Медицина и здоровье
Выясняем, можно ли сэкономить, когда дело доходит до врачей и лекарств, а также пытаемся вести более здоровый образ жизни
Написать пост или вопрос…
Дневник питания: меню для поддержания ясности ума и сердца
Мне 59 лет, начинаю день с литра тёплой воды, но приступаю к завтраку не раньше 11 часов, так как с вечера последний приём...
Как я сделала лазерную коррекцию зрения по методу «Фемтоласик» в 2019 году за 72 210 ₽
С поступлением в университет началась большая нагрузка на глаза: чтение большого объема литературы, ночная зубрежка, лекции…...
Как я боролся с повышенными холестерином
Проблемы с холестерином — это повседневная реальность, но моя личная история, начавшаяся в 2018 году, показала, что каждый...
Как я превозмогла беременность и родила раньше срока
К первой беременности мы не готовились, если только не считать отказ от алкоголя. Никто из нас не курит. Ко второй...
Вопрос врачу: нормально ли, что менструальный цикл сильно влияет на самочувствие?
Раньше менструальный цикл слабо влиял на мою жизнь. Я испытывала боли перед началом менструации, но у меня не менялось...
Месяц без фастфуда: 7 причин, по которым мы попадаем в ловушку готовой еды
В Т—Ж продолжается месяц без фастфуда. Каждый день у нас выходят материалы в поддержку челленджа. Чтобы ничего...
Как я справилась с рубцами постакне на щеках
Много лет назад,еще когда я училась в школе на моем лице появились высыпания. Они не были многочисленными, но на фоне...
Как я оформил московские льготы для почетного донора России
Государство поддерживает тех, кто сдает кровь. Я живу в Москве и недавно получил звание «Почетный донор России». Расскажу...
«Отношусь так, будто она здорова»: как я воспитываю дочь с ДЦП и где получаю для нее помощь
Моей дочери три года, у нее церебральный паралич: интеллект не затронут, но самостоятельно сидеть и ходить она не может...
«Со следующей недели умерю аппетит»: как я уже два дня слежу за тем, что ем
В этом посте рассказываю, что я ела. Немного про диеты и ПП в прошлом. Планы на следующую неделю. Вчера я начала писать...
Как я участвовала в клиническом исследовании препарата от рака костного мозга
О том, что у меня рак, я узнала в 16 лет. Врачи предложили лечиться по обычной схеме или стать участником клинического...
Месяц без фастфуда: миф недели — о «полезных» и «вредных» продуктах
На пути к здоровому рациону важно не поддаться искушению принимать за чистую монету все, что говорят о питании. К примеру...
Как я жил с акне 10 лет
Началось всё в школьное время, класса с 8 начали беспокоить чёрные точки и единичные камедоны, но это было только начало...
Мои первые шаги к правильному питанию
Это мой первый отчет. Я начинаю осмысленно выбирать еду, которую буду есть. У меня сейчас гостит бабушка, поэтому я сейчас...
Месяц без фастфуда: сколько вы тратите на еду?
У всех разный бюджет на еду и подход к организации питания. Можно следить за акциями, избегать невыгодных цен и укладываться...
Как я сделал лазерную шлифовку лица, чтобы выглядеть свежее
Мне было 39, медицинских показаний не было, но было желание выглядеть свежее. Не курю, те кожа не испорчена...
Я учусь готовить и есть то, что раньше не ела
В 18 лет я начала жить одна и, почему-то, решила питаться только сендвичами, сникерсами, чипсами и булочками, из-за чего...
Я попробую исключить быстрые углеводы
С февраля 2024 года я сидела на пп, но в августе сорвалась и до сих пор не могу стабилизировать свое питание и сон. Причина...
Надо брать: ручной вибромассажер
Я давно мучаюсь от остеохондроза. Расскажу о покупке, которая помогла мне с этой проблемой. Однажды знакомая посоветовала...
