Вам поставили психиатрический диагноз? Расскажите, как это изменило вашу жизнь

27
Вам поставили психиатрический диагноз? Расскажите, как это изменило вашу жизнь
Аватар автора

Редакция «Мозг»

интересуется

По данным ВОЗ, около 970 миллионов человек на планете страдают от психических расстройств.

На самом деле это число может быть еще больше, ведь далеко не все точно знают, имеется ли расстройство у них. У кого-то нет возможности пройти диагностику и получить помощь, а других от похода к психотерапевту или психиатру останавливают предубеждения или незнание.

C предвзятостью и неинформированностью важно бороться, ведь диагностика и лечение способны значительно повысить качество жизни. Они помогают разобраться, что с человеком происходит, и узнать, как действовать, чтобы чувствовать себя лучше.

Например, те, кто страдает от депрессии, часто корят себя за лень или безынициативность, а это лишь усугубляет проблему. Вовремя поставленный диагноз помогает справиться с болезнью быстрее.

Также знание о наличии расстройства может помочь унять чувство собственной неправильности и неполноценности. Мы уже рассказывали, как меняется жизнь тех, кто узнает о своем синдроме Аспергера и синдроме дефицита внимания и гиперактивности.

Если вам тоже однажды поставили психиатрический диагноз, расскажите, как после этого изменилась ваша жизнь. Какое психическое заболевание у вас выявили? Как проходила диагностика? Стали ли вы бережнее относиться к себе? Или, наоборот, вас охватила тревога? Получилось ли продолжить учиться, работать и обеспечивать себя? Как диагноз повлиял на отношение к вам окружающих и ваши собственные планы и мечты?

