Проблема
Понял это не сам. Как-то в гости ко мне приехала подруга и ночным разговором за чашкой чая, она сказала, что волнуется за меня. Объяснила это тем, что я пассивен к жизни, совершенно перестал следить за собой. Привела к примеру наших других друзей, они все выглядят счастливее меня, не уставшие от жизни. Попросила перечислить радости жизни, не смогу назвать больше 2-х пунктов. И внезапно, понял, что давно не испытывал чувство радости. Будто вообще не помню как это — радоваться.
Как это на меня влияет
После её слов, будто открылись глаза. Думал, что я просто устал. А понял, что испытываю проблемы со сном (сонные параличи, кошмары), стал намного меньше общаться с друзьями (очень устаю от общения), ношу очень блеклые вещи и не покупал новых давно, на работе не развиваюсь. От парня, который приходил с энергией и творить, я стал самым скучным и тихим человеком. Прихожу на работу тупо отсиживаю и иду домой. Каждый день на работе мысли, лишь бы не трогали. Могу проспать по 12 часов и все равно не выспаться. Я тень самого себя прежнего. Не понимаю, что со мной? Я просто обленился что ли?
Что я пытаюсь сделать
На душе очень пусто. Ничего не хочется делать. Нет сил ни на что. Смотрю в будущее с большой тревогой.
автор, вы описываете симптомы депрессии. Сходите на консультацию к психиатру/психотерапевту, вам обязательно помогут
Да, это похоже на депрессию. Консультация с грамотным психиатром или психотерапевтом совсем не помешала бы. И ещё хочу посоветовать книгу Экхарда Толле "Сила настоящего". Автор книги также дошел до ручки и мыслей о суициде в свои 40, но потом испытал некое озарение, написал книгу, и не одну, и с тех пор стал духовным учителем для миллионов людей. Небольшая практика поможет вам не фиксироваться на негативных и парализующий мыслях, а оставаться в настоящем, и из него действовать.