7 фраз, которые нельзя говорить любимому человеку

Или «ты никогда…». Начинающиеся так фразы обычно бывают серьезным преувеличением. По сути, они показывают, что вы отказываетесь замечать усилия или положительные стороны партнера. Естественно, это может задеть и привести к конфликту.

Высказывая претензию, говорите о конкретной ситуации. Пример: «Вчера ты не помыл посуду, хотя была твоя очередь»

Обычно это говорят в ответ на претензии. Например: «Ты не помыл посуду» — «Да, но ты тоже ее не помыла вчера». Человек будто бы признает, что совершил проступок. И при этом подчеркивает, что не чувствует вины и не понимает недовольства. Это совсем не то, что хочет услышать раздраженный партнер.

Чтобы не случилось ссоры, спокойно переспросите: «Я правильно понял, что тебе кажется, что я пренебрегаю своими обязанностями?» Вы валидируете чувства партнера, и он почувствует себя лучше

Психологи советуют ни при каких условиях не сравнивать партнера с кем-то другим. Да, возможно, у приятеля жена каждый вечер готовит ужин из шести блюд, и вам хотелось бы того же.

Ваш партнер — другой человек. И вполне может обидеться на то, что от него требуют превратиться в кого-то еще. Кроме того, постоянные сравнения снижают самооценку и могут спровоцировать ревность

Такой фразой вы даете понять партнеру, что считаете его виноватым во всех сложностях. Это несправедливо: в конфликтах виноваты оба. К тому же партнер может решить, что вы все еще тоскуете по бывшим.

Если вы хотите рассказать о своих потребностях и желаниях, сделайте это, не упоминая предыдущих отношений

Эта фраза по сути означает: «Ты неадекватен» и потому нередко оскорбляет партнера, дает ему понять, что для вас не важны его переживания.

Вместо этого дайте взволнованному партнеру выговориться: «Расскажи подробнее, что случилось. Я хочу понять, что тебя беспокоит». Так вы покажете, что его чувства ценны для вас, и это сделает отношения ближе

Это слово во время ссоры дает противоположный эффект: вместо того чтобы расслабиться, человек разозлится еще сильнее. Причина та же, что и в предыдущем пункте: ему покажется, что его не слышат и не уважают.

Если хотите на время прекратить спор, чтобы эмоции утихли, эффективнее прямо предложить сделать паузу. Или просто спросить у партнера: «Что я могу прямо сейчас для тебя сделать?» Может быть, ему нужно выговориться или чтобы его обняли

Еще одна фраза, которая обесценивает мысли и чувства. Если вам не кажется проблемой то, из-за чего переживает ваш партнер, это не значит, что его эмоции необоснованны. Вы разные люди, и естественно, что у вас разный взгляд на некоторые ситуации.

Лучше скажите партнеру, что, хотя вы с ним не согласны, вы видите и понимаете, что он переживает. И предложите вместе придумать решение

Дважды в месяц присылаем письма тем, кто хочет строить крепкие и близкие отношения