Редакция «Мозг»Как повлиял на вашу жизнь психиатрический диагноз? Поделитесь своим опытом:
  • АлексейСДВГ - никак не повлияло. Как я ценил в себе некоторые позитивные особенности этого, так и ценю. Как принимал и компенсировал негативные, так и продолжается. Тут важно отменить, что повезло с родителями и педагогами в детстве, которые не ругали и т.д, а наоборот дали «набор хитростей», как можно справляться с невнимательностью и прочим. Так что никогда не чувствовал себя «другим» в плохом смысле, а видел себя (и продолжаю) особенным и уникальным в положительном ключе. Не хотел бы, чтобы его не было)))6
  • Dinara YavorskiНейроотличность Мне все слишком ярко и громко, прикосновения чужих людей ощущаются как удары, сами люди скорее всего воняют, а вонючие вызывают мгновенную рвоту. Я не могу ходить на концерты, ездить в транспорте, стоять в очередях в поликлиниках МФЦ. Но слава богу, все это мне делать и не приходится. Ощущается острее, если повышен уровень общей тревожности. Это не лечится примерно ничем. Можно, конечно, убеждать себя, что это норма, если женщина в метро слишком близко подошла ко мне и дышит в меня своим кариесом и духами «Туалетный утенок с лавандой». А еще сейчас придут те, кто будет убеждать меня, что я ненормальная — не тратьте время. Если у кого-то такая же проблема, просто используйте штуки типа наушников с шумодавом, избегайте толпу и все такое. С вами все ок.1
  • Dinara YavorskiАлександр, на ранних этапах обучения в медицинском у меня были мысли, что люди с шизофренией просто знают и видят то, что нам не дано увидеть😸0
  • Sorin HanameПоставили тревожно-депрессивное расстройство 3 месяца назад. Неприятный диагноз, но на душе возникло успокоение, потому что болезнь выявлена и начато лечение. К тому наконец-то понял почему в жизни идёт все так как идет: плохой эмоциональный контакт с людьми, отсутствие друзей и девушки. Пропало дурацкое чувство вины и тревога за то, что я что то "не так" делаю в этой жизни и вообще у меня сложный характер. Не говоря уже о том что лечение меня очень стабилизировало.7
  • Забаненый за правдуАлександр, кто первый надел халат-тот и врач)13
  • Mary Brandybuck3
  • Dinara YavorskiMary, потому что самих людей я люблю, как и общение с ними. Я очень болтливый человек) Главное — чтобы сидели далеко от меня и говорили не громко. а если я знаю пациента хотя бы пару дней, то могу даже ответить на его объятия. Бывает, что принимаю в наушниках, так как голос пациента для меня правда очень громкий. Не знаю, как это объяснить.3
  • kislyDinara, вы нормальная, даже нормальнее других. Таких немного - около 20-30%, но тем ценнее каждый экземпляр. Ценность связана с отличным от других способом восприятия и обработки поступающей информации. Прочитайте книгу "Сверхчувствительная натура" Элейн Эйрон. Можно самостоятельно пройти тест на сверхчувствительность (на англ) https://hsperson.com/test/highly-sensitive-test/2
  • ВсяВБелом5
  • InАлексей, да, очень бы хотелось ваш "набор хитростей" узнать )3
  • ЛеонидПредупреждение: будет много букв:) Диагноз - шизотипическое расстройство. Достаточно серьезный, по меркам психиатрии. Расскажу все по порядку Во время учебы на 2ом курсе института начались проблемы со сном, стало возникать много тревожных мыслей. Не по щелчку пальцев, конечно, но я стал становится очень тревожным, неусидчивым и был постоянно "как сжатая пружина" - не мог расслабиться. Стал увлекаться эзотерикой, читать тематические форумы (бесов не вызывал, но был одержим темой "духовного просветления"). Настроение менялось полярно из-за всяких мелочей по много раз за день. Родители, видя изменения, обратились к неврологу, тот посоветовал обратиться в клинику. Там и поставили диагноз. Терапию меняли много раз в стационарах (позже), переносил препараты тяжело - первые 1,5 года был в жуткой депрессии и едва ли мог дойти до магазина рядом с домом. Это, собственно, главная трудность - каждый день мне было плохо, а надежда на выздоровление со временем только угасала. Примерно через 1,5 года начались улучшения, но проходил этот процесс медленно Последний год я нахожусь в ремиссии. Кратко - чувствую себя абсолютно здоровым человеком, лишь 2 раза в день принимаю препараты. Сам диагноз сейчас на жизнь почти не влияет, разве что не могу получить водительские права (не особо к этому и стремлюсь). А само лечение у психиатра имело свои плюсы и минусы: + все хорошо, что хорошо кончается: сейчас чувствую себя абсолютно здоровым парнем и, быть может, буду таким ещё очень долго - с горем пополам закончил институт, после этого долго не работал и не устроился по специальности; потерял почти всех людей из своего окружения, по понятным причинам; вообще существовать овощем 1,5+ года - такое себе Что в итоге: сейчас чувствую себя хорошо. Иду учиться на другую специальность, работаю, налаживаю личную жизнь и формирую новое окружение. Главный совет всем, кто хочет обратиться к психиатру за помощью - уделите как можно больше времени работе со специалистом. Препараты в психиатрии серьезные, нужно внимательно отслеживать свое состояние и рассказывать обо всем врачу. ИМХО, первый раз подбирать их лучше в клинике (не в психиатрической больнице в классическом понимании, про них негативных отзывов и без меня хватает) Ну, а для тех, кто сейчас борется с психиатрическими проблемами, скажу так: мы не выбираем, какой кирпич падает нам на голову, но мы выбираем, что с этим делать. Никогда не сдавайтесь и верьте в себя!)20
