До и после: 5 примеров, как люди меняют внешность и сколько денег на это тратят

Истории преображения читателей Т⁠—⁠Ж

До и после: 5 примеров, как люди меняют внешность и сколько денег на это тратят

Мы запускаем новую рубрику — будем рассказывать вдохновляющие истории преображения.

Собрали в одном материале истории первых героев, которые не постеснялись показать результат своего похудения и операций. Вдохновитесь и присылайте свои рассказы о том, как вы поменяли внешность.

Это истории читателей из Сообщества Т⁠—⁠Ж. Собраны в один материал, бережно отредактированы и оформлены по стандартам редакции.

История № 1
Похудела на 18 кг

Стоимость: 1170 $ (86 150  Р)

В 2014 году я начала работать на удаленке, стала меньше двигаться и незаметно для себя растолстела. Какое-то время я думала, что это не критично, но потом стала замечать, что одежда жмет и молния на сапогах не застегивается. Когда весы начали показывать 69 кг при моем росте 156 см, я взялась за себя и за год скинула 18 кг.

Худеть было непросто, прогресс шел медленно, и иногда это демотивировало. Но у меня была четкая цель — снизить вес до 50 кг, и я упорно к ней шла. Начала со снижения КБЖУ. В приложение Samsung Health я установила ежедневную цель — 1186 ккал и пропорцию белков жиров и углеводов 30 / 30 / 40. Было непросто, недобор белков был почти постоянно, а перебор углеводов — довольно часто, но в итоге я научилась держать баланс.

Из физической активности — три раза в неделю я ходила в тренажерку, много гуляла пешком и участвовала в виртуальных состязаниях, которые помогали не расслабляться. По сравнению с прошлым образом жизни это была беспрецедентная активность, поэтому за месяц я скинула 4 кг. Потом прогресс пошел медленно. Помогло то, что в нашем городе объявили набор в женскую команду триатлона и я без разговоров присоединилась, хотя у меня не было опыта. С группой я начала бегать и плавать, а как потеплело — села на велосипед.

Силовые тренировки я не бросала, совмещала: три раза в неделю — тренажерка, три раза — велосипед, бег, плавание, один день в неделю — выходной. Благодаря кардиотренировкам я сбросила больше килограммов, чем с помощью силовых, но силовые дали телу красивый рельеф, который стал заметен после похудения.

Я довольна результатом. Это невероятное ощущение, когда тело подтянутое и сексуальное. Сейчас, чтобы оставаться в форме, я строю режим дня вокруг фитнеса: с утра посещаю тренажерку или катаюсь на велосипеде и только потом работаю. Калории не считаю, за несколько месяцев ежедневного подсчета научилась примерно определять калорийность блюд. Не ем жирное, а сладкое и мучное жестко контролирую, могу только раз в квартал позволить себе фастфуд.

Похудение обошлось примерно в 1170 $ (86 150  Р). Участие в команде по триатлону было бесплатное. Спортивная одежда, обувь и велоаксессуары — чуть больше 1000 $ (73 600  Р), годовой абонемент в фитнес-клуб — 120 $ (8830  Р), десять заездов на прокатном велосипеде — 50 $ (3680  Р), потом каталась на том, что мне подарили.

До похудения
До похудения
После похудения
После похудения

История № 2
Сделала блефаропластику верхних век

Стоимость: 30 000 Р

Мне 39 лет. Как любая женщина, я стараюсь сохранять молодость тела и лица. Раньше не без юмора называла свои глаза пельменями. С возрастом поняла, что нависшие веки меня напрягают и выдают возраст, а хочется выглядеть моложе. В итоге я спонтанно решилась сделать блефаропластику — операцию по изменению формы век — и ни грамма не пожалела.

В нашем городе принимала молодая врач-хирург. В ее портфолио было много хороших результатов блефаропластики, она писала диссертацию, много практиковала в Москве и не только. Меня устроила оперативность консультации, грамотный подход, и уже через неделю я пришла на операцию.

Операция прошла под местной анестезией и заняла два часа. При том, что зубы я обычно лечу с двойной анестезией, мне было совершенно не больно. Только в самом конце чувствительность немного вернулась, но терпимо. После операции пришлось на неделю перевести работу в онлайн, но это не доставило неудобств. Хирург предупредила меня, что нужно будет находиться дома, и я заранее все продумала.

Я не предупреждала свою семью об операции, все узнали только после того, как я ее сделала. Сразу же начались охи-вздохи, но это было мое личное обдуманное решение. Поэтому я не переживаю.

