Первый раз на Эльбрус: сколько стоит восхождение и как выбрать маршрут

Меня зовут Сергей Чулков, я горный гид.

Летом работаю в основном на Кавказе: устраиваю туры на Эльбрус и Казбек. В межсезонье — с осени по весну — в Гималаи. За 15 лет я организовал более двухсот восхождений, еще 50 провел в качестве гида.

До этого ходил в небольшие походы, в основном по западной и северо-западной частям России. Сейчас кроме основной деятельности занимаюсь различными спортивными мероприятиями, езжу на сборы и соревнования. А еще совместно с туристическим кластером «Кавказ РФ» и национальным парком Приэльбрусье организую волонтерские проекты — например, по уборке мусора и посадке деревьев.

Для меня Эльбрус стал отправной точкой в мир больших гор. Впервые я поднялся туда с основателями нашего турклуба и их родителями. Этот поход в небольшом дружном коллективе так вдохновил меня, что я решил связать с альпинизмом свою дальнейшую жизнь — и последние полтора десятка лет практически живу на Эльбрусе.

В этом тексте я поделюсь своим опытом и расскажу, чего ждать от восхождения, как подготовиться к походу и сколько может стоить такое приключение.

Восхождения на Эльбрус, как и альпинизм в целом, сейчас переживают новый пик популярности. Мне кажется, это связано с человеческой природой и желанием достигать новых высот.

В горах можно встретить совершенно разных людей. Среди восходителей есть и бизнесмены, которые хотят добиться успеха в новой для себя сфере, и засидевшиеся в офисе клерки, жаждущие сменить обстановку. Одни ищут новый вызов, чтобы проверить себя, другие таким образом тренируются — особенно это популярно среди триатлонистов.

Встречаются и те, кто отправляется в горы «для галочки» — просто потому, что это модно. Блогеры выкладывают красивые фотографии с восхождений в соцсетях, а их подписчики мечтают повторить поход. С одной стороны, мне нравится, что люди приобщаются к горам. Но у популярности есть и обратная сторона — легкомыслие и безответственность.

Некоторые не до конца понимают, куда идут. К сожалению, из года в год таких людей становится больше. Курорты Северного Кавказа не имеют ничего общего с турецкими отелями «все включено». Эльбрус, как и любые горы, — это всегда выход из зоны комфорта. Нужно быть готовым к испытаниям: от плохой погоды до реакций организма.

Это можно обратить и в свою пользу. Например, из-за акклиматизации или горной болезни могут проявиться какие-то хронические заболевания — в этом плане восхождение можно сравнить с диспансеризацией. А психологические трудности помогут лучше узнать не только своих друзей и партнеров, но и разобраться в себе.

Чтобы взойти на любую гору, в первую очередь понадобятся желание и мотивация. Эти два фактора не менее важны, чем физическая форма. Есть немало примеров, когда вершины разной сложности покоряли даже люди с ограниченными возможностями или онкологическими заболеваниями. Конечно, им понадобились дополнительная подготовка и особый подход, но это доказывает, что строгих ограничений нет.

Но одной мотивации недостаточно. Для успешного восхождения должны сложиться несколько факторов:

1. Команда. Ответственный организатор должен обеспечить вам условия для проживания, безопасную акклиматизацию, качественный отдых, комфортный темп. От сопровождающего гида требуются профессионализм и способность точно донести все инструкции.
2. Снаряжение. Недостаточно просто одеться потеплее и взять пару палок для хайкинга — вам понадобится целый набор разного инвентаря и специальная альпинистская экипировка. Не обязательно все это покупать, можно взять в аренду.
3. Физическая форма. Хотя восхождение на Эльбрус часто рекламируется как мероприятие, доступное каждому и не требующее особой подготовки, это не совсем так. Вряд ли перед покупкой тура вас попросят сдать нормативы, но лучше заранее привести организм в тонус. За все время моей работы гидом никто не сказал мне, что восхождение оказалось проще, чем ожидалось.

Нелишними будут и теоретические знания. Конечно, гид проведет инструктаж перед восхождением и будет помогать в процессе. Но, во-первых, не всегда заранее можно узнать его уровень подготовки, да и на горе может произойти что угодно. А во-вторых, лучше, если слова инструктора станут для вас повторением, а не сюрпризом.

