Как я перестал вейпить, чуть не убив свои легкие

Вообще, я не курил обычные сигареты и считаю, что это развлечение для быдла, честно. Мне 19 лет. Я начал "парить" с наступления данной продукции, то есть с вейпа, а это где то 2013 — 2014 год. То есть, если посчитать, то можно сказать, что я парю почти 10 лет, но этого периода достаточно для того, чтобы иметь очень сильную отдышку, головокружение от перерыва в пару часов от никотина и почти рак ротовой полости, ХОБЛ.

Раньше, когда парил никотиновые жидкости, я скучал по времени, когда я не был привязан к маленькой цветной штучке на подсознательном уровне, у меня не было сильной тяги к ней. Смотря на ЗОЖ людей, я восхищался ими, ведь они и вправду не поддались общественному давлению, где все курят или парят.

Cкорей всего, я бы и сейчас спокойненько посасывал свой вейп лёжа на диване, но я узнал многое о своём же организме. 26 марта этого года меня начало волновать тяжёлое дыхание, сейчас объясню по подробней: я просто начал дышать через силу, т.к дышать было сложнее, как будто лёгкие стали весить кг 1.5 - 2, не знаю, правильно я объяснил или нет.

Чуть позже, 27 марта я решил сделать рентген снимок своих лёгких и в общем проверить их. В итоге я ужаснулся, что было с ними, вы и сами догадываетесь: большие скопления глицерина и небольшие хим. ожоги. Я понял, что нужно в кратчайшие сроки бросать вейпить, потому что я не хочу завести рачка.

Чтобы собраться и бросить свою привычку, я потратил 2 месяца. Сначала я морально готовился, читал статьи о вреде парения, пересмотрел множество видео. Позже я начинал действовать, я уменьшил крепость жидкости.

Я парил жидкости 70 мг. Для меня сразу резко бросить было невозможным, поэтому я снизил уровень крепости в жиже.

Сначала с 70 до 40 (период 1 неделя)

Позже с 40 до 20 (период 1.5 недели)

Следом с 20 до 0 (период 2.5 недели)

Могу сказать, что было очень сложно, но я справился и я теперь очень горжусь этим. Также я начал больше пить, есть, проводить больше времени на свежем воздухе и начал заниматься плаванием. (этот вид спорта самый полезный и лучший, обожаю его).

Поначалу да, я был полон мотивации бросить и думал, что будет просто и легко, как я это задумал. Но пересесть с 70 мг до 40 было очень трудным, организму явно не хватало никотина, и на третий день и у меня появилась ломка.Я продолжал парить 40 мг и на 6-7 день привык. Дальше понижать крепость было легче.

С каждым днём я становился всё радостней и здоровее в прямом смысле этого слова. Я стал лучше чувствовать вкус еды, стало легче дышать, пропала головная боль, стал позитивнее.

Я перестал парить и стал счастливее, вот без преувеличений. Те кто имеет плохие привычки, советую бросать это дело и не тратить деньги на свою же смерть!