Сейчас прошло уже три месяца, рубцов практически не осталось. Я очень довольна результатом, взгляд помолодел, и это замечают все окружающие.

История № 3
Сделала лазерную коррекцию зрения

Стоимость: 100 000 Р

С семи лет я носила очки, зрение было плохое: минус шесть и сильный астигматизм. Поскольку минус большой, то у меня ни разу в жизни не было солнечных или спортивных очков — очень дорого их делать с такими линзами. С контактными линзами не сложилось, были большие проблемы даже с тем, чтобы закапать что-то в глаз, не говоря уж о том, чтобы вставить линзы. Глаза рефлекторно закрывались. К 28 годам я сделала операцию и наконец избавилась от очков.

На коррекцию я копила несколько месяцев, откладывала все свободные деньги. Сначала обследовалась в Москве, затем отправила документы в родной город в микрохирургию. Там мне подтвердили возможность операции, я приехала, прошла еще несколько обследований и на следующий день уже была операция.

Было страшно. За несколько дней до операции у меня начался кашель, я боялась закашляться во время операции и дернуться. Еще был страх, что что-то пойдет не так и мне сожгут лазером глаз. Успокаивало то, что за множество операций до меня такого не случалось. В итоге все прошло хорошо. Операция проходила по технологии «Смайл» — одной из самых продвинутых и микроинвазивных. Вечером после операции я уже ходила в гости к друзьям, а через пару дней с разрешения врача каталась на горных лыжах. Несколько недель после операции нужно было капать в глаза специальные капли.

Коррекция обошлась примерно в 100 000 Р, включая анализы перед операцией и билеты в город, где все проходило. С момента операции прошло полтора года, зрение идеальное, и я наконец купила себе солнцезащитные очки. Из побочных эффектов — только иногда ощущение сухости в глазах, но это решается увлажняющими каплями.

До операции
До операции
После операции
После операции

История № 4
Похудела на 35 кг

Стоимость: 30 000 Р

Я весила чуть больше 100 кг. Из-за лишнего веса меня подводило здоровье, обычная одежда не подходила, а мама все время говорила о том, что следует похудеть.

Перед тем как начать худеть, я проконсультировалась с эндокринологом. Врач назначил УЗИ органов малого таза и щитовидной железы, анализы на инсулинорезистентность, углеводный обмен. По результатам выписал лекарства и подсказал, как мне нужно скорректировать питание. В итоге я стала считать КБЖУ и питаться на 1500 ккал в сутки. Алкоголем и раньше не увлекалась, но для похудения решила вообще его не употреблять. Пила больше воды и сократила кофе до двух-трех кружек в день вместо двух литров. Так питаюсь до сих пор.

Тренировалась почти каждый день. В хорошую погоду ездила на работу на велосипеде по 15 километров в одну сторону. Когда добиралась не на велосипеде, то шла до работы пешком около двух километров и обратно от трех до пяти — по самочувствию. Еще один-два раза в неделю занималась скандинавской ходьбой и один-два раза в неделю по вечерам играла в баскетбол с другом.

За год на обследования, тренировки и лекарства по назначению врача ушло около 30 000 Р. Я сбросила 35 кг, и сейчас мне подходит практически любая одежда. Планирую похудеть еще на 10—15 кг. Четкие сроки себе не ставлю, важнее не погоня за цифрами, а хорошее самочувствие и реальное сокращение объемов. Например, сейчас около года вес остается стабильным, но объемы сильно уменьшились.

До
До
После
После

История № 5
Исправила сколиоз с помощью операции

Стоимость: 410 000 Р

В подростковом возрасте у меня обнаружили сколиоз, который с годами прогрессировал. Сколиоз диагностируют у многих, но часто болезнь не очень заметна со стороны. У меня же была четвертая степень сколиоза, и это несколько другая история: деформация ребер, асимметрия туловища, проблемы с легкими и, как любят запугивать сколиозников, проблемы с другими внутренними органами в дальнейшем.

Я стройная, и с модой на оверсайз сколиоз визуально не сильно меня волновал. Но с годами и удаленкой все стало прогрессировать быстрее. В дальнейшем я планирую детей и, почитав истории про сколиоз и таскание детей на руках, решила попытаться исправить все до рождения ребенка.

Родители почему-то игнорировали мой сколиоз, хотя операцию можно было сделать и в подростковом возрасте. Но сейчас я рада, что сделала ее уже во взрослом возрасте. Операция по исправлению сколиоза — это жизнь с металлической конструкцией в позвоночнике. Звучит страшнее, чем есть на самом деле, но ограничения активности есть. И пока я была подростком, успела позаниматься всем, чем хотела: каталась на сноуборде, прыгала с парашютом и еще много что делала.