  • АлексейIn, активнее всего использую следующее: 1) разбивать нудную работу, во время которой постоянно есть желание отвлечься, на небольшие задачи и затем ставить физический таймер на 15-30 минут. Если не успел, то ставишь снова. Если смог, то такое же время ставишь и даешь себя время на любые желания 2) во время рабочих встреч, чтобы не потерять суть, кратко тезисно записывать основные моменты 3) писать код (я разработчик) на короткие блоки функций с простой логикой, чтобы негде было ошибиться + постоянно проверять на тестовых данных 4) если сильное желание ерзать, то сделать несколько подтягиваний или отжиманий, сделать растяжку и тд - любое действие, которое за счет физических ощущений «выплеснет» часть энергии 5) во время школы проверял орфографию сочинений и прочего, начиная с конца текста. в целом любое действие, которое происходит не по обычному сценарию, заставляет мозг внимательным быть 6) медитация, плавание, секс помогают «перезагрузиться» 7) на рабочем столе держать только необходимые вещи в данный момент 8) помогать памяти с помощью чувств. например, я постоянно боюсь, что не закрыл дверь в квартиру. поэтому после закрытия я ее дергаю сильно (легкая боль в руке) и затем нажимаю до щелчка (звук). это помогает осознать, что я действительно закрыл дверь, когда условно в метро буду гадать, закрыл или нет 9) если нужно делать что-то нудное (писать заявления или что-то еще), делегировать13
  • АлексейВсяВБелом, ответил ниже1
  • Елена РабиновичДиагностировали генерализованное тревожное расстройство. Думаю, оно у меня было давно, но с началом войны стало совсем плохо - ни есть, ни спать, ни работать не могла. Подобрали антидепрессанты - очень помогло. Сейчас ещё психолога подключила, тоже хорошо действует. Призываю всех не бояться препаратов - при правильном подборе они очень улучшают качество жизни. С психическим расстройством невозможно справиться по методу "соберись, тряпка", это, как правило, нарушения биохимии мозга, и лечатся они тоже химией. Я не скрываю своего опыта, наоборот, стараюсь рассказывать о нем, чтобы помочь людям преодолеть предубеждения, связанные с антидепрессантами. Одна моя знакомая недавно тоже начала их принимать, предварительно дойдя до такого состояния, что неделями на улицу выйти не могла. Теперь живёт нормальной жизнью.11
  • Шелли МаршГенерализованное тревожное расстройство считается? Если да, то история началась в 2016 году. Выявили её у меня, просто собрав анамнез. Я пришла с конкретной жалобой — постоянно ощущаю тревогу. И с симптомами. Выписали таблеточки, которые помогли (и помогают до сих пор). Но все равно иногда пробивает, особенно если в жизни становится все нестабильно. Из родственников рассказала только родителям и брату с сестрой. Восприняли спокойно, но мне кажется, они до конца не понимают, что это такое :D Возможно, в их возрасте подобные темы особо не обсуждались в обществе. Муж поддерживает, подруга тоже. Но у нее у самой тревожно-депрессивное, так что мы друг друга с полу слова понимаем :D Тревога порой мешает. Она сковывает в буквальном смысле. Ты просто не можешь встать и начать делать хоть что-то. Но такие обострения случаются не часто, а в турбулентные периоды. Я стараюсь справляться сама, иногда получается. Читаю книги по психологии и использую какие-то инструменты из них на практике. Помогает рационализация, но тоже не всегда. Иногда хожу к психотерапевту, таблы пью, соответственно. Сильнее всего помогают близкие рядом. Работать с ГТР возможно) но при этом все равно могут появиться свои особенности в том, как вы относитесь к своей работе и по каким параметрам её выбираете. Например, я замечаю, как за последние несколько лет стала намного более чутко относится к тому, какой у меня руководитель и какая команда. Если вижу признаки токсиков и манипуляторов, ухожу без оглядки. Иначе буду тревожиться. По поводу бережного отношения к себе. Вот я вроде и стараюсь делать то, что лучше для меня. И не делать того, что может усугубить ситуацию. Но иногда из-за этого появляется чувство вины. Например, вот так взять и уволиться из-за того, что на работе треплют нервы — это воде и ок, ведь я забочусь о своем состоянии. А с другой стороны — «в смысле уволиться? а деньги кто будет зарабатывать?». А потом ещё начинается тревога на тему «вот я уволюсь, а жить на что?» :D Помогает в таком случае опять же рационализация. Или, например, иногда приходится отменить какие-то планы. Скажем, не ехать куда-то из-за внезапно нахлынувшей тревоги. При этом я понимаю, что если поеду, ничего хорошего не выйдет — я просто замкнусь в себе и буду хотеть домой обнимать кота. А иногда тревога и вовсе может застать тебя врасплох — где-то в городе, на тусовке или в путешествии. О диагнозе знают только самые близкие, так что мне сложно сказать, насколько изменилось бы отношение других людей ко мне, узнай они про мою тревожность. Сама же я учусь с ней жить, хотя получается не всегда. Я не понимаю, почему в какие-то периоды меня может колбасить по 2-3 месяца, а потом столько же или дольше я вообще живу и не парюсь. Я также не понимаю, повлияла на меня тревога как на личность, изменила ли она мое отношение к жизни в глобальном смысле. Мне кажется, что нет, хотя вопрос сложный. Однако я знаю свои триггеры, и иногда мне приходится подстраиваться под них, чтобы не полететь кукухой окончательно. Всем пис :)6
