Как я искала шампунь, который просто моет

8

Этот текст написан в Сообществе, в нем сохранены авторский стиль и орфография

Всю жизнь лет с 16 я пыталась найти шампунь, который бы просто мыл волосы. Не "обзывался" всякими: уставшие, утонувшие в жире, пересушенные, вялые, безжизненные. Нормальный шампунь. Для нормальных волос.

Какие шампуни я пробовала

Моя кожа головы и волосы являются именно такими: требуется мытье раз в 2-4 дня, в среднем мою голову через день. Да, кончики сухие, но я пробовала уход для кончиков и специальные шампуни салонные — без какого-то эффекта.

Как-то мне попался дешевый шампунь из масс-маркета за 100-150 р. И долго я пользовалась именно им, меняя маркетинговые виды (для блеска, для роста, и т.п.). Это работало несколько лет. Не называю эту марку, потому что очередная смена шампуня вызвала у кожи головы негативную реакцию сразу после применения. Кожа стала сухая, стянутая, постоянно был зуд.

Я стала искать новые шампуни, заказывая разные на Озоне, с разным эффектом, из разных стран, лечебные, профессиональные, увлажняющие. От каких-то становилось легче. Но все равно полностью проблема не решалась.

Затем начал происходить кошмар любой девушки, которая дорожит своими волосами — они стали выпадать. Очень много, на руках во время мытья, в сливе в ванной, на расческе, везде по дому. Я поняла, что эти проблемы взаимосвязаны и решила взять их под контроль.

Я стала читать клинические рекомендации, uptodate и дерматологические журналы. Выяснила, что так может проявляться дерматит, и не обязательно должна быть перхоть (которой у меня не было). Так как в этих же источниках я узнала, что диагностики как таковой нет, решила сама себе назначить шампунь от перхоти. Выбрала Dercos от Vichy. Тогда он стоил 600 рублей, сейчас тоже бывает такая цена, но чаще около 900 рублей.

После первого же применения по инструкции зуд прошел и кожа головы будто задышала. 2 недели пользовалась им.

Чем пользуюсь сейчас

Через 2 недели стала применять Деркосом, как сказано на этикетке: 1-2 раза в месяц. Пользоваться стала шампунем Пантовигар. Он для роста волос, содержит в составе кофеин, который как раз обладает таким эффектом. Но этот шампунь мне подходит не полностью. Утяжеляет волосы, они быстрее пачкаются, так что Деркосом пользуюсь сейчас снова довольно часто.

Скоро планирую искать новый шампунь. Наверное, также пройдусь по источникам и/или запишусь на прием к трихологу.

Пользуюсь феном, если нужно быстро высушить волосы. А так они высыхают естественным путем. Не укладываю: у меня тяжелые прямые волосы. Любых завивок даже с лаками хватает часа на 4. А для повседневности естественная укладка меня устраивает.

Хожу на стрижку раз в полгода. Прайс за последнюю 800 рублей. Можно чаще, чтобы подравнивать кончики, и они выглядели более ухоженными. Но пока не введу в рутину, скорее от того что это еще одна статья расходов, чем из-за лени.

Что еще делаю для ухода за волосами

Заметила за собой еще такие закономерности:

1. Один раз мне гинеколог назначил КОК (для лечения, которого не существует, но это уже другая история). Я их пила около года. И за это время волосы преобразились — стали блестящими и шёлковыми. Выросло очень много новых волос. Это заметно на всех фото с того времени. Мне очень понравился такой эффект!:)

2. На состояние кожи влияет моё питание (у меня еще атопический дерматит, который тоже зависит от продуктов, которые я ем). От шоколада, сладкого появляются прыщи на лице. Молоко вызывает обострение дерматита. Одно время пила сельдеревый сок каждый день (прочитала много отзывов на него, что помогает тысячам людей избавляться от разных кожных и не только болячек, думаю, это в случаях, если замешан ЖКТ) — это мне помогло избавиться от экземы на кистях и также улучшало состояние кожи, кишечника, волос, ногтей. Утром сок бодрил лучше чем кофе. Но это тоже другая история!

3. Стрессы. Когда умер один любимый мной человек, я потеряла очень много волос от грусти и волнений — это я прям четко заметила. Но в целом стрессовые и тревожные состояния, особенно длительные, или наоборот острые и тяжелые могут спровоцировать разные сбои в организме, рецидивы заболеваний, снижение иммунитета, депрессию.

Итог — следить за своими гормонами, питанием, самочувствием, отдыхом, регулировать и более экологично переживать эмоции.

Комментарии проходят модерацию по правилам журнала
Загрузка
0

Во-первых, "шампунь с кофеином (ака. стимулирующий) и "дерматит" - взаимоисключающие параграфы (поскольку такой шампунь будет раздражать кожу головы, а это вам ни к чему).
Так что я бы поменяла шампунь.
И не обязательно на безсульфатный (ибо они хуже промывают, а вам, как понимаю, нужно ощущение чистых волос).

Во-вторых, делали ли Вы общих анализ крови?
Мне он помог узнать о критически риском уровне ферритина. Устранили эту проблему железом и уколами — волосы прекратили выпадать, появился "подшёрсток". Ну и вообще жить стало лучше, жить стало веселее после курса лечения.

В-третьих, очень хотелось бы почитать вашу "совсем другую историю" о сельдереевом соке😍

1

Yaffa, Спасибо за ваш критичный, но не токсичный комментарий (так мало кто умеет писать)!

1. Да, собираюсь поменять этот шампунь, потому что тоже стал зуд вызывать. Но пока даже не знаю, куда смотреть.
Бессульфатные пробовала, не очень мне подходят, нравится когда волосы легкие, с ними они тяжелые и быстро пачкаются.