Совсем без подготовки на Эльбрус приезжать не стоит, даже если вам обещают туры с минимальной нагрузкой. К сожалению, несчастные случаи при восхождении происходят ежегодно, в основном из-за безответственности восходителей, которые не готовятся должным образом и не воспринимают советы профессионалов всерьез.

Даже полноценная подготовка и хорошая физическая форма не дают гарантии, что человек покорит вершину. Спрогнозировать это заранее почти невозможно: осознать все трудности можно, только оказавшись на высоте.

Даже если на равнине вы мастер спорта по велосипеду, бегу или плаванию — это не значит, что на вершине вы обязательно будете чувствовать себя хорошо. И наоборот, не имеющие горного опыта люди, ведущие сидячий образ жизни, иногда восходят на Эльбрус без каких-либо физиологических и психологических проблем.

Состояние человека на высоте — вещь очень индивидуальная. Но есть несколько факторов, от которых — при прочих равных условиях — может зависеть самочувствие:

• женщинам проще, чем мужчинам;
• взрослым проще, чем детям;
• низким проще, чем высоким;
• худым проще, чем накачанным. Бодибилдеры вообще страдают на высоте больше остальных: мышцы требуют кислорода и питательных веществ;
• а еще на высоте становится хуже людям со слабыми сосудами.

Идеальный альпинист — человек среднего возраста, который ведет активный образ жизни, без серьезных заболеваний сердечно-сосудистой и легочной систем. В идеале быть еще и закаленным.

Еще лучше, если человек не склонен к различным переживаниям и стрессам, может с легкостью контролировать свои эмоции. Основной потребитель кислорода — головной мозг. В моей практике от горной болезни чаще страдали те, кто в пути переживал, думал о работе. Холодный ум и уравновешенность — факторы не менее важные, чем здоровье и физическая форма.

На Эльбрусе проходит множество разных маршрутов, их можно разбить на несколько категорий.

Сторона восхождения. Начинать восхождение можно с четырех сторон: юга, севера, запада и востока. На юге самое большое разнообразие маршрутов. Там можно найти как самые простые и комфортные варианты — с отелями, питанием и транспортом, — так и экстремальную программу, где придется жить только в палатках и без страховки проходить ледовые поля.

С северной стороны тоже хватает относительно легких маршрутов, но там меньше инфраструктуры, а значит, условия не такие комфортные. Сложнее всего подниматься с запада.

У южных маршрутов есть еще одно преимущество — живописные пейзажи. Конечно, в горах везде красиво, но с севера перед глазами всю дорогу примерно один и тот же вид. Зато с обратной стороны, в непосредственной близости к Главному Кавказскому хребту, каждый день будет новая картина.

Акклиматизация. Пожалуй, основной фактор, влияющий на сложность. Даже если на поход выделяется примерно одинаковое количество времени, на одних маршрутах восхождение более резкое и на акклиматизацию времени выделяется меньше. Другие позволяют делать частые привалы на разной высоте — например, в ущелье Адыр-Су или на озере Сылтранкель.

Длительность маршрута. Стандартное восхождение на Эльбрус занимает девять дней. Это время включает два организационных дня — с прилетом и вылетом, на акклиматизацию и подъем выделяется ровно неделя. При таком варианте обычно пользуются дополнительным транспортом — ратраком  и канатной дорогой.

Некоторые экспресс-программы предлагают подъем быстрее, но я их не рекомендую, особенно новичкам. В них времени на акклиматизацию выходит меньше, а перепад высоты может быть слишком резким — возрастает вероятность горной болезни. Туры вроде «Эльбрус за пять дней» не стоит даже рассматривать: есть риск не только не взойти, но и подорвать здоровье.

Если хотите подняться сами, без помощи транспорта, выбирайте программы от 11—12 дней. Даже пара суток дополнительной акклиматизации заметно улучшает состояние организма. В идеале выделить две недели, чтобы прилететь и взойти в комфортном темпе, а также оставить резервные дни — на случай, если штурм  придется перенести из-за непогоды. Если все пройдет без проблем, оставшееся время можно провести в Минеральных водах, Пятигорске, Ессентуках.

