Сезон простуд традиционно начинается в сентябре — но не потому, что на улице становится холодно, а потому, что дети возвращаются в детские сады и школы с каникул, а взрослые — в офисы из отпусков. Чем больше времени люди проводят в замкнутых помещениях, тем выше риск обменяться вирусами и принести их домой.
У каждого свой рецепт лечения простуды, который может включать как врачебные рекомендации и советы друзей, так и народные методы, которыми в детстве истязали нас родители. Рассказываем, что нельзя делать при простуде.
💊 Антибиотики
А еще у антибиотиков, как и у многих других фармацевтических средств, есть неприятные побочные эффекты вроде поноса или аллергии
Как правильно: лекарств, которые способны ускорить выздоровление или предотвратить осложнения при простуде, наука все еще не знает
👾 Противовирусные препараты
За 2020 год мы так и не нашли эффективный противовирусный препарат против конкретного возбудителя — SARS-CoV-2. А бороться с обычной простудой в каком-то смысле еще сложнее: насморк, кашель и температуру может спровоцировать любой из нескольких сотен респираторных вирусов, и универсального лекарства от всех сразу нет
Как правильно: снимать симптомы при помощи безрецептурных лекарств, больше отдыхать и ждать выздоровления
👄 Ингаляции
Та же история — со специальными аппаратами вроде «Ромашки». Злоупотребление эфирными маслами, которые якобы лечат кашель и насморк, чревато аллергическими реакциями
Как правильно: для лечения насморка лучше использовать сосудосуживающие препараты, а кашель и вовсе не требует лечения при ОРВИ
👃 Оксолиновая мазь
Чисто теоретически мазь может увлажнять пересохшую слизистую носа, предшествуя тем самым заражению ОРВИ. Но есть данные, что вазелин в составе мази может накапливаться в легких, вызывая липоидную пневмонию
Как правильно: сухой нос безопаснее увлажнять солевыми спреями или мазью на основе декспантенола
🍸 Настойка эхинацеи
Наука говорит обратное: настойка эхинацеи и ее родичи помогают при ОРВИ не лучше плацебо
Как правильно: снимать симптомы при помощи безрецептурных лекарств, больше отдыхать и ждать выздоровления
🍋 Витамин С
Витамин С в разгар простуды может пригодиться только спортсменам, но даже в этом случае его считают скорее вспомогательным методом лечения
Как правильно: снимать симптомы при помощи безрецептурных лекарств, больше отдыхать и ждать выздоровления
🌶 Водка с перцем
Как правильно: на время простуды отказаться от глинтвейна и прочих алкогольных напитков, которые могут ухудшить сон и замедлить выздоровление
😷 Чеснок
Как правильно: снимать симптомы при помощи безрецептурных лекарств, больше отдыхать и ждать выздоровления
🔥 Горчичники и банки
Доказательств эффективности нет ни у горчичников, ни у банок. А еще они могут спровоцировать ожоги или даже токсический дерматит
Как правильно: лекарств, которые способны ускорить выздоровление при простуде, наука все еще не знает
🍯 Сок редьки с медом
Как правильно: чтобы облегчить кашель на фоне ОРВИ, достаточно пить больше жидкости и отказаться от курения
Сходите к врачу. Наши статьи написаны с любовью к доказательной медицине. Мы ссылаемся на авторитетные источники и ходим за комментариями к докторам с хорошей репутацией. Но помните: ответственность за ваше здоровье лежит на вас и на лечащем враче. Мы не выписываем рецептов — мы даем рекомендации. Полагаться на нашу точку зрения или нет — решать вам.
Еще материалы, чтобы быть здоровее:
1. Сколько стоит вылечить простуду.
2. Как повысить иммунитет.
3. Самые важные вопросы про коронавирус.
10.09.20, 13:29
"Если простуду лечить, то она проходит за неделю, а если не лечить, то за 7 дней"
23.09.21, 08:52
Александр,
11.09.20, 05:58
Господи, чеснок! Однажды мой друг засунул выдавленный чеснок в яйцо от киндер-сюрприза (целиком заполнил), сделал там дырки и повесил в машине "чтобы не заболеть". Я не смогу описать ощущения, которые испытал, когда мы куда-то поехали.
Уф, вспомнил, как-то плохо мне стало...
11.09.20, 13:31
What, хмм, надо попробовать, спасибо!
30.09.21, 12:59
What, мы такие в детском саду на шеях носили, чтобы не заболеть)
12.09.20, 13:04
asekokik, они и фуфломицыны стабильно прописывают типа арбидола с ингавирином
19.09.20, 12:23
Артур, да и гомеопатией не брезгуют, к сожалению(
23.09.21, 10:40
Александр, я как-то врачу сказал о бесполезности гомеопатии, когда она мне пыталась что-то такое прописать. Знаете, что она ответила? «Ну хуже-то не будет». Занавес.