2. Анализ крови ежегодно сдаю на медосмотре, нет отклонений от нормы. Но вроде ферритин ОАК не показывает, только Hb.

3. О сельдереевом соке могу кратко рассказать. Меня очень мучило проявление дерматита в виде экземы на кистях, назначенное лечение не помогало или временно это делало, пока принимаешь, но в этом случае давало побочки.

Я стала гуглить чужие истории, кто смог справиться с экземой. Поиск на английском привел меня в блог одного дядьки. Он (не врач, на сколько я знаю, просто любитель Энтони Уильям, если интересно, medicalmedium — в соцсети с картинками) в своем блоге рассказывает много о пользе фруктов и овощей, пишет книги (видимо этим и зарабатывает, хз), также репостит себе отзывы в виде фото и видео тех, кто улучшил свое здоровье, благодаря его блогу и соку. Больше всего говорили, показывали "до и после" именно о сельдереевом соке, прям невероятные результаты были у многих (экзема, акне и еще куча других болячек — и их отсутствие при приеме сока).

Я подумала, ну я ж ничего не теряю, это же сок, попробую пару недель, перестану, если не поможет. И эффект был у меня на 2 день. Чистая кожа без зуда, и не нужны гормональные мази. Блин! Я была очень довольна! Да, когда переставала пить, всё начинало обратно возвращаться, но так как каких-то побочек от сока я не замечала, пила его почти каждый день. Примерно стакан в день половину днем, половину вечером. Он конечно не супервкусный, но ведь это овощной сок.

Проверяла несколько раз, эффект действительно был от сока, ни от чего-то другого. Но меня это всё равно не устраивало, ну типа, а если перестанут вдруг привозить сельдерей в супермаркеты, или я когда куда-то уезжала сама, где его не было в продаже, и ездила я без соковыжималки, конечно. Не хотелось быть от него зависимой. Спрашивала у врачей, те крутили у виска, пыталась найти сама какой-то ответ, может какой именно компонент сока работает — не нашла.

Потом еще кое-что произошло в моей жизни:
1) я прочитала, что хуже может становиться от молочных продуктов, которых я ела очень много, затестив также 2 недели без молочки, стало намного легче. И на какое-то время я жестко исключила всё молочное. Необходимость в соке отпала: я его сначала пила года два, 3-6 раз в неделю и еще один год (после уменьшения молочки) 1-2 раза в неделю. Сейчас я его редко делаю из-за других свойств скорее (нравится как влияет на пищеварение, общее состояние кожи, бодрит).
Атопический дерматит не прошел полностью, но сейчас нет такого проявления как экзема на кистях, можете загуглить, как это выглядит, и представить: какой ежедневный дискомфорт и, особенно, ночной и зуд он приносит. Из молочного сейчас употребляю сыры в салатах и блюдах, иногда сливки в блюдах.
2) перестал присутствовать очень сильный ежедневный стресс в моей жизни, который заставлял много переживать несколько лет.

В общем эти два события совпали, какое именно стало решающем в ремиссии не могу сказать со 100% уверенностью. Но думаю, что основа — это уменьшение молочки всё-таки. Потому что сейчас замечаю обострения, если съем ее много.
P.S. на аллергены сдавала, там выявили картошку и пыль. Первую я почти полностью исключила уже давно, а к уборке я с детства привыкла, стала просто чаще влажную проводить. Но ничего не изменилось совсем. Так что хзхз, звучит это не очень правдоподобно.
P.P.S. Еще я полностью исключила алкоголь, и всё мое тело (ЖКТ, кожа, суставы) и ментальное здоровье говорят спасибо. Это тоже примерно в одно время произошло, но всё же чуть позже. Но это заслуживает отдельного поста ахах.

*Всем, кто прочитает этот комментарий: Ничего никому не рекомендую и не советую. Это лишь мой личный опыт. Консультируйтесь с врачом по вопросам вашего здоровья.

2

Медовая, по поводу стресса и экземы/атопии согласна на все 100%. У меня ещё как триггер выступает влажность(частое мытьё или работа в перчатках, где руки потеют) и холод зимой(это если с голыми руками пройтись).

1

Hot, у меня тоже на холод триггерятся, но только голени. Кисти от рук (тыльная сторона) тоже обветривались, но я стала ежденевно пользоваться кремом увлажняющим на руки и лицо, это помогает. А у вас давно атопия? Как-то еще проявляется?

0

Медовая, на руках с 19 года. До этого было что-то похожее на лице, но такой диагноз не ставили. Больше, к счастью, никаких проявлений не замечала. Спасаюсь увлажнением. В этом плане очень помог крем от Weleda с календулой для детей. При обострении и для профилактики просто супер. Но он жирный и пахнет специфично, зайдёт не всем.

0

Медовая, огромное спасибо за эпопею с сельдереем! 😍 Имхо, она заслуживает отдельного поста - вы так подробно и старательно всё расписали; я уверена, что вам хочется помочь всем людям с похожей проблемой. Благодарю!

0
0

27.11.23, 15:12

Отредактировано

Мне именно от выпадения (максимально сильное началось после ковида, как и у многих) помогает только витамин Е в дозировке 400. Первую неделю пью по 2шт, дальше месяца два по 1. Эффект вижу уже через неделю и до конца приема. Процентов на 50-70 меньше начинают лезть. Но. Как только прекращаю пить (а перерывы нужны, так или иначе), через недели две снова линяю, так сказать, как собака 🫠

0
0

Витамин Е для уплотнения кожи, чем луковица глубже, тем лучше.
Витамин С тоже помогает.
И массажики для кровообращения.

0

Сообщество