Уровень комфорта. Одни маршруты — максимально туристические: практически на всем пути встречаются приюты, хостелы и отели, небольшие магазины и станции канатной дороги. Другие пути менее обустроены, хотя совсем дикую местность найти сложно. Для всех маршрутов работает правило — чем выше, тем меньше становится инфраструктуры.

На южных маршрутах цивилизация может вообще не заканчиваться: до самого штурма можно пользоваться телефоном и питаться в кафе. Но есть и исключения — например, на одном из самых популярных направлений через Адыр-Су и Сылтранкель первые пять дней на связь выйти не получится, зато потом сигнал ловит каждый день. Дороги с других сторон, как правило, менее обустроены.

Чтобы выбрать подходящую программу, учтите, сколько у вас есть времени и к какому уровню комфорта и сложности восхождения вы готовы. Для большинства начинающих походников подойдет усредненный вариант: первую половину пути, во время акклиматизации, группа живет в палатках, на горе заселяется в приют и оттуда идет на восхождение.

Жестких ограничений по размеру группы нет. По своему опыту скажу, что идеальный вариант — 10—15 человек. Больший коллектив сложно контролировать, проще разбить его на несколько небольших составов. В маленьких группах свои сложности: чем меньше туристов, тем меньше с ними гидов, а значит, разделение критично.

На законодательном уровне нет никаких нормативов по количеству гидов. Считается, что на одного инструктора должно приходиться не больше трех туристов. Если в восхождении участвует 15 человек, с ними должны идти как минимум пять гидов — так получится уделить достаточно внимания каждому.

В группе из трех человек, если кому-то станет плохо, возвращаться придется и всем остальным — инструктор не может оставить туристов без присмотра. В большом коллективе организовать спуск одного человека без проблем для остальных гораздо проще.

Иногда группа делится на несколько составов поменьше — по скорости участников. В таком случае гиды должны обязательно оставаться на связи по рации. В идеале лучше вообще не разделяться, чтобы при нештатной ситуации инструкторы остались вместе и могли помочь всем без исключения туристам.

Моральная поддержка. Хороший гид — в первую очередь психолог. 90% его работы — это умение ладить с людьми, и только 10% — профессиональные навыки. Опытный специалист должен знать, кому, что и в какой момент нужно сказать. Одним помогает заряжающая мотивационная речь, другим — легкое объятие и слова поддержки.

В моем случае чаще всего срабатывают слова о том, что нужно завершить начатое: я говорю людям, что они не с Луны свалились на Эльбрус, а сами захотели взойти — а значит, нужно довести это приключение до конца.

Безопасность группы. Остальные задачи гида — предотвращать сложные ситуации, в основном связанные с непогодой. Но и здесь во многом требуется психологическая работа: туман или дождь не всегда останавливают восхождение, но в таких условиях людям морально труднее идти.

Я не помню ситуаций, с которыми нельзя было бы справиться: профессионалы заранее просчитывают все потенциальные трудности. Одна из главных опасностей в походе — горная болезнь.

При восхождении на любую высокую вершину и гиды, и туристы должны учитывать риски горной болезни. И в то же время это очень непредсказуемый фактор: мы знаем, на каком этапе восхождения она может начаться, но предугадать, проявится ли она у конкретного человека и как именно, почти невозможно.

Обычно горная болезнь начинается с 3,5 тысячи метров из-за снижения давления и количества кислорода. Симптомы могут быть разные, самые распространенные — расстройство желудочно-кишечного тракта, упадническое настроение, депрессия, бессонница. Могут возникать головные боли, тошнота и рвота.

Физические ощущения можно перетерпеть или преодолеть при помощи лекарств. С психоэмоциональным расстройством справляться тяжелее. Некоторые люди начинают нервничать, срываться на других, ругаться, неправильно оценивать ситуацию — это тоже признаки горной болезни.

Синдром всегда начинается с эйфории — ее испытывает каждый восходитель. Затем у некоторых эффект сменяется на апатию и неприятные физиологические ощущения. Чтобы избежать серьезных симптомов, лучше выбирать маршруты подлиннее, с более плавной акклиматизацией.

