Медицина и здоровье
Выясняем, можно ли сэкономить, когда дело доходит до врачей и лекарств, а также пытаемся вести более здоровый образ жизни
Написать пост или вопрос…
Я попробую бегать 100 дней подряд и не есть после 19:00
100 дней с сентября по декабрь. Мне 43 года, решил идти в масштаб и сделал себе аскезу бег каждый день. Решил идти в масштаб...
Как мне удалили геморроидальные узлы тремя разными методами
Первый геморроидальный узел появился у меня еще в детстве. Я ощущала его при подмывании, но боли или дискомфорта не было...
Что относят к инфекциям, передающимся половым путем, и всегда ли нужно их лечить?
Симптомы, диагностика, виды и способы профилактики
Поделитесь, какие вещи облегчают вам уход за лежачими людьми
Ухаживать за тяжелобольным, маломобильным человеком тяжело. Практически всегда такой уход требует больших затрат времени...
Как я продолжаю тренироваться по системе Convict Conditioning в 2024 году
Новогодние каникулы прошли, первый отчëт в 2024 году! Обобщëнно напишу что было сделано по основным упражнениям из книги...
«Домой прихожу выжатая, как лимончик»: как мороз и работа мешают мне начать худеть
Итак за эту неделю я написала всего два нормальных поста о похудении в своей группе. Один — про пользу клетчатки и второй...
Я попробую ежедневно делать зарядку по утрам
Январь-Март 2024. Привет! Меня зовут Таня, мне почти 25 лет, я проджект менеджер digital агентства. Моя работа связана...
«Вышло как одно маленькое путешествие»: сколько стоило здоровье в 2023 году
С каждым годом россияне все больше денег тратят на медицину. Мы попросили читателей Тинькофф Журнала рассказать, во сколько...
Как я пришла к мысли о домашних тренировках: предыстория моих отношений со спортом
Это предыстория: какими были мои отношения со спортом в течение жизни, когда отсутствие физической нагрузки начало приносить...
Дневник питания: сбалансированное меню для улучшения самочувствия
Мне 58 лет. При росте 168 см вес составляет примерно 85 кг. Работаю за компьютером. Стараюсь больше двигаться, чувствую себя...
Как я лечила аппендицит, воспользовавшись бесплатной медициной
В конце каждого года по всем СМИ мы только и слышим: Не забудьте заплатить налоги! Поторопитесь! Войдите в новый...
«Едут люди из других регионов»: как дела с медициной в Казани
В Татарстане большое внимание уделяется медицине. Около 1500 лечебных учреждений. Широко развит медицинский туризм...
Как мне удалили часть щитовидной железы из-за рака
Летом 2023 года у меня обнаружили папиллярный рак щитовидной железы. Все началось семь лет назад с доброкачественного узла...
Моя косметичка: средства для борьбы с первыми глубокими морщинами
Мне 26 лет. Недавно я столкнулась с появлением первых действительно заметных морщин. Виновато мое снижающиеся зрение, любовь...
Я попробую не есть сладкое и мучное в течение 90 дней
90 дней, для начала этого достаточно. Не стоит сразу. Мне 33 года, я сладкоежка, могу за чашечкой чая навернуть 300 гр...
Дневник питания: рацион для большой семьи с тремя сыновьями
Мне 30 лет, я мама троих сыновей из Сибири. Хотела поделиться своими лайфхаками и мыслями насчет питания большой семьи...
Я попробую не есть сладкое и мучное три месяца
Три месяца. Такой эксперимент для меня впервые. У меня уже были периоды, когда я отказывалась от сладкого и максимальный...