ПРОМО
Дед Мороз передал бесплатную кредитку

Моя косметичка: как я пытаюсь ухаживать за кожей, склонной к атопическому дерматиту

Читательница рассказывает про уход за кожей, а эксперт помогает его улучшить

Моя косметичка: как я пытаюсь ухаживать за кожей, склонной к атопическому дерматиту

Этот текст написала читательница в Сообществе. Бережно отредактировано и оформлено по стандартам редакции.

Мне 34 года, двое детей и аллергия, которая проявляется на лице и на теле.

Если говорить о лице — чаще всего страдает кожа вокруг губ: краснеет, зудит, шелушится. То же самое происходит и с губами, только они еще могут немного опухать.

Не то чтобы это доставляло мне нестерпимый дискомфорт, но неприятно. Как минимум — декоративную косметику нормально не нанести. Поэтому я в поиске средств, которые могли бы привести все в порядок. Расскажу, что пробовала.

Сходите к врачу

В статье есть совет эксперта, написанный с любовью к доказательной медицине. Мы ссылаемся на авторитетные источники, но помните: ответственность за здоровье вашей кожи лежит на вас. Мы не выписываем рецептов, мы даем рекомендации. Полагаться на нашу точку зрения или нет — решать вам.

Как я подбирала уходовые средства

Сразу попрошу читателей не судить меня строго. Я не знаток уходовых средств, да и сейчас не все понимаю, поэтому мой путь может вызвать негодование.

Как родители ухаживали за моей кожей в детстве. Предыстория. Аллергия со мной всю жизнь. Еще с садиковского возраста я помню, как кожа жутко краснела и чесалась на локтевых и коленных сгибах, на пальцах рук, вокруг губ. Были и очаги на других участках тела, но эти уже всегда на разных.

Родители применяли для лечения кучу разных средств. Самое запоминающееся — деготь и дегтярное мыло. До сих пор обожаю запах дегтя, не понимаю, откуда это искажение, я же должна его ненавидеть. Еще купали в ванночках с березовыми листьями, использовали мази, из которых я запомнила только «Лоринден», потому что он был моим спутником еще долгие годы.

Тогда я не понимала, отчего чешусь и краснею, и не любила все эти процедуры. Хуже всего, что родители считали причиной обострений сладости. Запрещали мне их, но мама иногда покупала немного конфет для себя, прятала на антресолях, а я находила и по нескольку раз в день утаскивала по одной. До сих пор считаю, что родители были непоследовательны, так как не запрещали то, на что была моментальная реакция, — яблоки.

После яблок чесался весь рот: губы, десны, язык, иногда еще щеки и шея.

На этом долгая предыстория заканчивается. Родителям не удалось меня вылечить. Болезнь то успокаивалась, то обострялась, и я жила в обнимку с «Лоринденом», мазала им губы и все остальные участки тела, когда они чесались.

В школе, наверное, в средних классах, когда начала думать о внешности, осознала, что дерматит — мое несчастье. Шелушащиеся губы и кожа вокруг — это просто ужасно некрасиво. О ужас, с такой кожей не нанести косметику, она вся забивается, скатывается. Иногда я просто цепляла и срывала кусочки кожи размером 3—5 мм, так как они сильно топорщились. Еще бывало, что губы трескались — и сами губы, и в уголках рта. Трещины были болезненные и ужасно выглядели. Не знаю, почему родители не веди меня к дерматологу.

Став чуть старше, я пыталась подобрать хоть какой-то уход самостоятельно. Но разные гигиенические помады и кремы из супермаркета либо были бесполезны, либо сами срабатывали, как аллерген.

Как я ухаживала за кожей в студенчестве. В таком состоянии окончила школу, пошла в университет. Тут на рынок вышел дешевый Organic Kitchen со своими черными баночками. Я совершила катастрофическую ошибку, когда купила скраб для кожи по совету одногруппницы: «Попробуй отшелушить все скрабом». Выбор пал на «Баню для лица», в ней еще были крупные куски соли. Ничего тупее этой покупки я в жизни не делала, еще и потерла так с энтузиазмом, когда наносила. Итог — жуткое раздражение, натерла чуть ли не до крови. Страшно вспоминать.

