Как я впервые за 12 лет стала безработной, словила паническую атаку и получила новую профессию

Мне 31. В 2022 году я впервые за 12 лет осталась без работы — иностранная компания, в которой я работала, ушла из России.

Я работала начиная с лета после 2 курса университета и всегда увольнялась только когда устраивалась на новое место. Прошла карьерный путь по своей основной специальности до работы в международной ИТ-компании. В течение долгого времени я чувствовала выгорание и уже планировала смену роли, но в рамках этой же компании (за счет внутренней ротации). Мы обсудили с менеджером план развития. Это был январь 2022 года.

Спустя несколько месяцев компания объявила, что прекращает работу в России. Переезжать в другую страну со старыми функциями я не хотела, настолько меня тошнило от этой роли, а сил искать работу сразу после объявления о закрытии не было.

Это было мое первое безработное лето за 12 лет. Описать, в каком состоянии я была в этот период, очень сложно. Закончилось лето в больнице с диагнозом паническое расстройство (хотя не могу сказать, что причиной было только отсутствие работы).

Несмотря на мои переживания из-за всего происходящего, моя финансовая ситуация была неплохой. Муж продолжал работать, детей нет, кредитов, ипотек и аренды тоже, но и подушки безопасности тоже не было. Просто остатки зарплаты накапливались на карте.

Вместе с последней зарплатой компания выплатила компенсацию размером в 2 оклада. Это позволило мне без накоплений и кредита купить ноутбук, который необходим для работы, — до этого я всегда работала на корпоративном оборудовании.

Основные траты:

• 90 000 рублей — ноутбук.
• Около 30 000 рублей потратила на поездку домой к родителям.
• 2 000 рублей — посещение врача.
• Около 3 000 — на медикаменты и витамины.

Остальные траты оставались такими же — питание и коммуналки продолжала делить с мужем пополам. Компенсация позволила прожить в привычном режиме 4 месяца до выхода на новую работу и не зависеть от дохода мужа. Но без регулярного дохода и занятости я всё равно чувствовала себя неуверенно и некомфортно.

Занятия безработного:

1. Смотреть сериалы
2. Учить новый язык
3. Пройти игру
4. Начать всё сначала

Первые 2 месяца я пребывала в состоянии апатии и почти не выходила из дома. Только съездила к родителям на несколько дней. В какие-то дни мое состояние было такое, что я даже не вставала с кровати. В этом состоянии я случайно наткнулась в рекомендациях на корейские сериалы, хотя до этого не думала об их существовании. Почему-то мое пребывание в таком состоянии скрасила именно корейская философия, сначала сериалы, а затем вебтуны и другие книги, например, "Нунчи. Корейское искусство предугадывать поступки людей и мягко управлять любой ситуацией", Юни Хонг.

Меня так увлекла культура и атмосфера, что я не задумываясь скачала Duolingo и выучила сначала алфавит, а потом и остальные упражнения вошли в привычку. Поймала себя на мысли, что вырисовывание символов хангыля (корейский алфавит) очень медитативное занятие, а изучение слов похоже на решение каких-то ребусов. Не алфавит, а какое-то эстетическое наслаждение! Воспринимала это как занятия для мозга — и интересно, и ненапряжно (пока не доходишь до произношения). Какой-то цели по достижению уровня я не ставлю, но продолжаю по привычке заходить в приложение и делать упражнения, нашла новые приложения для аудирования, продолжаю изучать язык.

Наконец-то прошла Ghost of Tsushima — великолепная игра и тоже с медитативным эффектом.

В тот момент я уже точно определилась, что не буду возвращаться в старую профессию, если и менять свой профиль, то сейчас самое время. Хотя первое время я ещё получала предложения о работе, даже о руководящих позициях.

На Госуслугах я увидела рекламу программы Цифровые профессии. Программа предлагала возможность обучиться на курсах от Skillbox, Нетологии, Яндекс.Практикума, Skillfactory и других университетов бесплатно, если соответствуешь условиям одной из социальных категорий граждан. Я подходила под категорию безработная, нужно было только официально зарегистрироваться в Центре занятости.

Так я впервые официально стала безработной и зарегистрировалась на бесплатный курс, который обычно стоит 100 000 — 130 000 рублей. Когда-то я уже проходила переквалификацию по выбранному направлению, но подумала, что не помешает освежить знания о рынке, да и просто пообщаться с людьми из отрасли, к тому же всё равно я была свободна.

Дополнительным бонусом к статусу безработного стало пособие. Поскольку у меня был стаж и высокий размер предыдущей заработной платы, то я получила максимальный размер пособия — 12 792 рубля. Я получила его только один раз, потому что в октябре уже устроилась на работу.

Курс стартовал в сентябре. Он помог структурировать информацию о профессии, получить оценку своим навыкам и понять, что ещё нужно подучить. Я стала откликаться на вакансии сразу после поступления на курс, и в октябре устроилась на удаленную постоянную работу в одно из топ-20 диджитал-агентств уже в новой роли.

Панических атак больше не было.

Что я вынесла из этого периода.

1. Я воспринимала безработный период негативно, статус безработного, страх стать зависимой от чужого дохода, отсутствие занятости вгоняли меня в депрессию, это не отпуск и не отдых. Сейчас я бы сказала сама себе в прошлом — отстать от себя и наслаждаться этим перерывом. Конечно, даже я сама себя не послушала бы и продолжила загоняться. Но вдруг это кому-то поможет, кто так же тяжело переживает этот период.

2. Как бы плохо всё ни казалось, в какой-то момент снова появляются планы и цели. Я не знаю, как это работает. Возможно, после какого-то отдыха мозг может сам себе придумывать интересную занятость, о которой раньше и не подозревал, — учить новый язык, изучать новую профессию.

3. Никогда не знаешь, где и какие возможности тебя ждут, они сами тебя находят в нужный момент — как реклама курсов на Госуслугах. Хотя психологически было сложно подписаться под статусом безработного, если бы не конкретный курс, который меня заинтересовал, то я бы не оформлялась — это ещё и много бумажной волокиты. Но в целом я бы описала это новое для себя состояние: "Почему бы и нет?"

Когда я меняла работу переходя с одной на другую, только получив оффер, я всегда долго взвешивала, стоит ли уходить со стабильного заработка, сработанного коллектива, начинать опять с испытательного, привыкать к новой команде. А когда неоткуда уходить, то и взвешивать не надо.

Финансы:

1. Текущая зарплата составляет 80% от моего предыдущего заработка, но это компенсируется удовольствием от новой роли, и это только старт карьеры.

2. Поняла, что хранить «подушку» просто на карте неудобно: остается возможность потратить все до 0 из-за видимости большого накопления после выплаты окладов, при этом есть страх тратить деньги, потому что не знаешь сколько ещё нужно оставить, чтобы дожить до выхода на новую работу.

Как только я снова стала получать зарплату, мы с мужем открыли 2 общих накопительных счета: один — на отпуск; второй — на ремонт дома/машины или просто непредвиденные траты.

Я впервые за 12 лет осталась без работы, поэтому, возможно, кому-то мои переживания покажутся чрезмерными.