Трачу время на ремонт старых вещей вместо покупки новых

Этот текст написан в Сообществе, бережно отредактирован и оформлен по стандартам редакции

Иван

терзается угрызениями совести

Каждый раз, когда надо было приобрести что-то новое, появлялись мысли о том, что лучше отремонтировать старое: так дешевле.

Хотя могу позволить себе новые вещи. Замечать это стал после выпуска из института.

Сейчас мне за 30, а все равно рвусь ремонтировать. Хотя понимаю отчетливо, что, если заменить старую вещь на новую, это сэкономит время, которое я потрачу на семью, на себя, и сбережет нервы. Новая вещь, например обогреватель, смеситель в ванной и прочее, всегда удобнее и безопаснее.

Недавно купил новый ноутбук. Мощный и удобный для программирования. Но все равно больше времени провожу со старым. Есть возможность поменять машину на более новую, удобную и безопасную для семьи. Но тянет загонять старую в автосервис и ремонтировать, ремонтировать, ремонтировать. При этом сам хочу кататься на новой. Это же приятно. И так по жизни.

Как найти мастера по ремонту бытовой техники

Это влияет на мое время. После ремонта я всегда думаю, что мог бы потратить его на более полезные и, главное, приятные вещи. Тем более отремонтировать получается не с первого раза, а порой вообще не получается. И тогда начинаются угрызения совести.

Еще, я думаю, это влияет на мой прогресс в жизни. Опять же, потому что трачу львиную долю времени на ремонты, а не на обучение, отдых, действительно важные дела.

Может быть, это мой побег от реальности? Или я просто таким способом стараюсь быть успешным в своих глазах и получить от самого себя одобрение? Такие мысли появляются, когда пытаюсь сам в себе разобраться. Я говорил себе: «Хватит отягощать себя старыми вещами, которые просто-напросто отработали свое. Пользуйся новыми, и они помогут тебе добиться большего».

Очень хочется избавиться от этой тяги к ремонту и больше времени посвящать себе и близким. Если ничего не ремонтировать, начинается борьба с самим собой.

Екатерина Осаволюк

кандидат психологических наук, автор образовательных программ института психологии и психотерапии Most

Что скрывается за тягой к ремонту старых вещей

В вашем письме можно увидеть несколько тем. Разберемся с самыми важными из них.

Потребность быть нужным. Вы «лечите» вещи, делаете их вновь востребованными. Возможно, таким образом реализуется ваша потребность быть признанным, получать похвалу и благодарности.

Задайте себе вопросы: «Что мне дает такая самореализация? Каким я себя ощущаю, преобразовывая старые вещи? Чьего одобрения я ищу, чьего признания мне не хватает?»

Завершенность отношений. В вашем увлечении я вижу страх порвать с прошлым. Такое случается, когда есть опыт болезненного прерывания контакта с чем-то значимым. Это может быть уход из жизни близкого человека, любимого питомца и даже потеря или поломка любимой игрушки. Эти отношения остаются незавершенными, психика не хочет смиряться с потерей, и возникает желание вернуться и продлить то, в чем было хорошо и приятно, чтобы избежать прерывания связи.

Но стоит помнить, что, пока одни отношения не закончены, сложно полноценно включиться в другие. Нашей психике необходим опыт завершения контакта, чтобы освободить пространство для нового. Наглядный пример — ваш рассказ об автомобиле. С одной стороны, вы получаете удовольствие от новой машины, с другой — не готовы расстаться со старым добрым другом, раз за разом отправляя его в автосервис.

Установки, которые влияют на вашу жизнь. Они могут быть глубинными или приобретенными. Например, вы не можете позволить себе новое и хорошее, так как считаете, что этого не достойны. Такие мысли могут быть связаны с убеждением «хорошее нужно заслужить».

Подобный сценарий может сформироваться, если в детстве приходилось донашивать вещи за старшими, если не было финансовой или иной возможности приобрести желаемое, если покупку чего-либо нужно было заслужить хорошим поведением или отличной учебой. В результате мог сформироваться защитный механизм «лучше не хотеть совсем, чем хотеть и не получать».

Вы не покупаете новое из-за экономии. За установкой «экономить — это хорошо и безопасно» может скрываться страх нищеты, семейный опыт расточительства, приведший к банкротству, — или, напротив, пример, когда экономия позволила достичь своей цели.