В какой-то момент случилось ужасное обострение дерматита на руках: кожа потрескалась на сгибах пальцев так, что было сложно держать ручку, а если потереть ладони друг о друга, на парту сыпалось столько кожи, что просто жуть.

Наконец на выделенные родителями деньги и стипендию я пошла по дерматологам. Честно, я не упомню, что выписывал каждый. Расскажу главные поинты, которые мне запомнились:

  1. Отправили к гастроэнтерологу, который назначил анализы на паразитов, а потом лечил лямблии. Толку ноль.
  2. В разное время выписывали мази: «Элоком», «Адвантан», «Локоид», «Ла-Кри». Толку ноль.
  3. Предлагали уходовую косметику ноунейм-марки. Она очень мне не понравилась — создавала ощущение грязи и жирности без видимого положительного эффекта.

Хорошо, что меня еще не занесло к гинекологу, туда часто отправляют девушек с проблемной кожей, но все-таки, наверное, преимущественно с акне.

Что использую сейчас

С возрастом стало легче. Болезнь обострялась все реже, сильных обострений, как в университете, больше не случается, и сейчас дерматит беспокоит совсем редко. Не знаю, с чем это связано.

Я стала умнее, перестала покупать средства по советам подруг. Стараюсь читать профессиональные разборы и рекомендации, хотя до полного понимания мне еще далеко.

Сейчас сформировала более-менее нормальный уход. Главное — нашла мазь, которая помогает с зудом и шелушением во время обострения, и косметику. Расскажу, что сейчас в моем скромном наборе.

Крем от Kiehl’s с центеллой и пантенолом для чувствительной кожи. Один из немногих, которые мне более-менее подошли, хотя, по отзывам, от него не все в восторге. Наношу утром и вечером после умывания, очень нравится, кожу не раздражает, впитывается тоже нормально. Последний раз закупилась им в «Золотом яблоке» по 5300 Р со скидкой. Боюсь, что скоро в продаже его совсем не будет из-за санкций и нужно будет искать что-то другое.

Восстанавливающий бальзам для губ La Roche-Posay Cicaplast. Цена — около 500 Р, беру в «Золотом яблоке». В период ремиссии не раздражает кожу губ и спасает от всяческих обветриваний, морозов. Если дерматит обострился, мажу чаще и более интенсивно, что не спасает даже на 50%, но я получаю хотя бы чуть-чуть меньше шелушений. Именно лечебное средство для губ так и не подобрала.

Мазь «Скин-кап». Наткнулась на нее в неожиданном месте: когда летела в самолете, открыла журнал, который кладут в спинки сидений, и там была реклама на целый разворот. Решила, что хуже не будет, почему бы не попробовать. Цена, правда, кусалась, но я уже могла себе позволить.

Первый же опыт оказался положительным: после нанесения мазь успокаивала зуд, а через несколько использований участки дерматита в целом становились спокойнее, постепенно совсем переставали чесаться, краснеть, шелушиться и исчезали. Пользуюсь уже лет пять минимум. Во время обострения наношу именно на кожу тела и лица точечно, на губы — нет.

Цена за несколько лет взлетела: если раньше большой тюбик стоил около 2000 Р, то теперь примерно столько просят за маленький 15 г. Печаль.

Увлажняющий крем для рук Milk River с коровьим молоком. Дешевая находка из «Фикс-прайса». Цена — 79 Р за 150 мл, незамысловатый состав с глицерином, хотя в нем указано и несколько подозрительных ингредиентов со словом alcohol, — идеального средства за такую цену ждать странно. Для меня главное, что крем не раздражает кожу и увлажняет. Наношу каждый вечер после вечернего душа на руки и стопы.

Не беру что-то дороже, так как расход большой: тюбик 150 мл улетает довольно быстро.

Солнцезащитный крем Holika Holika. Цена — 1200 Р в «Золотом яблоке». Признаюсь честно, купила, потому что сейчас все говорят, как важна солнцезащита. До этого пользовалась только в отпуске на пляже. Успела нанести несколько раз, ощущения не понравились, но дам ему еще шанс.