В случае тяжелой формы болезни спасает только спуск. Иногда помогает кислород из баллона, но лучше возвращения ничего нет. Чем быстрее человек окажется внизу, тем лучше. На Эльбрусе с этим все хорошо: при необходимости можно вызвать ратрак или снегоход вплоть до пяти тысяч метров или спуститься по канатной дороге.

В моей практике были случаи, когда приходилось экстренно возвращать людей. Одним становилось плохо на вершине, другим — еще на седловине, третьим — во время спуска. И это не всегда были наши туристы: иногда мы помогали одиночкам и туристам из других групп. Это штатная ситуация, и каждый гид знает, что предпринять в этом случае.

Продолжительность горной болезни также индивидуальна для каждого. Острая фаза проходит за сутки. Потом болезнь тоже может проявляться, но уже в меньшей степени.

Даже без горной болезни туристы могут столкнуться с разными проблемами на пути к седловине или во время акклиматизации. Отсутствие привычной гигиены, проживание в палатке без минимальных удобств, дожди, которые могут продолжаться несколько дней, серость и туман вместо ожидаемых пейзажей.

Все это накапливается за неделю восхождения и воспринимается еще острее из-за особенностей организма на высоте. Одни люди становятся раздражительными, другие, наоборот, замыкаются в себе.

Физически крепкие и закаленные походами люди могут столкнуться с обратной проблемой. Период акклиматизации кажется им слишком простым, они скучают без дополнительной нагрузки. Кто-то даже встает раньше по утрам, отжимается и бегает. На самом деле это недопустимо: первые дни акклиматизации специально сделаны максимально плавными, чтобы сохранить силы для штурма.

Если передвигаться пешком, штурм занимает примерно девять часов до вершины и около четырех-пяти часов на спуск. Если использовать ратрак, восхождение займет примерно шесть часов плюс три-четыре часа на спуск. Точные цифры зависят от погодных условий и физической подготовки группы.

Подъем на вершину — самая сложная часть похода. Но штурм состоит из нескольких этапов, каждый из которых по-своему коварен.

Седловина. Идти на точку перед финальным подъемом тяжело. Вершину уже видно, ты понимаешь, что осталось немного, но сил остается все меньше. К этому моменту суммарное время на высоте уже большое, вновь начинает накатывать горная болезнь — это новая высота, которой не было на акклиматизации.

Когда энергия на исходе, человек может отказаться идти дальше. Ведь восхождение — это не только подъем на вершину, но и спуск.

Спуск. Обратный путь всем дается по-разному: кто-то бежит вприпрыжку, кто-то еле волочит ноги. Если организм справляется с высотой, на спуске всегда будет проще, чем на подъеме. Ведь каждые сто метров вниз — дополнительные порции кислорода.

Однако спуск опасен по другим причинам. Во-первых, включаются другие группы мышц, а остальные еще не восстановились — так что кислород требуется всему телу. Во-вторых, общее время на высоте продолжает расти, горная болезнь не отступает. В-третьих, проявляется общая усталость: организм обезвожен, хочется есть, но тело отвергает пищу.

Из-за этих факторов для некоторых людей спуск становится сложнее, чем подъем. Однако подавляющему большинству на обратном пути становится лучше, особенно после преодоления седловины — там обычно уже есть чем дышать.

В программах от турфирм питание, ночлег и прокат снаряжения уже включены в стоимость тура. Остальные расходы — трансфер, сопровождение горных спасателей, дополнительный транспорт, оплата экологических взносов — могут входить в стоимость, а могут оплачиваться дополнительно. Обычно это указывается в описании тура или уточняется у организаторов.

Программы. Стоимость восхождения зависит от уровня комфорта. Например, в нашем клубе есть программа Hard Edition: идем через ледовое поле, живем только в палатках, еду готовим сами на горелках, в приюте не останавливаемся. Это самый сложный вариант — как в плане комфорта, так и по уровню физической нагрузки. Цена — 25 тысяч рублей, но требования к восходителю серьезные. Мало того что условия на любителя, так еще и рюкзак тяжелый: еду, газ и все остальное нужно нести на себе.

