Медицина и здоровье
Выясняем, можно ли сэкономить, когда дело доходит до врачей и лекарств, а также пытаемся вести более здоровый образ жизни
Написать пост или вопрос…
Вопрос врачу: что делать, если каждый день стоит сухость в горле и ощущения кома?
Каждый день ощущаю «ком» в горле. Пью много воды и периодически чувствую необходимость прокашляться. Откашливается полусухой...
Я попробую бросить курить, похудеть и быть счастливым в процессе
Я однажды проснулся в теле толстяка, решил это изменить. Мне 25 лет и всю жизнь я ничего не делал для своего здоровья...
Как я сбросила 32 кг за 7 месяцев
Резко набрала вес из-за прокрастинации, но мне удалось быстро избавиться от лишних килограммов, победив сильную...
Вопрос врачу: вредно ли для глаз и сосудов мозга долгое положение вниз головой?
Моя мама недавно перенесла операцию на глаза и ей пожизненно запретили наклоняться и задерживаться в этом положении...
Набор декоративной косметики от российского бренда
Подсказка для написании данной статьи предлагает описать мой тип кожи и возраст, а я что-то не согласна делится такой...
Точка отсчета: как я оцениваю свое физическое и моральное состояние к началу ЗОЖ-эксперимента
Фиксирую текущее состояние, чтобы было проще отслеживать изменения Планирую писать еженедельные отчеты, но если вам будет...
Как я похудел на 30 кг за 10 месяцев
В детстве и пока учился колледже я занимался классической борьбой и даже входи в сборную команду своего региона. Во взрослой...
Как я сделал коррекцию зрения по методу «Смайл» в 32 года в 2023 году
Всё началось с того, что я на генетической лотерее выиграл близорукость. Она активно развилась в школьные годы, доставила...
Как я симулировал боль в ноге, чтобы прогулять школу, а в итоге узнал про свое заболевание
В школьные годы я практиковал разные способы симуляций болезней (начиная от фокусов с градусником, заканчивая банальными...
Аптечка человека, который редко болеет
У нас в аптечке есть обезболивающие и жаропонижающие: ибупрофен, нурофен, парацетамол. От диареи и отравления: лоперамид...
Я попробую за полгода наладить свой режим и образ жизни, чтобы сохранить молодость и красоту
Живу в Москве, работаю из дома. Ну, что о себе сказать: среднестатистический человек со среднестатистическими проблемами...
Я попробую соблюдать здоровый образ жизни, чтобы быть стройной
Наташа, любительница ЗОЖных качелей: то лютый ЗОЖник, то злостный нарушитель и ленивый фастфудер. Я придерживаюсь...
Похудела на 5 кг и внедрила полезные привычки: результаты 12 недель моего ЗОЖ-эксперимента
Застабилизировалась. Иначе не скажешь. Что ж, подведу итоги. За 12 недель эксперимента я смогла похудеть на 5 кг. Сделала...
Я попробую делать подтягивания через день, чтобы через месяц я мог подтянуться 20 раз
30 лет, Москва, офисная работа из дома, в целом домосед, занимаюсь спортом, но через раз, ем все что хочу, поэтому набираю...
Как я исключила сахар и делала упражнения дома
Минус 3,75кг за 2 недели! Прошла вторая неделя моего эксперимента 28.07.-04.08.24 🔹Составить протокол питания,✅ 🔹Наладить...
Я попробую научиться правильно питаться
Я преподаватель одного из высших учебных заведений (какое сказать не могу). Из-за загруженности, считаю свое питание...
Как я худела в детстве ради соревнований по гимнастике и к чему это привело
Я обычная девочка которая с детства занималась художественной гимнастикой. И с самого детства я сидела на диетах! Это было...
Как я столкнулся с онкологией и тяжелым восстановлением после лечения
Я жил с родителями до 29 лет, так получилось, но вот мы встретились с моей будущей любимой. У неё, как и у меня, за плечами...
Как я поставил брекеты в 45 лет
Мне 45 лет, и я никогда особо не задумывался о своих зубах, пока однажды на корпоративе не услышал, как девушки-коллеги...
«Цифры могут быть и стимулом, и причиной расстройства»: как я делаю замеры тела
Результаты 11 недели из 12: Вес и объёмы стоят. Это начало меня расстраивать, но я вспомнила про «плато», про то, что раньше...
Моя косметичка: как я ухаживаю за комбинированной кожей
До 30 лет я была уверена, что у меня сухая кожа. После умывания часто было ощущение стянутости и сухости, плюс покоя...
Аптечка на все случаи жизни на 50 000 ₽
В аптечке препараты, которые принимаю на регулярной основе. Они мои личные. Плюс для всех от головы, от живота, от аллергии...
Как я пришла в нутрициологию без медицинского образования
Воспринимать питание человека, как основу для целой науки могут не все. Признаюсь честно, я сама не понимала этого, пока...
Как я сделал лазерную коррекцию зрения в 1994 году и пожалел об этом
Добрый день. В 34 года в 1994 году сдури сделал коррекцию зрения. Левый глаз был -3,0, правый -3,5. Десять лет радовался...
Как я сдвинула вес с мертвой точки благодаря японскому секрету питания
Постоянно вижу посты, в которых знающие люди делятся своими большими кейсами и маленькими тонкостями, которые им помогают...