Сколько денег трачу на уход

В год трачу на уход не больше 25 000 Р, может, чуть меньше. Притом что средств у меня немного и они совсем не люкс, получается такая сумма. Все из-за большого расхода. Крем с центеллой и бальзам для губ иногда удается купить дешевле благодаря промокодам. «Скин-кап» продается только в аптеках — чтобы сэкономить, сравниваю цены в сервисе поиска и иногда нахожу аптеку с хорошей скидкой.

В любом случае я рада, что получилось собрать хотя бы этот сход. Пусть он и не помогает на 100%, но держит мою болезнь в приемлемых для меня рамках. Плюс не трачу деньги на бесполезные мази, как раньше, что радует.

Совет эксперта: что, кроме уходовых средств, важно при атопическом дерматите

Здорово, что вы нашли средства, которые подходят вам и помогают справляться с атопическим дерматитом. Но со «Скин-капом» стоит быть осторожнее. Крем содержит цинк пиритион — вещество, которое часто встречается в шампунях против перхоти. Европейский союз недавно добавил его в список запрещенных к использованию в косметике веществ. Хотя цинк пиритион считается безопасным в смываемых средствах в концентрации не выше 1%, стоит быть аккуратнее с кремом, который, в отличие от шампуня, остается на коже.

Лучше проконсультироваться с дерматологом, чтобы подобрать подходящий крем. Для смягчения и защиты кожи от корочек можно попробовать чистый вазелин или ланолин, если на него нет аллергии.

Важен и образ жизни. Расскажу, на что еще нужно обратить внимание, кроме хорошего увлажнения кожи.

Температура воды и время приема душа. Горячая вода и длительное пребывание в душе приводят к сухости кожи, так как смываются защитные естественные жиры с ее поверхности. Принимайте душ с теплой, но не горячей водой и не более 5—10 минут. После аккуратно промокните кожу полотенцем и сразу нанесите увлажняющий крем.

Влажность воздуха. Усугубляет сухость и зуд кожи воздух, в котором мало частиц влаги. Особенно остро проблема возникает в отопительный сезон, когда воздух дома становится очень сухим. Чтобы помочь коже избежать сухости, используйте увлажнитель воздуха и не забывайте регулярно его чистить и менять воду.

Мягкое очищение. Даже сухую атопичную кожу нужно очищать, но важно делать это очень бережно. Для очищения кожи тела и лица подойдут масла для душа. Они слабо пенятся и не вызывают ощущения сухости после мытья. Например, Bioderma Atoderm или La Roche-Posay Lipikar Huile Lavante.


Редакция
Редакция
Сталкиваетесь с зудом и шелушением из-за аллергии? Расскажите, как справляетесь:
Комментарии проходят модерацию по правилам журнала
Загрузка
Алиса Неведомская

Мне так жаль, что вам пришлось пережить все это! Вы большая молодец, правда.
Попробуйте сходить к доказательному дерматологу (список есть на сайте ebmd.ru - они есть в Москве, Рязани, Санкт-Петербурге). Возможно это поможет вам понять, чего не хватает организму, на что кожа так реагирует, и подобрать комфортные работающие средства. Удачи вам!

8
Дмитрий Миронов

Посмотрите на Биодерма Атодерм Интенсив бальзам, продается в аптеках. Линейка довольно большая

7
банан

Дмитрий, плюсую, почему то игнорировала эту марку и выбирала roche posay, cerave. потом взяла на пробу увидев рекалму у блогера с аллергией и мне подошло! Реально помогает сухой коже

0
Майская ночь

Привет коллегам по несчастью!
Атопик с детства, проходила и лоринден, и синафлан) в итоге пришла к адвантану и уже более 20 лет с ним))
Вот, чем могу поделиться, основываясь на собственном опыте:
1. Если увлекаетесь гормональными мазями, как и я, попробуйте не просто адвантан, а адвантан Жирная мазь. Он кожу не сушит, заживляет без сухости.
2. Увлажняющий крем для тела - пользуюсь Биодерма Атодерм. Классная вещь, для лица не подошёл - слишком жирный.
3. Также для тела в летнее время пользуюсь вместо крема молочком Пантенол EVO. Дёшево и сердито)
4. Для лица открыла для себя белорусскую косметику, позиционируют линейку как для чувствительной кожи: Витэкс Pharmacos Дерматопик (питательный) и Антистресс (увлажняющий).
5. Средства Боро плюс - это вообще ядерная вещь))) берите крем без запаха - заживляет все. Бальзам для губ тоже хороший
6. Очищающий гель для лица - La Roche pose Effaclar
7. Для снятия макияжа - физиологический гель Cerave, но я и обычными мицелярками пользуюсь.
А вообще, конечно главная составляющая успеха - не употреблять/не контактировать с аллергенами. Но жизнь одна, поэтому ем все подряд и пью антигистаминные))))
Буду рада, если кому-то пригодится мой опыт)

