телу. А все эти крема, в т.ч. дорогие импортные - отличное средство для ухода за здоровой кожей, и развод на деньги для нездоровой кожи, они просто не предназначены для лечения акне, т.к. не являются лекарственными средствами, даже если есть приставка "для проблемной кожи". А пилинги и т.д. способны помочь ли на короткий срок, условно неделя-другая, т.к. они работают против следствия проблемы (непосредственно участок кожи с текущими высыпаниями), а не причины ее возникновения. Насчет врачей/косметологов был ровно такой же опыт, возникает ощущение, что они сами просто не знают, как лечить акне, вот и пытаются имитировать деятельность. Либо знают, но им важнее доить с клиента бабло, поэтому вместо работающих средств и препаратов назначают какие-то дорогие крема и процедуры, зная, что клиенту это не поможет и он все равно вернется через пару месяцев на очередной прием.

Ildar, здравствуйте! Мы ищем героев, которые столкнулись с акне и могут рассказать о своем опыте. Будем рады, если поделитесь своей историей и подробностями ухода в анкете: https://journal.tinkoff.ru/cosmetic-bag/

Антон, вы чем пост читаете? Там написано, что девушка хорошо питалась. И это не так работает.

Дарья, вопрос перед разделом с комментариями: "Какие уходовые средства вы бы посоветовали для кожи с акне?"
Будьте внимательнее +)

как знакомо
меня акне настигло уже в достаточно взрослом возрасте, лет в 28
когда обсыпало первый раз, и я чуть не плача пришла к косметологу, мне тоже сказали, что надо пролечить прыщи. Я ответила, что за тем и пришла как бы, и косметолог меня спросила: "А так это у вас не всегда так?" *facepalm*

Sheer, здравствуйте! Мы ищем героев, которые столкнулись с акне и могут рассказать о своем опыте. Будем рады, если поделитесь своей историей и подробностями ухода в анкете: https://journal.tinkoff.ru/cosmetic-bag/

Анна, не думаю, что мой опыт будет кому-то интересен
9 месяцев антибиотиков решили проблему, крема и прочее вообще значения не имеет:)

Несколько лет живу с атопическим дерматитом. Пробовал разные курсы лечения. Остановился на геле для умывания Дюкрэ Келюаль DS Смягчающий пенящийся гель, крем Дюкрэ Келюаль DS squamo-reducing soothing cream Face. Если возникает перхоть, то vichy anti dandruff. Следить за тем, что кушаем. Контролируем сладкое, жирное, выпечку.