Новости о конфликте на Украине у многих вызывают стресс и тревогу. Лучший способ бороться с ними — проработать с психотерапевтом, но из-за финансов такая возможность есть не у всех.

Некоторые некоммерческие организации и благотворительные фонды переориентировали свою работу и начали оказывать бесплатную психологическую помощь всем, кто тяжело переносит нынешние события. Рассказываем, куда можно обратиться прямо сейчас.

О важном

Эта статья — часть программы поддержки благотворителей Тинькофф Журнала «О важном». В рамках программы мы выбираем темы в сфере благотворительности и публикуем истории о работе фондов, жизни их подопечных и значимых социальных проектах. Почитать все материалы о тех, кому нужна помощь, и тех, кто помогает, можно в потоке «О важном».

Благотворительный фонд «Твоя территория»

Для кого: для детей и подростков до 23 лет

Контакт: по почте tvoya_territoria@mail.ru отвечают ежедневно с 10:00 до 22:00, в чате на сайте — с 15:00 до 22:00

Ясное утро

Для кого: для всех

Контакт: позвонить по круглосуточному телефону 8 800 100-01-91 или +7 499 553-04-70 для тех, кто за границей

Помощь рядом

Для кого: для детей и подростков до 18 лет

Контакт: обратиться в онлайн-чат на сайте ежедневно с 11:00 до 23:00

Центр «Сестры»

Для кого: для всех

Контакт: позвонить 8 499 901-02-01 с понедельника по субботу с 10:00 до 20:00 или написать на online@sisters-help.ru

Благотворительный фонд «Люди — людям»

Для кого: для всех

Контакт: позвонить по телефону 8 800 201-76-10 в будние дни с 10:00 до 14:00

Фонд SILSILA

Для кого: для всех

Контакт: позвонить 8 800 250-65-08 в будни с 10:00 до 17:00 или написать на sos@silsila.help

Фонд «Галчонок»

Для кого: для всех

Контакт: позвонить по телефону 8 800 500-36-25 ежедневно с 09:00 до 21:00

Благотворительный фонд «Огромное сердце»

Для кого: для всех

Контакт: позвонить по телефону 8 800 350-57-85 или *5785 ежедневно с 08:00 до 22:00

Как оформить регулярное пожертвование

Это можно сделать:
1. На сайтах организаций «Твоя территория», «Ясное утро», «Сестры», SILSILA, «Люди — людям», «Огромное сердце», «Нетерпи», «Галчонок».
2. На платформе «Нужна помощь»: в пользу организаций «Твоя территория», «Ясное утро», «Сестры», «Огромное сердце» и «Галчонок».
3. На странице организаций «Твоя территория», «Ясное утро», «Сестры» и «Галчонок» в сервисе «Добро Mail.ru».
4. Через мобильное приложение Тинькофф и сервис Тинькофф «Кэшбэк во благо».

Еще статьи о том, как справиться с тревогой:

1. Как пережить тяжелые времена стоически.
2. Как справиться с тревогой в тяжелые времена.
3. Сервисы и курсы, которые научат справляться с тревогой и стрессом.

Новости, которые касаются всех, — в нашем телеграм-канале. Подписывайтесь, чтобы быть в курсе происходящего: @tinkoffjournal.