39 000 ₽

стоит стандартная программа с частичной ночевкой в палатках и четырьмя ночами в отеле перед штурмом

Эльбрус с севера с палатками и тремя-четырьмя ночами в приюте обойдется в 47 тысяч рублей. Есть еще вариант акклиматизации в альплагере Безенги — там своя особая атмосфера и новые пейзажи, он стоит 48 тысяч рублей.

Экипировка. Также нужно заложить 10—20 тысяч на прокат снаряжения. Точная сумма зависит от пункта аренды и списка недостающих вещей. Я руковожу экипировочным центром «Кошки тут» в Приэльбрусье, так что приведу примерные цены на некоторое снаряжение оттуда. Точная стоимость аренды зависит от марки и модели инвентаря.

О том, что именно придется взять с собой, вас могут проконсультировать организатор, представители прокатного пункта или авторы подготовительных курсов. В среднем снаряжение арендуют на три-четыре дня — часть только на время акклиматизации, часть на восхождение. За длительную бронь некоторые сервисы делают скидку.

Примерная смета на аренду необходимого снаряжения:

• только акклиматизация — 4800 ₽;
• только восхождение — от 11800 до 20 000 ₽;
• акклиматизация плюс восхождение — от 23 800 до 31 000 ₽.

Питание. Если вы идете самостоятельно, приготовьте деньги на продукты: шесть тысяч рублей на девять дней — при условии, что готовить будете сами. В группе или паре расходы могут быть чуть ниже. На кафе уйдет около полутора тысяч рублей в день.

Жилье. Также при самостоятельном восхождении нужно учесть стоимость ночлега, если не готовы всю дорогу останавливаться в палатке. В Терсколе можно найти место в хостеле от 800 ₽ или жить в гостиничном номере за пять тысяч.

Цены на место в приюте стартуют от тысячи рублей. Большинство из них расположено на высоте 3600—3900 метров. Туристы селятся группами от трех до восьми человек в отапливаемой комнате с матрасами, подушками, одеялами и розетками. Как правило, в отдельном здании находится кухня-столовая. Туалеты расположены на улице.

Есть и более дорогие приюты, в которых питание входит в стоимость проживания. Они стоят от четырех до шести тысяч рублей за ночь. За неделю восхождения выходит три или четыре ночи в приютах.

Места лучше бронировать заранее. За какой срок — зависит от даты восхождения и количества человек. Самостоятельный турист в июне еще с легкостью найдет место, а в июле и августе — уже не всегда. Мы резервируем места зимой, за полгода до тура.

Транспорт. Кроме очевидных расходов на экипировку, проезд, питание и проживание, нужно быть готовым к дополнительным тратам — например, на услуги горного транспорта. Подъем на ратраке на полную дистанцию будет стоить 12 тысяч рублей с человека, спуск — пять-шесть тысяч рублей.

Ратрак ходит от Гара-баши, верхней станции канатной дороги на высоте 3750 метров, до начала Косой полки на 5100 метрах. Путь от приюта до Косой полки экономит пять-шесть часов. Можно проехать только часть пути, до скал Пастухова на высоте 4700 метров — отсюда до вершины идти на два часа дольше, чем от Косой полки.

В зависимости от цен и дистанции, на путь туда и обратно на ратраке нужно готовить 15—20 тысяч рублей.

Личный гид. Для максимально комфортного восхождения можно идти не в группе, а с личным инструктором. Как и в любой сфере, сопровождение профессионала гарантирует безопасный и успешный поход. Гид выстраивает темп под клиента и может корректировать программу в зависимости от вашего самочувствия.

Гида можно взять на весь поход — это будет стоить 50—60 тысяч рублей — или только на определенный этап. Например, программа с высотной частью акклиматизации, отработкой базовой техники восхождения и подъемом на вершину будет стоить 30—40 тысяч рублей за три-четыре дня. Отдельно восхождение обойдется в 20—25 тысяч.

Прочие траты. Перед восхождением обязательно нужно оформить спортивную страховку — это еще от трех до пяти тысяч рублей. Также заложите расходы на дорогу и проживание в дополнительные дни, если они у вас остаются.

