Письмо психологу: тревожность высосала из меня всю энергию

8

Этот текст написан в Сообществе, в нем сохранены авторский стиль и орфография

Аватар автора

Герман Аноним

Страница автора

Проблема

Мне 17 лет. Расскажу кратко предысторию: 3 года назад я влюбился первый раз в жизни (в одноклассницу). Целый год я пытался добиться взаимной любви, но безуспешно.

Тот год в эмоциональном плане был самый тяжелый. Из-за этой самой любви я поссорился с лучшим другом, начал постоянно сравнивать себя с остальными, чтобы быть самым лучшим.

В конечном итоге я возненавидел себя и ту девушку и стал жить дальше. Привычка сравнивать себя с остальными осталась, я старался иметь как можно больше друзей (неважно каких, из-за этого я часто вступал в токсичные отношения).

Когда кто-то не звал меня куда-то, не поздравлял с днем рождения или банально не говорил "привет", мне становилось тяжело, я мог этот день ходить грустным, сильно загонялся по этому поводу, но потом отпускало. И так по кругу.

Как это влияет на меня

Вот 3 года такой жизни прошли. У меня нет желания общаться с друзьями, которые меня сейчас окружают, нет сил готовиться к предстоящему ЕГЭ, я стал больше спать днем, сбивать свой режим (не спать до ±2 ночи).

Мне банально тяжело выйти на улицу, даже если кто-то зовет, потому что нет желания.

Что я пытаюсь с этим делать

Пытался забыть про это, смотрел видео в Youtube на такие темы, не сильно помогало (скорее становилось легче на 1 день, а потом всё). Книги по моей проблеме искал, но так и ничего не прочитал.

Хотел записаться к психотерапевту, но нет денег, родителям говорить о своей проблеме стесняюсь, боюсь, что они поймут меня неправильно.

Теги: мозг
Комментарии проходят модерацию по правилам журнала
Загрузка

Сообщество