Родители были против операции, переживали из-за возможных осложнений, но я относилась к этому спокойно и доверяла хирургу. Еще и друзья поддерживали всю дорогу.

Операция прошла хорошо. На третий день я уже ходила, на шестой меня выписали, а через неделю уже не пила обезболивающее. Я выросла на пару сантиметров, туловище визуально вытянулось. Из минусов: время от времени спина побаливает, но не критично, еще на всю спину останется шрам, но это меня тоже не очень волнует.

Операцию по исправлению сколиоза можно сделать бесплатно по квоте, оплатить только конструкцию или оплатить все. Я выбрала второй вариант и потратила 410 000 Р. Часть денег — мои, часть — помощь от родителей.

До операции
До операции
После операции
После операции

Как вы считаете, стоит ли менять что-то во внешности или лучше принимать себя любым?

Открывая статью, думал увидеть среди героев «местного звезду» Антона Крутова и с надеждой пролистывал истории с надеждой на его «1 место» и любопытством посмотреть на фотографии ДО и ПОСЛЕ после всех его операций)))
Редакция, вы опять разочаровываете!)))

115

Aleksandr, он душный с его статейками, образом жизни, мышления, и комплексов

19

Aleksandr, он уже легендарный читатель и заслуживает отдельной статьи 🙂

P.s. Почему-то тоже думала, что увижу его здесь 😂

1

Очень уважаю людей с целями, силой воли, которые помогают добиваться результата! А вообще - все молодцы, вкладывать в себя - и для здоровья, и для красоты - лучшие траты!

65

Блефаропластика - адовая вещь) Я только через год после знакомства с женой узнал, что у нее сделаны глаза. Когда посмотрел фото до операции, то просто офигел, совсем другой человек. Ее часто не узнают старые знакомые, а порой и дальние родственники) Хорошо хоть изменения в гораздо более лучшую сторону))

37
Герой Т—Ж

Булат, тоже о таком задумываюсь. Мешки под глазами иначе не убрать.

1
Отредактировано

Если это (недостаток внешности) мешает вам жить, то стоит изменить. Лично моё мнение.
Я вот себе мечтаю сделать лазерную коррекцию на глаза. Надеюсь, получится в ближайшем будущем).
До этого исправила себе прикус. Теперь могу открыто улыбаться. Появилось больше уверенности в себе. :-)

26

Виалетта, сделала коррекцию зрения чуть ли не спонтанно, это одно из наилучших решений в моей жизни. С -8+астигматизм до 1 без оного, прошло 2 года, зрение отличное.

8

Irina, а как это спонтанно, мимо шли и зашли на операцию?!)) Напишите, подробнее, пожалуйста. Очень интересно))
У меня - 6, и на одном глазу астигматизм.

1

Виалетта, не совсем. С детского возраста понимала, что буду делать операцию, но рассматривала для себя крупные клиники: Федорова, Эксимер, Меди, где стоимость операции на мои глаза начиналась от 90 тысяч и выше, копила после университета, но без особого фанатизма. Затем родственники сказали, что сделали кузену коррекцию за 15 тысяч в Ульяновске, и что у них есть филиал в СПб. Проверила сайт, коррекция стоила 25 тысяч рублей. Зная цены в больших медцентрах, я отнеслась к этому центру с большим скепсисом, однако записалась на консультацию, чтобы проверить, что и как, профессионализм врача и аппаратное обеспечение, и буквально через несколько дней после неё сделала операцию. Всё прошло замечательно, ни о чем не жалею. Делала в ГлазЦентре на Обводном в СПб.

7

Irina, да, сейчас цены действительно, снижены. Например, на моё зрение надо 37.000 рублей (Новосибирск). Но у меня пока и этих денег нет. Начала откладывать. 😊

1

Убрали близорукость в далеком 2003м. С тех пор зрение около 1 (было сильно плохое). Тогда это стоило 24т.р./ оба глаза. Честно говоря, думал, что со временем это будет как нечто сравнимое с простейшей операцией и почти бесплатно. Увы, стало только дороже. Хотя, может это от методики зависит

1
Герой Т—Ж

где Антон Крутов? там в его внешности уже вложена двушка в Москве.

23

White, и не только во внешности, судя по одной из последних статей.

