Совет психолога: верните доверие ребенка с помощью новых семейных традиций

Коуч-психолог, педагог

Рефлексия — это умение понимать и слышать себя и окружающих, делать ценные выводы на основе своей жизни. Это полезный навык, который позволяет улучшать качество жизни и накапливать опыт. Лучший способ обучить ребенка качественной рефлексии — показать ее ценность на личном примере. В новой статье поговорим о роли семейной рефлексии в построении крепких взаимоотношений с ребенком.

Ребенок принес двойку или подрался в школе? Не отлипает от экрана и замкнут в себе? Разговоры в кабинете директора и школьного психолога не дают необходимых результатов? Если это про вас, семейная рефлексия может помочь в разрешении ваших запросов.

Прежде всего, важно не упустить момент, когда ребёнок перестаёт надеяться на понимание родителя. Мы работаем, устаем и за бытовыми делами на погружение во внутренний мир ребенка почти не остается свободного времени. Невольно родители часто ограничивают малыша минимальной заботой о базовых потребностях и узнают о внутренних проблемах уже через замечания в дневнике или серьезные проступки дома. Вернуть доверие ребенка и контакт с ним, помочь ребенку овладеть навыками оценки собственных поступков при личной загруженности помогут новые семейные традиции.

1. Вечерние разговоры о впечатлениях, достижениях и эмоциях

Довольно часто родители забывают о том, что много времени вместе — не равно качественному времяпрепровождению. Для первого шага к восстановлению доверия достаточно ежедневно хотя бы 15 минут уделять чуткому общению с ребенком. Если по началу будет трудно строить глубокий диалог, попробуйте ориентироваться на три вопроса:

* Чем тебе запомнился сегодняшний день, что было интересного, удивительного и радостного?

* Каким своим поступком ты гордишься сегодня и почему?

* Что ты чувствовал сегодня и что сделал для снижения неприятных эмоций за день?

Такие короткие беседы помогут ребенку почувствовать любовь, безопасность и нужность рядом с вами, со временем научат быть внимательным к себе и близкими, прокачают позитивное мышление и эмоциональный интеллект.

2. Традиция вместе читать, смотреть и обсуждать кино

Постарайтесь внедрить привычку ставить на паузу волнующие моменты в фильмах и делиться впечатлениями. Для этого помогут вопросы:

* Как бы ты поступил в такой ситуации?

* Почему считаешь это лучшим или худшим решением?

В выборе фильмов для совместного просмотра лучше отдавать предпочтение проверенным игровых и анимационных фильмов, по интересной теме можно найти подборку и выбрать наиболее интересный для всех членов семьи. Полезно также будет по аналогии перечитывать школьную и современную литературу, находя инсайты и полезные мысли вместе с малышами.

3. Самостоятельно делиться ситуациями с детьми

Семейная рефлексия подразумевает открытость от каждого члена семьи. Не стоит вешать на детей взрослые проблемы, но по возможности и желанию говорить открыто о собственных переживаниях — полезно и безопасно для ребенка. Постарайтесь отфильтровывать информацию, и обсуждать те ситуации, которые не ранят ребенка, но потенциально станут интересной темой для вашей беседы.

В основе здоровых отношений внутри семьи лежит доверие и открытость между близкими. Работа, бытовые заботы часто так выматывают нас, что на самых любимых людей даже не остается времени. Описанные выше советы семейной рефлексии помогут исправить ситуацию и вернуть взаимопонимание, даже если по началу это может казаться трудным.

Желаю удачи в построении теплых бесед вашей семьи!