Письмо психологу: не получается оставить невзаимную любовь в прошлом

Моя история длится примерно с 2017 года. Приехав на 1 курсе на летние каникулы в родной город, встретил знакомую и влюбился в неё почти с первого раза (буду называть её М). Общались в соцсетях на протяжении нескольких месяцев, пару раз гуляли, но ничего не вышло. Влезла её подруга, которой она верила больше, чем мне.

В 2018 году она закончила школу и уехала в другой город. Наши пути разошлись, я учился в Москве, а она в другом городе. Наши компании близко дружили между собой и мы могли видеться раз в несколько месяцев. Иногда виделись раз в пол года. Каждый раз я очень ждал встречи с ней, скучал по ней. Но мы могли просто перекинуться пару фраз между собой.

Испытывал очень сильное влечение к ней. Не заводил отношений других, мало кто нравился. У неё же были взаимоотношения с другими парнями, но серьезных отношений не было. Моментами, когда встречались в компании, флиртовали, но дальше никуда не заходило. И вот летом 2023 года был на выходных в городе, в котором она в данный момент живет. поехал ночью пьяный к ней, но получил просто закрытую дверь подъезда. Не открыла.

И вроде должно отпустить, что точно все понятно, человек ничего не испытывает, но происходит другое. Сильная тошнота и подавленность уже долгое время, рвоты по утрам. Как понимаю организм, так реагирует на стресс.

Хочется уже забыть её, избавиться от невзаимных чувств к данной девушке. Так же хочется наладить социальную жизнь, побольше общений, занятий спортом, но все мысли о ней, будто съедают всю энергию.

Я с ранних лет не отличаюсь стабильным эмоциональным состоянием, много рефлексирую и грущу. И вот сейчас очень хочется наконец-то зажить полноценной жизнью, обрести девушку, которая меня полюбит, поменять работу, поправить внешность( поправился сильно за последний год). Но будто нет сил на что-либо и очень тревожно на душе. Мало стал спать, мало ем. Пытаюсь найти причину в чем проблема?!

Решил посещать психолога, был первый сеанс на прошлой неделе, пока не знаю помогает ли. Так же планирую сходить к психиатру