Зато в другим терапевтом, когда она высказалась о бесполезности фуфломицинов мы ещё минут 10 разговаривали после приёма. У неё тоже наболело.
10.09.20, 13:14
Хуже редьки с мёдом может быть только лук с мёдом.
Ещё как-то слышала про метод: с температурой прыгнуть в ледяную ванну, потом выйти, выпить водки и лечь спать)) Я не пробовала, но человек, который это говорил, утверждал, что ему помогает.
10.09.20, 19:12
Olga, после такого простуда действительно покажется мелочью.
27.09.21, 20:47
Alice, особенно, если с непривычки в ледяной ванне сердечко прихватит.
11.09.20, 08:11
Olga, у меня после проруби прошёл насморк, например.
11.09.20, 16:32
Ivan, кому что) если помогает, почему нет?
Мне вообще андрографис помогает, это индийская эхинацея. И мое отношение к этому не изменится после этой статьи)
12.09.20, 07:07
Ivan, Думаю это как-то связано с давлением и прочей темой кровоток. Как-то с заложенным носом ходил в тренажерку. Заметил, что нос прошибвает во время приседа со штангой.
11.09.21, 07:45
Boltunec, тут не только нос может прошибить.
11.09.21, 10:41
Максим, к счастью, как средство от запора рекомендовать не могу.
11.09.21, 07:52
Boltunec, думаю, что это связано с выделением адреналина в кровь. Адреналин вообще раньше использовали как средство от заложенности носа)
13.09.20, 14:46
если застать первые часов 4-6 после начала простуды, то мне почти всегда помогает горячая ванна для ног. Минут на 10-15-20, потом чистые шерстяные носки и спать под одеяло. На утро либо совсем нет симптомов, либо остаточные, проходящие к вечеру. Не считаю способ "диким".
23.09.21, 09:04
Чубчик, сколько статей в интернете столько и опровержений. Одна опровергает другую. Не знаю как у других, мне всегда и эхинацея и чеснок и цитрусовые (витамин С) очень помогали быстрее выздоравливать. Проводил эксперимент, лечась без них, и выздоровление занимало значительно больше времени. Особенно хороший эффект мне давала эхинацея, если чувствую что болезнь подступает, начинаю пить эхинацею, и в тот же день чувствую себя лучше. А когда не пью её в момент заболевания - болезнь разыгрывается.
11.09.21, 13:03
Отрыл ссылку на исследование про чеснок. Так вот авторы сообщают, что "только одно испытание соответствовало критериям включения", и в этом испытании в группе, которая принимала чеснок, заболели 24 человека, а в группе с плацебо - 65. Но количество дней до выздоровления было практически одинаковым. Получается, чеснок доказанно эффективен как средство профилактики. И если целью Журнала является помощь людям быть здоровыми, не лучшая ли помощь - профилактика?
23.09.21, 09:10
Alexander, автор данной статьи, как и авторы других статей не сами же проводили исследования, а это компиляция материалов из других статей, которые в свою очередь тоже куда-то ссылаются, в итоге мы получаем отличный солянку из непроверенных сведений, где-то в процессе перепечатки и субъективного восприятия информация скорее всего искажалась, и получался сломанный телефон. Статьи в интернете можно принимать лишь для альтернативной точки зрения, но явно не как истину
23.09.21, 09:29
Adam, скажем так, для лекарств общепринята "презумпция виновности" :) нужно доказывать, что лекарства работают и только потом их распространять/назначать/применять, а не наоборот
23.09.21, 10:00
Александр, ну а минус то зачем сразу ставить? ) Вроде дискутируем. Для 99% если ни для 100% лекарств что люди покупают, они не смотрели первоисточники исследований, я об этом говорю. И отсюда масса суждений стереотипных и перепечатанных с недостоверных источников
23.09.21, 10:29
Adam, а люди и не должны смотреть исследования. Этим занимается регулятор (как FDA в США). А в России Минздрав прописывает в официальных рекомендациях по лечению Арбидол, который не имеет ни одного исследования, доказывающего эффективность.
12.09.20, 18:37
Mario, соль - антисептик. Вода хорошо увлажняет. Можно не спрей, а промывание типа "долфин".
11.09.21, 10:33
RussianGirl, плюсую, ещё соль снимает отёк со слизистой и уменьшает количество слизи. Ну и в некоторых случаях, типа постназального затека, когда сопли текут не из носа, а болтаются в задней части носоглотки, только промывания типа Долфин или лейка помогают добраться и смыть
23.09.21, 10:37
Adam, для гомеопатии не может быть доказательств эффективности. Тут и говорить не о чем. С таким же эффектом можно есть сахар-рафинад и думать, что он лечит.
10.09.20, 21:53
Mario, соли в них меньше 1%. остальные 99 - вода
11.09.20, 08:17
«Лекарств наука ещё не знает». Спасибо за ценную инфу.