«Запасам может настать конец»: 5 финансовых страхов и советы, как с ними бороться

Как можно себе помочь

Улучшите контакт с самим собой. Одно из самых простых упражнений — сканирование положения своего тела в пространстве и определение зон напряжения и дискомфорта. Удобно сядьте или лягте. Для начала попробуйте определить зоны напряжения — хорошо, если получится их расслабить. Просканируйте базовые желания: может быть, хочется поменять положение тела, выпить воды.

Сверяйтесь со своими ощущениями, регулярно задавайте себе вопрос: «Подходит ли мне это?» Речь может идти о температуре в помещении, интонациях собеседника, теме разговора. Очень важно не торопиться, поскольку в спешке мы можем упустить что-то важное о себе.

Восстановление связи с самим собой начинается с нашего тела. Это база, физическая основа нашей личности, проводник всех ощущений. И когда мы в спешке перестаем вовремя принимать сигналы от тела, вся цепочка самовосприятия ломается. Ведь только зная, как именно вам сейчас удобно и хорошо, можно исследовать свои более сложно организованные процессы.

Определите свои потребности и желания. Следующий этап — это внутреннее ощущение: да, это мое, это про меня. Порой такие открытия могут быть неприятными, но это внутреннее разрешение «быть и таким тоже» очень укрепляет.

Давайте, например, проверим гипотезу «я нуждаюсь в признании». Для этого воспроизводим в памяти любую ситуацию, когда вы переживали чувство признания, и вспоминаем телесные ощущения и возникшие импульсы. Как правило, это что-то приятное: тепло, мурашки и так далее. Именно по степени приятности можно ориентироваться, насколько мы нуждаемся в чем-либо. Если удается обнаружить такую потребность или желание, дальше можно переходить на уровень мыслей и планов. И уже на нем искать пути решения: составить пошаговый план, сообщить близким, что вам важно слышать от них слова поддержки.

Поработайте с установками. Для начала необходимо выявить убеждения, например «экономить — это безопасно». Понаблюдайте за своим поведением и мыслями. Запишите, о чем вы думаете, когда принимаете очередное решение не покупать новую вещь, а чинить старую. Если сформулировать на сознательном уровне не удается, попробуйте технику «свободное письмо»: берете ручку и лист бумаги, придумываете заголовок и далее в течение 15 минут без перерыва, не думая и не анализируя, пишете все, что придет в голову. Так вы выявите убеждение на бессознательном уровне.

Затем проанализируйте, почему оно так важно. Примерьте его к себе: подходит ли оно вам сейчас, работает на пользу или во вред? Если установка вредна или устарела, попробуйте заменить ее на более подходящую. Например, «я не достоин» трансформируйте в «мне можно». Подобные шаги, судя по письму, вы уже делаете, но не закрепляете их. Важно, чтобы эта модель прижилась, чтобы появилось внутреннее ощущение «я — человек, который вкладывается в реализацию своих желаний».

Как экономить без сильного стресса: 5 советов

Отделите себя от другого. Речь идет о том, чтобы отграничить свои чувства и переживания от эмоций другого человека. Предположим, у вас был любимый дедушка, который всегда защищал и давал мудрые советы. Он никогда не выбрасывал старые вещи, и они всегда пригождались. Дедушка — авторитет, вы хотите быть похожим на него.

Здесь важно разделить себя и фигуру, с которой произошло слияние. Укрепить свои границы и выделить уникальность. Например, «я так же, как дедушка, интересуюсь восстановлением и реставрацией, но, в отличие от него, получаю удовольствие только от работы с электроникой». Выход из слияния и определение своей уникальности высвобождает пространство для собственных переживаний.

Поработайте со страхами. Узнайте свой страх в лицо, рассмотрите его детально, ответьте на вопрос, чего именно вы боитесь, — чем больше конкретики, тем лучше. Осознайте, что именно защищает ваш страх, о важности и значимости чего он говорит. Поблагодарите его за то, что он напоминает о чем-то важном. Затем представьте максимально конкретно, что то, чего вы так боитесь, случилось. Постарайтесь мысленно увидеть последствия — как изменится ваша жизнь.

На первый взгляд кажется, что причин, которые привели вас к такой ситуации, может быть масса, и под каждую нужно искать свой ответ. Помочь в этом вопросе поможет систематизация и анализ. Сгруппируйте возможные причины, выберите подходящий метод работы для каждой темы, а затем трансформируйте проблему в задачу. Возможно, в этом вам понадобится помощь специалиста.

Письмо психологу. Признания читателей и рекомендации специалистов о том, как преодолевать сложные жизненные ситуации

Тэги: бюджет, траты, психотерапия

Легко ли вы расстаетесь со старыми вещами?

