Письмо психологу: боюсь, что настоящая я никому не нужна

Мне кажется, что я не смогу измениться и моя жизнь будет сплошным разочарованием. Плюс суицидальные мысли

Пару месяцев назад я начала понимать что совершенно неправильно строю отношения с людьми. Подруга, которой я полностью доверяла и была практически влюблена в нее, сделала неожиданную и очень неприятную для меня вещь. Потом я поняла, что для нее это вещь не неожиданная и подруга была такой всегда.

Я поняла, что требую от отношений невозможного — безусловного принятия, уважения, восхищения, любви. И теперь как будто я понимаю что это невозможно в той форме, в которой я хочу, но все равно продолжаю этого искать.

Я стала замечать, что совсем неуместна в работе, в отношениях. Я делаю вещи, которые как мне кажется «правильно» делать, в итоге получаю соответствующую реакцию на это других людей

Я потеряла свой шанс на работу мечты из-за своей этой неуместности

Это влияет на все сферы

И я сама себе мешаю жить, я затаптываю себя в асфальт

Своей агрессией на себя, своей уверенностью что такая Я, какая есть — я никому не нужна Что мое творчество никому не нужно

Мне мешает жить полной жизнью навязчивая идея, что все мной должны восхищаться И я за эту детскую глупость себя ругаю И в то же время боюсь, что восхищаться не будут И никак не могу от этого избавиться

Я долгое время смотрю психологические видео Ольги Демчук на Ютубе Мне это очень помогает Хотя бы осознать, какие проблемы у меня есть

Но часто я не могу справиться со своей агрессией на себя, она доходит до суицидальных мыслей И эту проблему я никак не могу решить