4

White, чего я ещё не знаю? Волосы 500 тысяч, пенис 600.
На что остальные 9 лямов?

0

И в примерах только женщины.

16

Ольга, что не удивительно, но немного грустно. Особенно от мышления в духе "как любая женщина, стараюсь сохранять молодость лица и тела".

18

какие вы все молодцы!

13

Здорово! Герои этой статьи - большие умнички. В современном мире, с бегом времени и быстрым ритмом жизни инвестиции в свое здоровье-это необходимая вещь. Особенно впечатлила героиня, решившаяся на лечение сколиоза. Странно, но в наше время, с развитием медицины и технологий, многие до сих пор считают, что такие искривления позвоночника лечатся только в подростковом возрасте.

10
Герой Т—Ж

блефоропластику захотела

Пс: все молодцы! Если что то мешает/напрягает, надо менять.
Главное чтобы не стало еще хуже) например вместо озабоченности лишним весом, быть обеспокоенным потребляемой пищей, бесконечным подсчетом калорий и переживать если провел день без движения

8
Герой Т—Ж

Pavel, ну почему не тратятся? Правильное питание стоит денег. Тренировки, какие-то процедуры для тела, кто-то еще ездит на детоксы - это все недешевое удовольствие.

8

Про молодую женщину, сделавшую блефаропластику.
Фотография до операции - без макияжа, после - с макияжем. И, на мой женский взгляд, хирургическое вмешательство заметно. Впрочем, главное - чтобы пациентка была довольна.

7

Yuvyaskyulya, жаль, что вообще по-разному сделаны фотографии, с разным освещением.
Видно, что первый снимок сделан просто на вытянутых руках в комнате перед окном. Что стоило сделать второй так же? По приведённым снимкам изменения, конечно, тоже заметны, но фотографии до/после наиболее показательны и показывают результат наиболее объективно, когда сделаны одинаково.

25

Yuvyaskyulya, по фото вообще кажется, что глаза стали несимметричными - справа веко выше. Может, конечно ракурс или макияж так влияют, но в любом случае фото для примера не очень удачно подобрали

4
Герой Т—Ж

Yuvyaskyulya, я как раз и подумал, что во время операции ресницы нарастили!

1
Герой Т—Ж

Yuvyaskyulya, фото после с накладными ресницами, а они сразу ярче делают глаза, и зрачок более яркий за счёт либо освещения, либо камеры

0

Pavel, как минимум приходится менять весь гардероб после похудения. Это ни разу не дешевое удовольствие, хотя оно, безусловно, окупается.

7

Я сделала ринопластику в 40 лет, полтора месяца назад. Не устраивала длина носа, переживала по этому поводу, плюс требовалось выпрямить перегородку и удалить кисту. Потратила 400 тыс. В первые недели очень тяжело было себя воспринимать в зеркале, операция травматичная, восстановительный период очень длинный, нос в фас стал больше чем был до операции, хотя я просила его не менять, но каждый день он становиться все красивее, отеки и синяки потихоньку уходят, доктор максимально сохранил мою внешность. Месяц сидела на удаленке, потом сменила прическу, на работе никто ничего не заметил, сказали, что похорошела. Надеюсь, что через пару месяцев я смогу полностью насладиться результатом.

7
Герой статьи

Марина, ну это у меня просто вид тренировочный и фото на улице. Если волосы распустить и сняться без прямых лучей солнца, то тоже получится женственно. Тем более платья и приталенную одежду я ношу постоянно. Ну, а по поводу первого фото... многие мои друзья-мужчины, даже спортсмены, говорят, что им нравится фото ДО, и что я даже с лишним весом привлекательна. Ну, я не могу не согласиться, я в любом состоянии хороша))) Правда, подозреваю, что большинство смотрит на буфера и не подозревает, какие у меня были складки жира на животе

7

Natalie, угу, даже я зависла на буферах ) вы красотка и большая умница, что взяли дисциплину над своим образом жизни!

1
Герой Т—Ж
Отредактировано

Кроме сколиоза по всем другим фото совсем непонятно, что изменилось.

6

Все молодцы, за всех рада. Такие изменения невероятно повышают качество жизни.

5

Про нависшие веки, которые выдают возраст, меня повеселило. Мне почти 33, у меня тоже нависшие веки, но окружающие часто думают, что мне лет 20. Да и 39 это вообще не "возраст". Думаю, дело не только в веках, все же))

Стоит ли менять что-то во внешности? Если операция сделана для себя или для облегчения качества жизни (исправление прикуса, уменьшение груди и т.п.), то почему нет. Если чтобы ублажить эстетические пристрастия мамы/мужа/общества, то это лучше к психологу. Ещё и сэкономить получится. Возможно.

