Письмо психологу: я завидую всем и хочу, чтобы завидовали мне

5

Этот текст написан в Сообществе, в нем сохранены авторский стиль и орфография

Аватар автора

Стань моим продюсером

Страница автора

Проблема

Ещё очень давно, с раннего детства, я заметила за собой привычку завидовать. Меня задевало и задевает все: у кого-то лучше техника, кто-то богаче моей семьи, кто-то красивее, кто-то умнее. Я не могу спокойно воспринимать контент в соцсетях и страдаю от чувства фомо (fear of missing out). Я чувствую себя неполноценной, недостойной, худшей. Я могу завидовать даже самым близким людям и желать им плохое, просто потому что у них что-то лучше, чем у меня. При этом самые приятные слова для меня — "я тебе завидую", "я хочу, как у тебя", потому что я знаю, что я лучше этого человека в чем-то.

Как это влияет на меня

Я не могу строить взаимоотношения с людьми, проявляю злопамятность и лицемерие. Мне тяжело знакомиться и общаться с новыми людьми, потому что зависть приходит мгновенно. Мне всегда всего мало и я понимаю, что это неправильно, но чувства не проходят. Очень часто я плачу и расстраиваюсь, потому что всегда есть повод завидовать другому.

Чтобы завидовали мне, я прикладываю много усилий: совмещаю подготовку к ЕГЭ и олимпиадам с работой, устраиваю интересные занятия с друзьями и парнем, чтобы показать всем, что у меня все хорошо. Мне тяжело постоянно кому-то что-то показывать, и часто я впадаю в тильт, потому что не хватает сил.

Что я пытаюсь с этим делать

Я завела личный дневник, в котором стараюсь прописывать свои чувства, искать причину, благодарить себя за то, что я делаю. Мне становится немного легче.

Наткнулась в интернете на псевдопсихологическую теорию эннеаграммы, которая делит людей на 9 типов. Согласно эннеаграмме, я — 4 тип, в основе которого лежит зависть. Поискала похожих персонажей и знаменитостей, следую их примеру. Мне приятно знать, что я не одинока.

Теги: мозг
Комментарии проходят модерацию по правилам журнала
Загрузка

Сообщество