Мне 28 лет. Я столкнулась с довольно редким заболеванием — синдроме постуральной ортостатической тахикардии, иначе СПОТ.
Впервые я почувствовала себя плохо в 17 лет, когда начала ходить на йогу. Через пару занятий мне стало тяжело заниматься — сердце бешено билось на протяжении занятия, я сильно потела, несоразмерно нагрузке.
По этому поводу я сразу пошла к врачу. И даже не в бесплатную поликлинику, а в национальный исследовательский центр профилактической медицины — ГНИЦ ПМ. Там меня приняла профессор, она заподозрила проблемы с щитовидной железой, но с ней оказалось все в порядке. После нескольких исследований сердца выявили только пролапс митрального клапана и остановились на диагнозе ВСД.
Спустя несколько лет мучений при занятиях спортом я смогла выяснить, что на самом деле страдаю от СПОТ.
Что такое СПОТ
СПОТ — это расстройство вегетативной нервной системы, которая отвечает за частоту пульса, потоотделение, пищеварение, стрессовые реакции. Главный симптом СПОТ — это резкое увеличение частоты пульса при перемене положения тела из горизонтального в вертикальное. К примеру, вы встаете с дивана и ваш пульс увеличивается сразу на 30 ударов.
Но есть и другие симптомы, которые непосредственно не связаны с переменой положения. Например, у больных могут быть проблемы с пищеварением, постоянная усталость, тошнота, бессонница.
Чаще всего синдромом страдают молодые женщины. До сих пор нет единого мнения о причинах возникновения, существуют только гипотезы. Специфического лечения тоже нет, но есть вполне дельные рекомендации, которые могут помочь.
Как я выяснила свой диагноз
Я продолжала ходить на йогу и заниматься дома по видео. Старалась игнорировать свое сильное сердцебиение, даже злилась на себя, ходила к психотерапевту и пила успокоительные. Симптомы, в основном, появлялись только при занятиях каким-либо спортом, но я не сдавалась, потому что очень люблю физические нагрузки.
Через пару лет я снова записалась к кардиологу, в ту же клинику, но уже к другому врачу. Опять сдала анализ на гормоны щитовидной железы, сделала УЗИ сердца и суточный мониторинг. У меня снова обнаружили только пролапс митрального клапана и синусовую тахикардию, которая в принципе абсолютно нормальна во время физических нагрузок. Но мой пульс был уж слишком повышенным. Врач отпустила меня с тем же диагнозом ВСД и советом меньше беспокоиться.
Я продолжила заниматься спортом. В 2016 году начала ходить в тренажерный зал и заниматься с тренером. Мне было очень тяжело заниматься спортом, но я продолжала, а потом переехала в другое место, перестала ходить в зал, но не забросила занятия дома. В 2018 году снова попыталась узнать причину своего состояния уже в другой клинике. Врач порекомендовал пить настойку пиона и родить ребенка. После этого случая я вдруг взбесилась.
От безразличия врача стало обидно. Я решила идти до конца и выяснить, в чем дело
Начала в очередной раз гуглить свои симптомы и наткнулась на предполагаемый диагноз. Симптомы были точно как у меня: сильное сердцебиение в вертикальном положении и при физических нагрузках, потливость, иногда потемнение в глазах. В статье было сказано, что это СПОТ — синдром постуральной ортостатической тахикардии. Он никак не связан непосредственно с сердцем, вызывает его нервная система. Она неадекватно реагирует на перемену положения тела из горизонтальное в вертикальное и пульс сразу же повышается в среднем на 30 ударов. Также человек может испытать головокружение, предобморочное состояние и тошноту. В некоторых источниках я прочитала, что СПОТ часто сопровождает хроническая усталость и депрессия, что тоже у меня было.
Уже с этой информацией я решила снова пойти к врачу. Мой парень посоветовал обратиться в израильско-российский медицинский центр. Меня приняла кардиолог и она была первой, кто меня осмотрел, а не просто изучил бумажки с анализами. Врач послушала мне сердце в положении стоя и сидя, расспросила о некоторых симптомах и хронических болезнях и согласилась с моей догадкой о заболевании. Как я поняла, в МКБ еще нет такого диагноза, поэтому в моей карте стоит «G90.9 — Расстройство вегетативной нервной системы неуточненное».
Как болезнь повлияла на занятия спортом
Так как специфического лечения моей болезни не существует, я никак не лечилась. Врач посоветовала постоянно пить магний и избегать нагрузок, которые могут вызывать перепады давления и сильно учащать пульс.
