ПРОМО
У этой кредитки 120 дней без %
Заказать карту

Письмо психологу: я устала от чувства вины за все

Этот текст написан в Сообществе, в нем сохранены авторский стиль и орфография

Проблема

Мне 23 года, и я устала от того, что чувствую вину за все. У меня какой год ничего не получается: ни работы, ни целей и даже мечтаний. Ничего не радует меня последние 3 года. Я не знаю, кто я на самом деле, что я хочу, что мне нравится и чем бы я хотела заниматься.

С мамой со своей я ругаюсь часто, и постоянно она меня делает виноватой в чём либо. Даже в каких-либо мелочах.

Чувствую себя виноватой перед своим мужем — то, что я сделала, — это не прощаемо!

Я боюсь выйти из дома ненакрашенная, некрасивая, а даже если накрашусь, я чувствую себя ущербной и хочется идя по улице спрятаться от всех! Поэтому выходя из дома даже на собеседование или на прогулку днём, я стараюсь как можно быстрее добраться до дома!

Я замужем и как наступает вечер пятницы, мне хочется идти куда-то танцевать веселиться и тому подобное, потому что вечером только у меня появляются силы и энергия. Тем самым моему мужу и мне уже это надоело, ссорится и пропадать в «загул». И после всё по новой каждый месяц. Так и я сижу потом дома с переживаниями и не имея смысла жизни.

Как это на меня влияет

Я очень переживаю: иногда думаю, что у меня паранойя, что кто-то против меня, что кто-то что-то скажет про меня моему мужу или маме, потому что я виновата во многих вещах.

Что я пытаюсь сделать

Я пыталась справиться самостоятельно, ходила к психологам, тратила деньги и все равно нет никакого результата. После я просто разочаровалась, и сижу сейчас дома в комфорте, спрятавшись ото всех.

Комментарии проходят модерацию по правилам журнала
Загрузка
Марина Сабенина

Начните с любой работы, хотя бы на несколько часов. Пусть малооплачиваемая, хотя бы себе на помаду. С чего то начать необходимо. Если устанете на работе, тогда и не будет энергии на загулы вечерами, Вам будет понятнее мысли мужа.

4
Александр Маркелов

Вы пишете, что вас ничего не радует последние три года. Значит до этого все таки что-то радовало? Тогда непонятно - это началось ни с того, ни с сего, или что-то произошло? Вы не уточняете, в чем вы провинились перед мужем, но это ваше дело, все равно, похоже, причину надо искать три года назад. Не зная деталей, что-то еще посоветовать сложно.

3
Елена Солнце

Александр, я даже не могу предположить что именно произошло,я себя потеряла кто я ,что я .Я знаю что я достойна большего и могу многое ,но с чего начать ..
И мне мешает не Вера в меня от близких; хочется любви и понимания - но как я иногда схожу погулять раз в месяц с ночёвками и естественно муж теряет и мама моя тоже недовольна я это понимаю.Но то внимание наверное какого бы мне хотелось я не получаю от мужа ,но и на стороне я получать не хотелось бы. спокойной семьи хочется и стабильности и я себе противоречу всегда .Трезвая я нормальная спокойная здравомыслящая как выпью у меня начинается в голове что я лишняя и там где я нахожусь меня не любят .
Из за не уверенности в себе или в себя у меня ни складывается ничего,сейчас я решила прекратить выпивать и надо как то навести порядок в голове.Но то что я виновата перед мужем во время своих загулов меня это тянет в низ и кажется что ничего уже нельзя изменить.

2
Александр Маркелов
22.05, 18:42
Отредактировано

Елена, я Вам сочувствую. Вы действительно в какой-то мере потеряли себя. Но на самом деле еще не все потеряно. Я не буду Вам советовать ни психологов, ни психотерапевтов, это все лишнее. Я просто Вам скажу, что я и с ночевками гулял, и любви искал в свое время, и много раз, скажем так, обжигался. В том числе и выпивши, хотя так-то это не моя тема. У меня одно время были из-за этого проблемы, но я с ними разобрался. Я думаю, что Ваш муж тоже из-за этого переживает, но даже если это не так, то это не повод ставить на себе крест. Просто поверьте в себя, в жизни все не так сложно, как Вы думаете. На самом деле все гораздо проще, но Вы сами должны это осознать.

3
Елена Солнце

На днях я взяла телефон мужа и увидела сообщения которые меня ввели в шоу, я думала почему настроены родители его так против меня, оказывается он рассказывает им про то что он работает много что я не работаю (у меня да периодом) Но сейчас я стараюсь и дела уже делаю,но он будто на подработку ходит устаёт (был момент когда он сидел у меня на шеи) и взял микрозаймы три штуки и куда он их потратил мне не известно (его мама думает наверное что я его натолкнула на это) Хотя плохо не жили уж так чтобы брать микрозаймы.И я ушла к маме на днях,пришла за вещами и просто нам было так плохо у меня истерика у него тоже на глазах слёзы.Мы на днях расъедимся на время и мне так тяжело морально без него будет и вообще я когда поняла что расстаёмся у меня началась паника и рвота.. я хочу чтобы он рядом всегда находился но простить и знать что хоть он и дал обещание ,он продолжит же приподнимать себя занижая меня, подскажите что делать дальше?

2
Александр Маркелов

Елена, если уж Вы решили на время разъехаться, то хотя бы определите сроки, они не должны быть слишком долгими. А лучше просто откровенно поговорите с мужем, только постарайтесь без истерик, ему тоже нелегко. Насчет его родителей не расстраивайтесь, это все таки ваша жизнь, а не их, к тому же Вы сами пишете, что он отчасти прав. Если Вы стараетесь, это уже хорошо, продолжайте в том же духе. Как я понял, ни Вы, ни муж всерьез расставаться не хотите, значит и не надо это делать. Но если все же решите временно пожить раздельно, то держите себя в руках, даже пока его не будет, поверьте - он это оценит.

3
Елена Солнце

Да мы вот решили то что разъехаться месяц полтора скорее всего, но я постараюсь взять себя в руки и попробую жить без него и чувство такое что мы не увидимся с ним или просто нужно самой на ноги вставать и тогда я не буду переживать что меня бросит ну или по крайней мере буду подстрахованна... сейчас в данный момент у меня вообще нет сил и энергии я не могу ни лежать ни сидеть и кушать ...

3
Александр Маркелов

Елена, не загадывайте заранее. Время покажет. Главное - держитесь не ради мужа, а ради себя. Полтора месяца не так уж много, постарайтесь в депрессию не впадать. Еще не все потеряно.

3
Елена Солнце

Александр, спасибочки )

2
Молчаливый Зяблик

К психотерапевту на предмет биполярки.

0

Сообщество

Популярное за неделю