  • Ольга СеливановаКогда узнаешь, как работает ОКР и понимаешь, что мучает именно это расстройство напряжение падает и сразу понимаешь, в какой стороне дорога к облегчению своего состояния. Так было у меня. Не сразу, но удалось порвать порочный круг навязчивых мыслей, научиться выдерживать тревогу через экспозицию, начать работать с мыслями и чувствами в КПТ. Сейчас ОКР не доставляет никаких проблем, даже контрастные навязчивости не выбивают меня из колеи. В целом стала следить за уровнем стресса, разнообразием своего досуга и сменой режимов труда и отдыха. Теперь ОКР мой друг, мы нашли к друг другу подход и иногда он мне в жизни помогает даже. Например, я более насторожена, чем другие люди — это выручает. Могу успокоиться с помощью внутренних ритуалов и не впасть в зависимость от них. Это по моему выбору, раньше такого выбора не было — я застревала и попадала в бесконечное число их повторений и нарастание тревоги. А вот с другим диагнозом все сложно. К БАР я так и не нашла подход и чувствую, что не найду, потому что циклы сменяются быстро, внезапно и по моим ощущениям на них ничего не влияет. Психотерапия не помогает в этом случае, кажется, что вообще, а вот лекарства помогают хорошо. За фармакологию и держусь. Ещё очень сложно осознавать, что все это время был БАР, а диагноз поставили, когда начались психотические симптомы. Сразу на свою жизнь посмотрела под другим углом и поняла, что не везде была я. А тут, как будто бы вернулась «домой» — в свою жизнь. Ну и без эйфории и интенсивных эмоций, как оказалось, жизнь очень скучная и пресная — привыкаю потихоньку к минимальному уровню счастья. Пока непривычно. Ещё открытие, что для него нужны причины. А раньше вокруг могло быть все плохо, но мозг решал, что нам будет хорошо и запускал эйфорию без всяких на то оснований. А вот депрессия, наоборот, давно уже мое естественное состояние, потому что таких эпизодов было много и кажется, что не бывает по-другому.2
  • Юлия СилкинаЛеонид, здоровья Вам! Пусть у Вас все получится!2
  • ЛеонидЮлия, спасибо)1
  • АлёнаОфициальный диагноз последние лет 6 - шизофрения (у меня тут есть статья об этом), однако недавно на консультации другой психиатр сказал, что это точно не шизофрения, а биполярное расстройство, возможно - шизоаффективное расстройство. "Смену диагноза" я пока не могу осознать, но на самом деле не так важно, какой конкретно код МКБ записан в медкарте, главное - чтобы я чувствовала себя хорошо и понимала, что со мной происходит. Как всё это повлияло на жизнь - скорее хорошо, как ни странно. Теперь я не чувствую себя просто "плохо" или "странно", как было до диагностики, а понимаю, что начался депрессивный эпизод или, наоборот, маниакальный, а также понимаю, чего от этого можно ждать и что нужно делать. На текущем месте работы я почти 7 лет, и очень рада, что мне никогда не надо было скрывать диагноз - ни от коллег, ни от начальства. У них нет предрассудков на этот счёт, у меня очень ответственная должность со сложными и интересными задачами. Когда недобровольно попала в психиатрическую больницу аж на 1.5 месяца, на работе меня ждали и скучали. С января этого года я живу в Таиланде. Чувствую себя в целом хорошо, хотя лекарства не пью. Что раздражает - отношение к психиатрическим диагнозом в обществе. Да, стало получше, но до "совершенства" далеко. Все эти шутки про "биполярочку"; стереотип, что шизофрения - это "раздвоение личности"; многочисленные reels "если ты засмеёшься - у тебя шиза" и так далее. У меня очень мало подписчиков в соцсетях, но я всё равно стараюсь больше писать об этом, пусть это капля в море, но может постепенно эти стереотипы изменятся. Также я давала несколько интервью разным медиа о своём диагнозе, о своей госпитализации. Если честно, ещё хотелось бы)4
  • InАлексей, спасибо0
  • АвоKadsaАлексей, расскажите как вам поставили сдвг, а то мне нужно его исключить или подтвердить, а я взрослая и это оказывается, аццки сложно1
  • Воинствующий котеистТревожно-депрессивное расстройство и элементы ОКР. Я всегда была тревожным человеком, но после концентрации стрессовых событий в ограниченном отрезке времени (развод, переезд, работа по 12 часов в день с адским начальством) манифестировало по полной. Сначала ходила просто к психологу, потом другой психолог мне сказал, что надо сначала лечить "железо", прежде чем обновлять "софт". Так осенью 2019 года пошла к психиатру и лечилась антидепрессантами в разных схемах три года. Качество жизни повысилось, продуктивность выросла, перестала болеть простудами каждый месяц, как раньше. Закончила лечение в декабре 2022 года, но вот недавно депрессия вернулась — так редко, но бывает. Снова лечусь, но на этот раз уже не так страшно, как поначалу) Всё пройдёт!)0
  • user1549543F06.6 Поставили лет в 18, в ПНД В принципе, проблем особенно не приносило. У меня есть друзья и много знакомых Но были конечно люди, с которыми разсирался из-за эмоциональной лабильности или "тормознутости" (да, вследствие своего расстройства я могу иногда жёстко тупить, из-за этого кто-то зовёт меня дебилом 🤔) Но они меня не напрягали. Что пара хэйтеров против кучи людей, которые ко мне хорошо относятся 🤷‍♂️ Как-то так. Думаю запросить какие-то ноотропы, а потом сняться с учёта)0
  • АлёнаЛеонид, очень захотелось пожелать вам здоровья и душевных сил❤️0
  • ЛеонидАлёна, большое спасибо!0
  • АлексейАвоKadsa, ходил к психотерапевту, она высказала подозрение на СДВГ и предложила сходить к психиатру. У меня психиатрия покрывается ДМС, поэтому я пошел в одну из клиник, сама беседа с психиатром похожа на сеанс у психолога + несколько тестов прошел. После беседы психиатр сказал, что у меня СДВГ и чего у меня нет. Для официального диагноза нужен был консилиум врачей, но так как дело было буквально за неделю до Нового Года и праздников, то возможность организовать была только в конце январе. Я отказался, так как пользы не вижу2

Сообщество