5
Анна Мозговая
Медредактор Т—Ж

Майская, здравствуйте! Будем рады, если поделитесь своей историей и подробностями ухода в анкете: https://journal.tinkoff.ru/cosmetic-bag/

0
Людмила

Несколько уточнений для тех, кто будет читать этот материал и комментарии к нему от человека, который живёт с атопическим дерматитом (атопика) и наладил жизнь с ним при помощи методов доказательной медицины:

1. Аллергия и атопический дерматит - это не одно и то же. Они необязательно связаны. Нельзя путать одно с другим.

2. Эмоленты и гормональные крема - это разные вещи. Первыми атопику нужно пользоваться всегда, а гормонами только лечить воспаление.

3. Нельзя подсаживаться и перебарщивать с гормональными кремами, в будущем проблем не оберётесь. Использовать их можно только под контролем врача, лучше дерматолога.

4. Не нужно сдавать анализы, чтобы выяснить, на что у вас аллергия, если у вас нет непосредственной реакции на эти вещи. Если нет сенсибилизации/иммунного ответа, короче говоря, проявлений аллергии, но анализ показал, что аллергия есть, шлите врача далеко и надолго с его диетой.

5. Атопический дерматит - это хроническое рецидивирующее заболевание кожи. Чтобы уменьшить его проявления, нужно наладить уход именно за кожей. Да, еда тоже может вызывать реакции, но если вы на море можете есть клубнику, а дома нет, то это не аллергия блин.

6. Хроническое заболевание значит, что оно не лечится, поэтому уход должен быть постоянный. Но оно может войти в ремиссию и не проявляться годами.

Советую почитать Ольгу Жоголеву (IG и TG, 2 книги про аллергию) и @pro_dermatit и @ms_allergy в IG, лично меня эти 3 дамы спасли, потому что доказательных врачей капец как нелегко найти(

P.S. Забавно, но я тоже атопик с детства и тоже аллергия на яблоки сильнейшая, как и у автора)

3
Local Entity

Я тоже обожаю запах дегтя 8), меня им мазали в раннем детстве. А в подростковом возрасте был сильный дерматит на руках, с корочками и иногда трещинами до крови, был несколько лет, а потом сам прошел.

Но вам надо обязательно диагностироваться, это может быть серьезное аутоиммунное заболевание. Тогда надо будет держать диету - питаться простой едой и исключать аллергены. Но надеюсь, что вас пронесет.

Что могу посоветовать.
Пить омега-3 в капсулах.
Средств с центеллой много у корейских брендов, Dr Jart например, серия cicapair.
Еще Cosmedix Reduce хорош для чувствительной кожи.
От кожного зуда на теле лично мне сейчас помогает средство с ниацинамидом Mizon Niacinamide Smoothing Lotion, но не знаю, подойдет ли именно для вашего случая.
У La Roche-Posay дурацкий бальзам для губ. Попробуйте Lucas Papaw, он есть на ламоде. Бывает в маленьких тюбиках как бальзам для губ, и в больших банках как бальзам для тела при всяких повреждениях, раздражениях и дерматитах. Для губ он огонь, а для тела не пробовала.

1
Local Entity

Вспомнила, еще Sesderma Sespanthenol Gel Cream, там и цинк и пантенол от раздражения

1
Анна Мозговая
Медредактор Т—Ж

Local, здравствуйте! Будем рады, если поделитесь своей историей и подробностями ухода в анкете: https://journal.tinkoff.ru/cosmetic-bag/

0
Алия Зиганшина

Младший атопик, триггеров немало, что обидно, не только пищевые, и скин кап наше все. Причём как в форме крема, так и аэрозоля. Пятна просто на глазах бледнеют. Губы при хейлитах тоже мажет, почему нет?

