Шестой выпуск медицинского подкаста, где Оля и Султан убеждаются, что гигиена тела и дома — еще одна проверка на взрослость. Разбираемся в режиме мытья, проверяем на чистоту свои губки для посуды, а также делимся, удалось ли нам за неделю сделать ежедневную уборку своей привычкой.
▶ 02:02. Блиц от Оли по вопросам чистоты: как чистить уши? когда менять нижнее белье? можно ли повторно замораживать еду?
▶ 07:01. Про наш режим гигиены и про то, что случилось с ним из-за удаленки
▶ 10:04. Полина Моровова-Шейнер моется раз в три месяца — как?!
▶ 13:46. Дерматолог Анастасия Угрюмова рассказывает, как ходить в душ и принимать ванну по науке
▶ 23:54. Гигиена дома: оцениваем риски и ищем самое грязное место в квартире вместе с медицинским журналистом Дарьей Саркисян
▶ 35:04. Рубрика «От слов к делу»: признаемся, получилось ли вытирать пыль каждый день
Обещанная ссылка: курс «Как ухаживать за кожей», весь декабрь скидка 35%
Ставьте оценки, оставляйте отзывы и подписывайтесь на нас на всех подкаст-платформах, чтобы не пропустить новые выпуски: в Apple Podcasts, Google Podcasts, Spotify, Castbox, на «Яндекс-музыке» и во «Вконтакте».
В этом выпуске
Убираюсь когда хочу или жду гостей, но стараюсь поддерживать чистоту, т.к. два кота и много цветов, богатый микробный фон =)
кайфую во время уборки и после того, как увижу, что всё суперчисто. но часто откладываю это дело, потому что есть представления об «идеально убранной квартире», и если нет ресурсов или времени убраться по своим представлениям, то просто забиваю и откладываю. мою руки раз по 30. если убираюсь, готовлю и тд, то это количество стремительно увеличивается :) будет полезно поставить себе напоминания, чтобы вовремя менять губки, постельное бельё и так далее по списку. потому что теперь я буду думать об этом ещё чаще))
Как-то даже не знаю. Надо перестать чистить уши.