23.09.21, 09:06
Red, если хорошо разобраться, наука вообще почти ничего не знает, тем более наверняка. Если разбираться поверхностно, то кажется наоборот, что наука знает всё
10.09.20, 19:05
>> Ингаляции
тут скорее история про влажность и скорость обмена веществ. Обычно в квартирах воздух пересушен(особенно с отоплением), поднимаем влажность и температуру -- быстрее обмен веществ в носоглоточной части головы и меньше вероятность что что-то застоится/забьётся в голове или лёгких.
PS я не врач вообще ни разу, на собственных ощущениях
11.09.20, 21:15
Alexander, всё верно, влажность повышаем(в идеале 40-50%), температуру понижаем (градусов 20-22)👌
Ингаляции - только небулайзером с простым солевым раствором.
12.09.20, 08:57
Согласен отчасти. К примеру сок свеклы лечит и очень хорошо лечит насморк и гайморит. Только нужно правильно разбавлять , едреный очень если чистоганом капать.
12.09.20, 18:35
Андрей, лучше не капать, а пить:)
12.09.20, 16:36
Как-то очень давно мне нужно было срочно вылечиться. Только начала заболевать: сильный насморк, слезились глаза, но без температуры. Посоветовали водку (1/8 стак.) с перцем. На следующий день не было вообще никаких симптомов. Применяла этот способ очень редко))!
13.09.20, 06:44
Ирина, Вы вовремя успели. Водка с перцем, а затем горячий чай с малиной ( иногда ) и под толстое одяло, чтобы пропотеть. Но это помогает в самом начале - при первых симптомах, когда организм понимает, чтоб заболеваешь. Когда заболел/болеешь - бесполезно, даже вредно
13.09.20, 20:41
Зимой за обедом часто ем редьку и в конце ещё пью чай с нарезанными апельсинами. Всё - последние лет 10 не болел никакой простудой, так как эта смесь убивает вирусы. Ну т плюс ещё аскорбинку принимаю. Забыл про все простуды!
23.09.21, 09:18
Mario, на асфальте вчера видел надпись: "соли, грибы, травы". Это комплект для лечения простуды что ли ?
11.09.20, 05:56
Что насчёт не есть цитрусовые во время болезни?
13.09.20, 19:18
Alexey, чот сходу не могу придумать, зачем. Чтобы соком раздраженные слизистые не обжигать? Это еще постараться надо
14.09.20, 05:24
Юрий, вирусы размножаются в кислотной среде. Мне так сказали.
23.09.21, 09:11
Alexey, неправильно сказали, в кислотной среде они как раз подавляются
13.09.20, 13:49
Меня в детстве к какой-то бабке в деревню возили, она какие-то заклинания читала и горло мне массировала, я уже тогда в шоке был от невероятного количества икон и всяких благовоний. Эффективность была примерно как у вышеперечисленных методов
23.09.21, 11:41
Российское средство от цитокинового шторма при КОВИД -19 уже имеется https://biocad.ru/products/autoimmune/ilsirar-levilimab#instruction_9
24.02.22, 17:12
Я пью противовирусные,ну больше не буду)),а супруг обычно ничего не делает,как вы советуете, спасибо большое 👍
02.11.22, 14:50
Противовирусными еще ВПЧ лечат, правда только в России, но вроде как даже успешно
05.11, 23:12
Помогает просто много пить жидкости. Когда чаи с вареньем, яблоком лимоном и тд надоедают варю компот или делаю молоко с мёдом или маслом.. Все это к тому же вкусно (не так грустно болеть) и облегчает симптомы (горло, кашель).
Точно нельзя горячие ванны, спиртное, жаропонижающие до 38С...
Всякие простые полоскалки для горла и носа (Аквамарис, Фурацилин или соль сода) хорошо работают, но однажды перестаралась - загнала насморк глубоко, дополнительно неделю мучилась с носом и ухом.. Теперь не усердствую.
При беременности голову сломала - как лечиться? Даже сосудосуживающие нельзя... В общем, только жидкость и постельный режим практиковала - и да, за 7 дней вылечилась. Правда первый раз - с носом ещё неделю мучилась, а второй - с кашлем. Видимо разная зараза прицепилась или просто по разному организм отреагировал...
Дополнительно узнала про дыхательные практики и массаж лица (при насморке, вместо сосудосуживающих, помогало).
22.11, 12:39
Sergey, не понимаю, почему Ваш коммент минусуют. Понятно, что нельзя заниматься самолечением, но сама знаю несколько ко примеров, когда "легонькое орви" переросло в пункцию гайморовых пазух, потому что "ну это же просто насморк" 🤡
23.11, 07:48
Sergey, действительно такое может быть и нужно идти к врачу если, например, начало болеть ухо, температура больше 2-3 дней и т.п.