1
капибара

История про детство почти полностью повторяет мою!
Тоже атопик с раннего детства, тоже абсолютно такие же проявления были, тоже искала спрятанные родителями сладости, тоже пытались лечить всякими народными средствами (самое запоминающееся - это отвар какой-то дико горькой травы, брр) и сомнительными советами от дерматологов - ох уж эти гормональные мази((
Классно, что потихоньку вы смогли найти средства, которые вам подходят! Кстати сумма, которая тратится на уход, к сожалению, меньше уже вряд ли станет - такова доля людей, которые не могут жить без увлажняющих кремов. Одно время я сильно завидовала тем, кто понятия не имеет, каково это, когда твоя кожа превращается в чешую змеи без постоянного нанесения крема и сколько денег на все это уходит.

Зато сейчас мне удалость свести проявления болезни к минимуму, благодаря:
1. Обратилась к аллергологу, сдала анализы на аллергены, после этого пришлось исключить некоторые продукты из рациона;
2. Купила увлажнитель воздуха - каждый день включаю в комнате, где работаю, и правда помогает от сухости!
3. Перестала использовать всякие ноунейм/дешевые средства с непонятным составом, но это все путем проб и ошибок опять же. Сейчас использую:
- На осенне-зимний сезон CeraVe увлажняющий крем для сухой и очень сухой кожи лица и тела, прям самую большую банку всегда беру, на летний заменяю его на их же увлажняющий лосьон. Плюс недавно понравиллся ART&FACT Матирующий увлажняющий крем для лица;
- Для умывания чередую CeraVe увлажняющий очищающий крем-гель для нормальной и сухой кожи лица и тела и ART&FACT Мягкая очищающая пенка для умывания лица и ежедневного применения с пантенолом;
- Вечером перед кремом использую еще какой-нибудь тоник для чувствительной кожи также от ART&FACT;
- Для губ ежедневно Pure Paw Paw восстанавливающий бальзам и от трещинок и повреждений - La Roche-Posay Cicaplast Baume B5;
- А если появляются высыпания, шелушения, то мазь Протопик 0,01% по рекомендации аллерголога (вообще там любая с Такролимусом в составе подойдет)
4. Перестала часто пользоваться гелем для душа и мочалкой ¯\_(ツ)_/¯ Взяла Barnangen Питательный Крем-гель для душа для сухой и очень сухой кожи - неплохой.

Желаю вам удачи!

1
Анна Мозговая
Медредактор Т—Ж

капибара, здравствуйте! Будем рады, если поделитесь своей историей и подробностями ухода в анкете: https://journal.tinkoff.ru/cosmetic-bag/

0
Doooory

LK, нужны пароли и явки)))Какими средствами лечились?
Расскажите,пожалуйста.

0
Анна

Сейчас использую для своей атопичной кожи CeraVe, сестра дала попользоваться. Реально хороший, кожа успокаивается и без всяких локоидов. Взяла себе на тест Dr. Jart мист крем с церамидами, не так впечатляет и лицо от него блестит. Сейчас нашу CeraVe на все участки которые контактируют с холодным воздухом, пока все нормально.

0
Еленушка

Передаю всем привет в клубе атопического дерматита. Хочу тоже поделиться средствами, которые мне помогают.
1. В периоды сильных обострений мою тело и лицо гелем для душа Циновит. После него нет сухости и стянутости. Вычищает хорошо даже несмотря на то, что не мылится. Если раздражения нет - крем-гель от Cerave
2. Cerave лосьон хорошо справляется до холодов для увлажнения всей кожи.
3. Места с сильным шелушением мажу метилурациловой мазью. Мне месяц назад это посоветовал дерматолог, не могу нарадоваться. Мазь жирная, липкая, но спасает от торчащих чешуек кожи.
4. Бальзам для губ тоже только для атопиков. Bioderma atoderm спасает от сухости губ,но стоит быть готовым, что он жирнее обычной гигиенички.
5. Трещины в уголках губ обрабатываю пимафукортом или тридермом. Делаю это по совету дерматолога, чтобы в трещины не попала инфекция.

0

Сообщество

Популярное за неделю