Еще одна статья расходов — сувениры, кафе и бани, но это все по желанию. Многие группы выделяют один вечер на то, чтобы вместе сходить в баню и на ужин, выходит 1500—2000 ₽ на человека за вечер.

В целом Приэльбрусье — не очень дорогой регион. Особенно в сравнении, например, с Красной Поляной.

Восходить без сопровождения, конечно, можно — по крайней мере юридически это никак не запрещается. Однако нужно учитывать, что даже если вы профессионал в другой спортивной сфере, горы — это новая среда и новые опасности.

Без опыта сложно даже просто выбрать правильный темп. Средняя скорость передвижения на Эльбрусе — 1 км/час. Немногие готовы идти настолько медленно: люди часто требуют от себя большего и растрачивают силы раньше времени. Даже тем, кто уже бывал в горных походах, я рекомендую идти в составе тургруппы и в сопровождении профессионалов.

Если же вы решили идти самостоятельно, выбирайте самые загруженные дни — чтобы можно было при необходимости хотя бы на время примкнуть к одной из групп, понаблюдать за ее темпом. Учтите, что во нештатной ситуации гиды будут заниматься в первую очередь своими группами и не факт, что смогут оперативно помочь вам.

В самостоятельном походе альпинистам нужно быть готовым к двум главным опасностям:

1. Трещинам рельефа. Они встречаются повсюду, в том числе в непосредственной близости к популярным южным маршрутам. Трещины незаметны под снегом, поэтому в них легко провалиться. Достать человека без специального снаряжения не всегда возможно, и он может умереть от переохлаждения.
2. Плохим погодным условиям. Большинство восходителей теряется именно в непогоду — ориентироваться при плохой видимости сложнее всего. Примыкать к чужим группам — не выход: гид гарантированно подождет и выведет каждого своего туриста, но вы можете легко отстать и потеряться.

На Эльбрусе есть несколько ключевых точек, на которых любители сходят с маршрута чаще всего:

1. Седловина. В непогоду тяжело найти тропу и можно долго ходить по кругу.
2. Выход с седловины на Косую полку. На спуске можно промахнуться и уйти вниз, в зону трещин.
3. Выход с Косой полки на основную тропу. Если не заметить этот поворот, можно уйти дальше на восток и также попасть в зону трещин.
4. Тропа между Скал спасателей. Основная тропа проходит мимо скал, в непогоду ее можно не заметить и повернуть в сторону — там тоже много трещин.

Для самостоятельного туриста самый большой риск — оказаться в одиночестве в непогоду. Правильно было бы стоять на месте и ждать, пока туман развеется. Но на холоде стоять невозможно, приходится идти. Часто человек начинает хаотично двигаться и сбивается с пути.

Если решите идти без сопровождения, лучше скооперироваться с кем-то, поставить в известность всех родственников и обязательно зарегистрироваться в МЧС.

1. При должной мотивации даже с минимальной физической подготовкой взойти на Эльбрус может практически любой желающий. Главное — выбрать проверенного гида, купить или взять в прокат необходимое снаряжение и быть готовым к потенциальным трудностям.
2. С опытным инструктором в походе могут возникнуть только две проблемы — неблагоприятные погодные условия и горная болезнь. Лучше выделять около двух недель на путешествие: так будет больше времени на акклиматизацию, а дни в запасе позволят перенести восхождение при необходимости.
3. Идеальный размер группы — 10—15 туристов и от трех до пяти гидов. В таком составе инструкторы смогут уделить каждому достаточно внимания, а если кому-то станет плохо, не придется разворачивать всю группу. Можно нанять и личного гида — поход будет максимально комфортным и безопасным, но обойдется дороже.
4. Стоимость программ варьируется от 25 до 50 тысяч рублей, прокат инвентаря будет стоить еще 10—20 тысяч. Если вы идете без полноценного тура, стоит выделить дополнительные средства на питание, ночевку в приютах и хостелах, горный транспорт.
5. Восходить на Эльбрус в одиночку не запрещено, но не рекомендуется, особенно неопытным альпинистам. В этом случае к основным опасностям добавляются риски заблудиться в плохую погоду или провалиться в трещину под снегом.