Письмо психологу: со мной с детства что-то не так
Этот текст написан в Сообществе, в нем сохранены авторский стиль и орфография
Проблема
С детства со мной что то не так. Никогда не забуду тот день, когда мне было 7 лет и я проводил лето на даче с бабушкой. Играл в песке, было солнечно и жарко. Внезапно мне начало становиться плохо по нарастающей. Я не понимал что происходит, ничего не болело, температуры тоже нет, но очень плохо. Просил бабушку вызвать скорую. Она вызвала отца на машине, тот забрал меня и спустя 10 минут в поездке стало намного лучше.
Затем я стал будить маму ночью, потому что мне опять просто так становилось плохо. Она давала мне уголь, 20 минут и всё прошло. Так было не каждый день, в любую ночь могло начаться.
Но всю мою жизнь перевернул случай в ТЦ. Мне уже было 13, с родителями на новый год решили поехать за продуктами. Людей было море, на кассах по 15 человек стояло. Снова стало внезапно плохо, опять по нарастающей. Началась паника, хотелось домой. Отец со мной поехал и в автобусе мне стало лучше. Однако дома наказал меня, за то что пришлось маму и брата оставить.
Как это влияет на меня
В 16 лет начал причинять себе вред физически во время сильного стресса, рука вся в шрамах. Не могу понять свои эмоции, мне очень плохо когда что то должно произойти(экзамены, поездка куда то), но и когда всё вроде тихо(как на летних каникулах) лучше не становиться. Вечно в этих мыслях живу, что всë плохо, что хорошее скоро закончиться. Иногда не могу уснуть из-за страшных мыслей(например, что поводок отцепиться и собака под машину попадёт, или ночью умирать кто то начнёт). Я стал больше думать о своей смерти, самому накладывать руки страшно, но в сильном стрессе не раз пытался..
Совсем не понимаю что со мной, даже то что описал не понимаю, может всë хорошо со мной и я себя накручиваю, или всё плохо, я уже незнаю…
Что я пытаюсь делать с этим
Я стал носить мятные жвачки, делать ритуалы с ними(чтоб плохо не было), потом воду, лекарства от тошноты, чай…
Сейчас мне 20, дальше 100 метров без воды не могу пройти. Ношу обычно 1.5 л с собой. Если надо куда то далеко ехать, за день до поездки как на иголках сижу, спать не могу. С годами только хуже..
