Я регулярно занимаюсь разными видами спорта для поддержания здоровья

Этот текст написан в Сообществе, в нем сохранены авторский стиль и орфография

Владимир Радченко

Тренировки

В детстве занимался многими видами спорта: футбол, хоккей, баскетбол, волейбол, теннис, лыжи, лёгкая атлетика, плавание и др.

Сейчас играю в хоккей, большой теннис, теннис, бегаю, в тренажёрном зале. Травмы мешают играть в футбол. А желание заниматься большое.

Мотивация

Поддерживать форму, здоровье, вес, который не меняется уже 44 года. Интересно жить полноценной жизнью.

Расходы

2000 рублей на тренажёрный зал,
300 рублей на витамины,
кроссовки, хоккейные клюшки.

Лекарства не использую.

Экономия

Вот как раз на лекарствах получается экономия.

Спортзал. Здесь читатели тренируются и обсуждают траты на спорт

Рассказать свою историю

здоровье спорт

Владимир Радченко

Владимир РадченкоНаправлял программу оздоровления нации Президенту, Губернатору. Никому не нужна. Хотя затраты минимальные, а прибыль может быть значительной.0
Evgeniy IrkhinВладимир, поделитесь пожалуйста, какие витамины принимаете на регулярной основе при столь интенсивных / многочисленных тренировках0
Август РимскийВерните мне потраченное время на чтение и написания комментария на эту лабуду какую-то...0
Владимир РадченкоВитамины принимаю проверенные многолетним опытом, самые нужные для организма. Ундевит, все витамины в нужных количествах. Современные препараты, где по 30-40 инградиентов пользы не принесут. Еще витаминный чай: иван чай, красная рябина, боярышник, шиповник, имбирь, каркаде, зеленый чай, облепиха. С утра настой петрушки с куркумой и черным перцем. Забудете обо всех болезнях. Ну и конечно, два раза в неделю тренажерный зал, два раза бег по стадиону, в остальные дни велотренажер, беговая дорожка, упражнения на пресс, с эспандерами, отжимания от пола 4 по 60, приседания на одной ноге.0