Может, вам открыть свой сервис по ремонту чего-нибудь и направить эту свою тягу в полезное русло?

Совёнок-пуховичок, идея норм))) но я то хочу избавиться от неё)

Иван, а надо ли?)) "Если уже десятый блин получается комом, к чёрту блины, пеките комочки"))
Может, не очень-то и хотелось вам изучать программирование?

Иван, слушайте, если вы будете ремонтировать чужое, то ваша тяга к этому сублимируется и превратится во что-то общественно полезное! Я тоже стараюсь ремонтировать старое, когда можно, но исключительно в заботе об экологии.

Вы очень бережете экологию!

Я тоже люблю ремонтировать всё старое и не вижу в этом ничего плохого. Во-первых, если вещь полностью выполняет свою функцию, то зачем менять её на новую? Максимизация срока службы всех вещей позволяет сэкономить кучу денег и вносит положительный вклад в экологическую ситуацию. Во-вторых, мне просто нравится этим заниматься. Есть люди, которым не нравится ковырять старьё, - так пусть они покупают новое. А такие, как мы, будем покупать у них старое по дешевке, подшаманивать и ещё долго пользоваться))
Разумеется, ремонтировать что-то старое целесообразно только в том случае, если это выгоднее, чем покупка нового. Например, я покупаю и восстанавливаю старые машины, но делаю это только своими руками. Итоговая стоимость машины вместе с восстановлением получается на уровне 1/4-1/3 от цены нового авто. Если же отдавать эту работу другим людям, общая стоимость будет соизмерима с покупкой новой машины, поэтому такая затея смысла не имеет.
Единственное, что я меняю на новое достаточно часто (каждые 3-4 года), - это цифровая техника, потому что она очень быстро устаревает. Программное обеспечение постоянно усложняется, растут требования к ресурсам и к скорости передачи данных. Если ноутбук или смартфон начинает сильно тормозить, то я покупаю новый - с более мощным процессором и объёмной памятью.

Может быть за ремонтами вы как раз прячетесь от этого самого времени с семьёй или от чего-то другого? Вроде как делом заняты конструктивным вместо какого-то другого занятия.

Если боитесь, что мало времени с семьёй проводите, то может ремонтировать научите сына, а может и дочь, не знаю кто у вас? Будут совместные дела и темы для обсуждения

Иван, а разве это плохо пытаться изменить окружающий мир в мелочах? Мне кажется, что это редкое и очень полезное качество структурирование окружающего мира "под себя", вы говорите, что чувствуете, что это вам мешает в семейной жизни, а если глянуть на ваши социальные взаимодействия, как на что-то требующее небольшого ремонта и проявить ваш талант? А?
Как вы считаете, может быть стоит попробовать наладить взаимодействие с вашем желанием исправлять и улучшать на все сферы?

Начитался в интернете про спасение планеты, вторую жизнь вещам и тд, вместо того что бы выкинуть порвавшиеся кроссы, отнес их в ремонт, там на место дырки за 500 руб наклеили какую то резину, в итоге она жутко начала натирать мне палец, кроссы через неделю мучений выкинул и зарекся больше никогда так не делать!

Мистер, да, спасать планету надо в кожаных ботинках на кожаной подошве))

У вас все хорошо! И с вами все в порядке. Очень экологичный и домовитый образ жизни.

Может это ваше хобби, медитация, отвлечение от реальности, что нужно в наше время. Кто сказал,что нужно менять обязательно? Это часто маркетинг и старые вещи реально качественнее новых.

Добрый вечер, сам "страдаю" этим, но в моем случае это жадность.
Вот что мне помогает
1. Расчёт стоимости ремонта, зачастую она сопоставима с ценой новой, полагаю если она более 30-40% то это бессмысленно.
2. Продажа старой вещи на Авито, так стоимость старой вещи переходит в новую плюс сэкономленный потенциальный ремонт, немного доплатить и новая вещь а Вас.

Узнал себя в описании. Страх или чувство вины перед покупкой новых вещей и за выбрасывание старых — это явно деструктивная программа, которая мешает реализоваться в жизни.

Мне подходит теория, что избавиться от деструктива в жизни можно через общее повышение энергетики: много спорта, например, пробежки, лёгкое правильное питание, баня и закаливания, другие практики. Когда в теле достаточно энергии, всегда можно спокойно, без давлеющего страха, действовать по душе, с малого.