Остальные рекомендации я нашла сама в интернете. Мне пришлось пользоваться только англоязычными ресурсами, потому что на русском очень мало информации об этом синдроме, хотя в последние пару лет я вижу все больше статей. Я нашла единственный протокол лечения, который вообще существует. Суть его заключается в том, чтобы начать заниматься кардионагрузками сначала в горизонтальном положении, например, с помощью горизонтального велотренажера и постепенно, привыкая к такой нагрузке, пересесть на обычный велотренажер, а потом и вовсе заниматься на беговой дорожке. Так же рекомендовали укреплять ноги и пресс, тоже при помощи упражнений в горизонтальном или сидячем положении. Я честно несколько месяцев занималась по протоколу, но в конце концов мне стало скучно выполнять кардио и я забросила, хотя улучшения безусловно были.
Сейчас я продолжаю заниматься, но выбрала свой способ это делать. В интернете нашла огромное количество комплексов, которые можно выполнять сидя и лежа. Постепенно к ним стала прибавлять по одному-два упражнения в вертикальном положении, постепенно увеличивая нагрузку. Еще стараюсь не засиживаться долго и вообще больше двигаться, потому что так чувствую себя лучше.
Еще я узнала, что мое состояние может улучшить прием электролитов и собираюсь их попробовать. Конечно, я не стану спортсменкой с идеальной фигурой, но я верю в то, что могу значительно повлиять на свою форму и самочувствие, ведь теперь я знаю как это делать правильно. Я очень упрямая и не собираюсь останавливаться.
Что в итоге
В обычной жизни болезнь часто напоминает о себе. Мне трудно подниматься по лестницам, сразу подскакивает пульс, я не бегаю за уходящими автобусами и вообще никогда не бегаю. Очень часто я чувствую себя вялой и уставшей. Но я не унываю. Я использую все возможности, которые у меня есть.
К сожалению, я стала недоверчивой к врачам. Эта история сделала из меня ипохондрика. Потому что действительно бывают ситуации, когда ты чем-то болеешь, но врачи списывают это на психосоматику, смотрят на тебя с улыбкой, когда ты в очередной раз к ним обращаешься, а анализы ничего не показывают.
Я поняла, что большую часть ответственности за постановку диагноза и даже лечения должна нести я. Это напрягает. Я много узнала о здоровье в принципе. Безусловно стала бережнее к себе. Врачей я не перестала уважать, но поняла, что многие из них не продолжают учиться и не прислушиваются серьезно к необычным жалобам пациента.
Вы вполне себе сможете стать и спортсменкой, надо просто найти свой вид спорта) Врачи такие же люди как и все, они не могут знать всё, могут ошибаться , у них может быть разный уровень образования . В 18 лет я разбилась в аварии до состояния овоща на грядке. Всё что я могла это вертеть зрачками по сторонам, у меня был сломан позвоночник в ногах просто ноль контакта я даже сесть не могла, разбита голова огромной черепно-мозговой,вырван кусок мяса на лопатке до кости. в той аварии я потеряла первого мужа которого очень любила и морально я была мертвей чем физически. Мне не досталось спокойной жизни и хоть через адскую боль я и освоила свои ноги заново, через пару лет я получила два огнестрельных ранения в правую ногу. Как следсвие повреждены мышцы и колено живёт свой жизнь. Все доктора говорили , что из спорта мне теперь даже йога может быть опасна. Но после всего-то я видела и пережила в этой жизни мне было точно понятно - опасно только одно, это не по жить жизнью где я живу тем, что сама выбираю. в 33 года я пришла в воздушную акробатику. Увидела, попробовала ,влюбилась. Сейчас мне 37 лет, я выступаю на соревнованиях и беру первые места. ДА- мне тяжелее чем здоровым людям, да- каждый раз я уговариваю хирурга чтоб он написал в справке для соревнований, что я здорова, а не инвалид. Я даже получила медицинское образование чтоб быть в состояние себе помогать.Так что невозможное возможно, просто требует больше усилий и времени))))
Анастасия, вы очень стойкая и мужественная! Спасибо за вашу историю, она действительно вдохновляет на то, чтобы не сдаваться.
Спасибо за статью, кажется у меня тоже самое, ничем необъяснимый высокий пульс, тоже пролапс и типа ВСД. Пью микродозу Конкора с утра. Здоровья вам!
Привет, я так понимаю я прохожу ваш путь. На момент чтения вашей истории я уже сама пришла к этому диагнозу. Сейчас я на стадии обследования, принимаю панангин по назначению кардиолога, под контролем электролитов. Но уже сейчас: щитовидка норма, эхо норма, холтер в пределах норм, только пульс средний день 100 и при изменении положения или нагрузка он бежит +40 к исходному. У меня такая ситуация была в 26 лет, справилась с помощью аутотренингов, диеты по всем фронтам (еда, режим труда и отдыха), бассейн - 1,5 года и пульс норма. Я так понимаю надо опять прибегнуть к проверенным мероприятиям.