Я занимаюсь фитбоксингом и трачу на это 82 800 ₽ в год

Осенью 2022 мне понадобился мощный антистресс — у меня была сложная работа, из-за которой копились негативные эмоции, а привычные способы расслабиться не помогали.

К тому времени я больше двух лет ходила в фитнес-студию в Москве, где занималась легкими силовыми и растяжкой. Одним из направлений в этой студии был фитбоксинг — это как бокс, только без реального соперника: во время тренировки удары наносятся по грушам или мешкам. Я давно хотела попробовать этот вид спорта, но почему-то не решалась, а тут вдруг поняла — надоело откладывать, пойду и изобью грушу так, чтобы оставить в зале весь негатив.

Первая тренировка прошла огненно. Физически было очень тяжело, но где-то в середине занятия у меня открылось второе дыхание, и я испытала так называемую эйфорию бегуна — состояние особого подъема во время занятий спортом, когда усталость и боль почти не чувствуются.

После этого фитбоксинг меня так впечатлил, что я продолжила ходить регулярно — сначала раз в неделю, потом два—три. Особенно мне нравилась финальная часть занятия, которая называется фристайл — в это время можно наносить любые комбинации ударов по груше под классные треки, которые ставит тренер. В этот момент вместо снаряда я представляла людей, которые меня особенно взбесили, и так разбиралась с негативом. Очень помогало!

В целом тренировки можно разделить на два основных блока: отработка ударов на груше или мешке и функциональная часть с нагрузкой на все группы мышц.

Почти за год регулярных занятий я сменила студию и теперь хожу в специализированный зал, где проходят только тренировки по фитбоксингу. Они поинтереснее в плане техники — комбинации ударов более длинные и сложные. А вот функциональную часть можно было бы разнообразить.

Еще в новой студии есть соревновательный элемент — после каждого раунда и в конце тренировки на экран выводятся результаты каждого участника. Они основаны на данных, которые передают датчики, встроенные в мешки. Датчики измеряют, насколько хорошо ты попадаешь в заданный ритм и с какой силой бьешь.

Тренировки для меня — мощный антистресс. Обычно я хожу заниматься вечером, поэтому прекрасно сбрасываю весь негатив, который накопился в течение дня. А еще это отличная возможность держать тело в тонусе, увеличить кардиовыносливость и прокачать силу рук.

Я тренируюсь без насилия над собой и только в удовольствие, поэтому если чувствую, что сегодня настроения для тренировки нет — я смело ее пропускаю без угрызений совести. Такое, правда, случается не часто, потому что мне очень нравится фитбоксинг и я с нетерпением жду следующей тренировки.

Есть еще классный лайфхак, который я иногда использую, когда понимаю, что объективных причин для пропуска нет, а мне просто лень ехать — я в мельчайших деталях вспоминаю свои ощущения после тренировки. Они абсолютно всегда лучше, чем до, и это очень мотивирует не отменять занятия.

В специализированную студию по фитбоксингу я хожу с августа 2023 года. Сначала посетила пробную тренировку через Fitmost — там она обошлась, кажется, в 18 баллов. У меня тогда был абонемент на 60 баллов за 4990 ₽. На первой тренировке мне подарили бинты и боксерские перчатки, которыми я все еще пользуюсь. Качество перчаток, конечно, оставляет желать лучшего, но новые я пока не присмотрела.

Первый полноценный абонемент на восемь тренировок стоил 5900 ₽, в сентябре я продлила его за 6900 ₽.

До этого я посещала студию, где фитбоксинг был одним из направлений, и я ходила на него раз в неделю, сочетая с другими занятиями. Обычно брала абонемент на 20 тренировок, их хватало на полтора месяца. Недавно студия подняла цены, и сейчас такой абонемент стоит 21 400 ₽ без скидки. Раньше было дешевле: и я часто покупала по акции со скидкой 10% — выходило 17 091 ₽.

Мне кажется, что 6900 ₽ за восемь тренировок — это не так уж и дорого, одно занятие стоит 862,5 ₽. Это дешевле, чем в моем предыдущем зале, но других занятий, кроме фитбоксинга, там нет. А мне хочется продолжать ходить и на другие тренировки, например на растяжку, так что я пока раздумываю, куда податься.

Недавно в двух станциях метро от моего дома открылась студия, где есть и фитбоксинг, и растяжка — размышляю над тем, чтобы сходить на пробную тренировку. Возможно, это решит мою проблему. Там 12 тренировок стоят 9940 ₽.