Письмо психологу: не могу отлипнуть от телефона
Этот текст написан в Сообществе, в нем сохранены авторский стиль и орфография
Проблема
Отлипнуть от телефона получается только, когда я занят каким-то делом: работаю, с кем-то общаюсь или смотрю сериал. В остальное время постоянно листаю ленту, преимущественно чаты и каналы в Telegram.
Особенно это напрягает перед сном, даже когда я сильно хочу спать, ложусь в 2 – 3 из-за думскроллинга. Я осознаю, что это не нормально, но ничего не могу с этим сделать. Как выйти из этой ситуации?
Сообщество
Рекомендую: «Повесть о жизни» Константина Паустовского
Рекомендую: «Повесть о жизни» Константина Паустовского
···Рекомендую: книга «Девочка, девушка, женщина» Марка Бартона для тех, кто в сложных отношениях с собой или партнером
Рекомендую: книга «Девочка, девушка, женщина» Марка Бартона для тех, кто в сложных отношениях с собой или партнером
···Моя ипотека: 1 200 000 ₽ на 7 лет и 4 месяца за комнату в коммуналке
Моя ипотека: 1 200 000 ₽ на 7 лет и 4 месяца за комнату в коммуналке
1Мое достижение: я поборола страх и открыла свое дело в 45 лет
Мое достижение: я поборола страх и открыла свое дело в 45 лет
···«Всё идёт по плану, но не по плану»: как я готовлюсь к полумарафону вопреки обстоятельствам
«Всё идёт по плану, но не по плану»: как я готовлюсь к полумарафону вопреки обстоятельствам
···
Юлия Магай
Какая дорогая вещь из вашего гардероба не стоила своих денег? Покажите и расскажите
10Мнение: самый ужасный начальник — тот, который не уважает сотрудников
Мнение: самый ужасный начальник — тот, который не уважает сотрудников
4
Мое достижение: набрал вес благодаря тренировкам
Мое достижение: набрал вес благодаря тренировкам
3Рекомендую почитать: «Актуальные проблемы теории права» Н.И. Матузова
Рекомендую почитать: «Актуальные проблемы теории права» Н.И. Матузова
···«Жить нужно здесь и сейчас»: еще 6 историй о жизни в 90-е
«Жить нужно здесь и сейчас»: еще 6 историй о жизни в 90-е
5