5
Герой Т—Ж
Отредактировано

Elena, мне тоже 33 и в субботу я еду на блеферопластику. И нет, с психикой и самооценкой все в порядке, но чтобы я ни делала - взгляд у меня вечно как после жесткой попойки, а если воду попью на ночь - мешки живут отдельно от лица. Вместе с нижней частью захвачу и верхнюю - что добру пропадать?
Делаю я это ДЛЯ СЕБЯ, для меня любимой, на мои кровные денюшки.
Операция стоит 60к. Прием у хорошего психолога стоит 5-7к. Что за 12-15 сеансов психолог должен решить в моей психике, чтобы я начала жить с фразой "полюби меня такой, какая я ест?"))))

Меня повеселило что вы делаете паралель между "у меня тоже нависшие веки и мне часто говорят что мне 20". Ну так люди разные, лица разные, веки по-разному висят у всех)

2

Polina, как ваши успехи в операции? напишите пож-та

0
Герой Т—Ж

Катенька, замечательно) Швы снимают через пару дней, отеки уже спали, даже через пластыри на глазах проглядывается открытый взгляд и линия разреза глаз.
Такая красиииивая))))
Еще подарили сертификат на некоторые виды пластики с огромной скидкой - думаю, чем бы я еще хотела воспользоваться?)

Нереально поднимает самооценку и любовь к себе.

1
Герой Т—Ж

Александр, даа, кофе это реально наркотик, я решила перейти на кофе без кофеина тк были проблемы со сном, у меня такая ломка началась, я в шоке была

Пс: от кофе отказаться так и не удалось, но контролирую количество

2

BosiCom, я пробовала отказываться на месяц-другой. Переносила спокойно, но мне и вкус нравится, и утренний ритуал. Не вижу смысла исключать.

14
Герой Т—Ж

Alexandra, аналогично, но вот на меня влияет как зависимость, и пью только в первой половине дня, иначе не усну

2

Конечно, при желании можно менять, если это приносит человеку удовлетворение в жизни.

2

Если не устраивает то да,зачем жить с комплексами? У меня была маленькая грудь,и всю сознательную жизнь я чувствовала себя какой то ущербной,пока мне это не надоело. Сделала себе маммопластику и сейчас живу и радуюсь,причем сделали так идеально,что даже непонятно,что она не моя. Я стала увереннее в себе,и моя жизнь поменялась в лучшую сторону,поэтому я за перемены.

2

Мари, а где делали?

1

Эльвира, делала во Фрауклиник у Егоровой Марии Владимировны,первоклассный хирург,очень рада,что попала в ее золотые руки. Если в поисках врача вот ссылка,правда не знаю можно их оставлять тут . https://www.frauklinik.ru/doctor/egorova_m_v/. Сама очень долго искала нормального врача,начиталась сперва отзывов про нее,а после пошла на консультацию и вуаля я прекрасна) А про психологов согласна с выше написанным)

1

Мари, простите за нескромный вопрос, а в какую сумму вам обошлась пластика?

0

Это очень круто.
Самое сложное -это ты сам против себя самого, каждый день, каждый месяц и год. Респект тем, кто меняется!

1

Из побочных эффектов коррекции близорукости - иногда сухость глаз, которая исправляется каплями. Кмк, когда на пенсии еще добавиться сухость глаз по причине возрастных изменений, об операции пожалеют.

1
Герой Т—Ж

Александр, я с начала лета полностью перешла с кофе на кэроб. Советую попробовать всем, кто хочет "пересесть" на что-то более полезное =)

1
Герой статьи

Pavel, на похудение я не выделяла определённый бюджет. Просто в Т-Ж любую эффективную деятельность часто связывают с расходами, вот я и решила указать, сколько примерно потратила в процессе. Насчёт "жрёшь" меньше - я бы не сказала, я питалась 4-5 раз в день (3 основных приёма пищи + перекусы), просто контролировала калораж. Да и из текста статьи понятно, что причиной ожирения было не переедание, а недостаток подвижности. Поэтому расходы на еду практически не изменились, а вот физическая активность выросла в разы

1

Комментарий удален пользователем

Альбина, моя знакомая делала это бесплатно в Новосибирске. Напишите ей, если есть вопросы.
https://www.instagram.com/yusupova_nastya55/

0

Сообщество Т—Ж

Лучшее за неделю