Спорт
Все, что нужно знать о спорте и его изнанке: как начать заниматься, за какими соревнованиями следить, кто стоит за лучшими спортсменами и почему спортивные игры — это круто
Написать пост или вопрос…
Я занимаюсь бегом, горными лыжами и верховой ездой и трачу на это больше 500 000 ₽ в год
Я никогда не была особо спортивным человеком. Все детство болела не переставая, а чтобы заразиться, было достаточно...
Мнение: кардионагрузки — это не только бег
Нужно бегать, потому что все бегают, — это какая-то манипуляция, стадное чувство. И кому это надо? Не нужно быть...
Какой российский спортивный фильм восхитил или разочаровал вас?
Фильм «Чемпион мира» вызывает у меня противоречивые чувства. С одной стороны, у этой российской спортивной драмы о шахматном...
Как я стала нравиться себе в зеркале спустя полгода регулярных тренировок
Все началось с того, что я незаметно набрала максимальный для себя вес — 65 кг при росте 169 см. Долго не могла взять себя...
«Как без гири жить в квартире»: рекомендую универсальный снаряд для тренировок
Как средне статистический парень я хотел иметь хорошую физическую форму. Спортом я никогда не занимался в каких-либо секциях...
Как мужчинам повысить тестостерон?
Признаки дефицита гормона и его роль при занятиях спортом
Я трижды в неделю играю в футбол и волейбол, чтобы поддерживать физическую форму
Я живу в коттеджном посёлке в дальнем Подмосковье. В ближайшей деревне три года назад построили новую, современную школу...
Как я потеряла мышечную массу из-за постоянного стресса и возвращала ее с помощью тренировок
«У вас мышцы как у человека, который никогда в жизни не тренировался». Эту фразу я услышала от тренера, который анализировал...
Рекомендую гирю весом 12 кг: удобна для домашних тренировок и в хозяйстве пригодится
Раньше я занималась кроссфитом, там узнала много упражнений с гирями. Решила обзавестись своей гирей, чтобы поддерживать...
Как я нашла оптимальную схему кардиотренировок
При запросе снизить вес, я часто сталкивалась с советом начать выполнять кардио, так как это важный инструмент в похудении...
Посоветуйте, как набрать мышечную массу
Чтобы увеличить процент мышц в организме, недостаточно только регулярно ходить в спортзал. Это сложный процесс, который...
Я занимаюсь функциональными тренировками, чтобы заботиться о своем теле, и трачу 216 000 ₽ в год
В детстве я занималась только йогой, но это было еще в школе класса с 8го по 11й. Мама как-то отправила меня на йогу...