5 идей для активного отдыха летом

Варианты читателей
5
5 идей для активного отдыха летом
Аватар автора

Оксана Лосева

тоже хочет в горы

Страница автора

В теплое время года хочется больше двигаться.

Например, попробовать хайкинг или плавание в открытых водоемах. Читатели поделились своими спортивными планами, а мы объединили их идеи в подборку, в которой могут найти занятие по душе как начинающие любители, так и опытные спортсмены.

Это комментарии читателей из Сообщества. Собраны в один материал, бережно отредактированы и оформлены по стандартам редакции

Покататься на сапборде

Уровень сложности: 🏄

Аватар автора

Юлия

гребет по волнам

Страница автора

В прошлом году первый раз встала на сапборд на Финском заливе, да так и провела остаток лета :)

В этом году супруг уговорил купить пару сапов Anomy, которые продавались по очень вкусной цене — 38 000 ₽ за доску при стоимости 900 €⁣ (890 ₽) у официалов.

Не планирую покорять волны, течение и какие-то суперсложные маршруты. Для меня это просто приятная активность — немного поплавать, подумать и параллельно созерцать красоты вокруг.

Наши сапборды
Наши сапборды

Подняться на вершину горы

Уровень сложности: ⛰️⛰️

Аватар автора

Inglourious Lawyer

покоряет горы

Страница автора

В августе планирую восхождение на Казбек. Это будет мой первый опыт. Само восхождение запланировано на девять дней. Оно подходит для новичков без опыта и специальных навыков. Достаточно поддерживать физическую форму и регулярно заниматься спортом.

Подниматься будем вдвоем с моим партнером по юридической фирме. Для нас это будет своеобразный тимбилдинг :)

Улучшить навыки бега

Уровень сложности: 🏃🏃🏃

Аватар автора

Сельма Нагель

развивает выносливость

Страница автора

Хочу улучшить беговой темп до 6—7 мин/км и подготовиться к осенним лесным трейлам. О темпе задумалась, когда увидела нормативы «Забега»: они явно не рассчитаны на новичков. Самые медленные пейсеры — те, кто задает темп на забегах, — километр бежали за шесть минут.

После того как почти без подготовки преодолела 10 км на майском «Забеге», спортивных марш-бросков больше не хочу. Вместо этого — бег в удовольствие и тренировка мышц. Поэтому пробежать одну и ту же дистанцию с лучшими показателями с ощущением комфорта — для меня самый кайф.

Отправиться в горную экспедицию

Уровень сложности: 🧗🧗🧗🧗

Аватар автора

Мила Морозова

готовит снаряжение

Страница автора

Я не очень дружу со спортом, зато люблю путешествовать. В конце года поеду во Вьетнам, где находится самая большая в мире система пещер и гротов — Фонгня-Кебанг.

Даже простенькие экспедиции туда предполагают трекинг на большие расстояния, скалолазание и спуск в пещеры со специальным оборудованием. Поскольку я очень хочу все это посмотреть, купила абонемент в спортзал — буду прокачивать дыхалку и выносливость, чтобы не помереть в первый же день похода.

Провести время с детьми

Уровень сложности: 👶👶👶👶👶

Аватар автора

Вечно молодой

готовится к нагрузкам

Страница автора

На весь июнь сняли большой дом в Геленджике, куда поедем всей семьей и с семьей моего руководителя. Две недели отдыха и две недели работы, благо удаленка позволяет.

Месяц с четырьмя детьми будет о-о-очень активным :)

Оксана ЛосеваВ каких спортивных мероприятиях планируете участвовать летом?
  • Пиарщик на пуантахЗайти на Казбек в качестве новичка - отчаянные вы, конечно, ребята))) Не всем знакомым туристам с подготовкой это удавалось с первого раза)) Но в любом случае - удачного восхождения!9
  • Mary RЯ пошла учиться плавать. По-настоящему, правильно плавать, а не абы как :)6
  • Вечно молодойДержу в курсе - месяц почти закончился, все местные активности посещены, по-моему даже море от нас немного утомилось)6
  • Владимир ЛаураБегать по псково-печерсокй лавре🤣0
  • Inglourious LawyerПиарщик, итак, Казбек покорён! Путь наверх от штурмового лагеря и спуск обратно длился 15 часов (старт в 2 часа ночи, под сумасшедшим звездным небом), потом после короткого отдыха ещё 3 часа спуск от штурмового лагеря до горного приюта, пришли уже в темноте. Итого 18 часов на ногах. Слабоумие и отвага!1