Почему люди перестают общаться: вопрос из интернета
Вопросы из интернета
19K

Почему люди перестают общаться: вопрос из интернета

И что делать, если это случилось

19
Аватар автора

Ольга Карасева

поддерживает общение

Страница автора

Наверняка каждому приходилось сталкиваться с ситуацией, когда общение с человеком резко прекращалось.

И хотя считается, что так обычно ведут себя пользователи сайтов знакомств, столкнуться с внезапным исчезновением собеседника можно в самых разных ситуациях. Например, на сообщения вдруг перестает отвечать коллега, начальник или потенциальный клиент. А иногда так теряются даже близкие друзья.

Вопросом, почему это происходит, задаются многие: в Яндексе причины прекращения общения ищут примерно 5 тысяч раз в месяц. Разбираемся, что заставляет людей пропадать и как помочь себе, если с вами так поступили.

Мозг: рассылка об эмоциях и психике
Лайфхаки о том, как не поддаваться стрессу, — в вашей почте дважды в месяц. Бесплатно

Что заставляет людей прекращать общение

Можно выделить три типичных сценария прекращения общения.

Гостинг. Так называют разрыв контакта без видимых причин. Например, еще недавно собеседники обменивались сообщениями в мессенджере и договаривались встретиться, но тут один человек внезапно замолкает или вовсе отправляет второго в бан.

О гостинге обычно говорят в контексте онлайн-общения, так как в интернете легче оборвать связь и скрыться. Но иногда происходит и офлайн-гостинг — например, если человек не приходит на оговоренное свидание или сотрудник не появляется в офисе и перестает отвечать на письма и звонки коллег. Кроме того, гостинг не всегда бывает неожиданным: иногда оставленные замечают охлаждение в отношениях и потерю интереса со стороны человека, который готовится прекратить общение.

Считается, что чаще всего так поступают пользователи сайтов и приложений для знакомств, но начать игнорировать может кто угодно: друг, родственник, начальник, потенциальный сотрудник или продавец товара, с которым вы уже договорились о сделке. Психологи объясняют это поведение тем, что таким образом человек нередко пытается оградить себя от неприятных эмоций: просто исчезнуть намного проще, чем объяснять, почему больше не хочется общаться, ведь собеседник может начать выяснять отношения или пристыдить.

Еще одна причина гостинга — перегруженность онлайн-общением. В одном исследовании с участием 415 молодых людей в Германии многие признались, что в какой-то момент уставали от активных переписок и обилия чатов и начинали гостить некоторых собеседников.

Что касается дейтинговых сервисов, в них гостинг нередко связан с верой в существование второй половинки: если человек считает, что отношения можно построить только с «той самой» или «тем самым», он может легко разорвать общение с теми, кто не подходит под его идеализированные критерии. Такие люди просто не хотят тратить время на кандидатов, с которыми они «не созданы друг для друга». В то время как пользователи, считающие, что отношения — это не дар судьбы, а результат усилий партнеров, гостят собеседников реже.

Также прерывать общение с романтическими партнерами или собеседниками в сервисах для знакомств больше склонны обладатели избегающего типа привязанности. Другой причиной такого поведения психологи называют низкую самооценку. Из-за нее людям может казаться, что они недостаточно хороши, поэтому, самоустранившись из жизни партнера, они на самом деле оказывают ему услугу.

Но точно сказать, что заставило человека прекратить общение в каждой конкретной ситуации, невозможно. Ведь сама суть гостинга — в исчезновении без объяснения причин.

Отказ контактировать. Иногда гостингом называют попытки защититься от абьюза или выйти из токсичных отношений, прекратив любое общение с абьюзером и оградив себя от него. Но не стоит путать ничем не заслуженный гостинг с намеренным отказом общаться с человеком из-за того, что он сделал что-то не так. Более того, зачастую, прерывая контакт, люди как раз сообщают обидевшему их собеседнику, в чем он был не прав.

Потеря друзей. Бывает, что контакт прекращается даже с друзьями, с которыми вас когда-то многое связывало. Причем не обязательно в форме гостинга: общение может сходить на нет постепенно — например, когда его инициирует один человек, а второй неохотно отвечает и под различными предлогами отказывается встретиться.

По данным опроса ВЦИОМа, многие россияне действительно стремятся ограничить свой круг общения. Компанейским человеком со множеством знакомых себя назвали только 38% респондентов. А большинство постоянно поддерживает связь только с супругами, детьми, родителями. С друзьями детства и юности контактируют только 25% опрошенных.

Ученые считают, что с возрастом наши социальные связи действительно ослабевают: примерно после 25 лет мы начинаем контактировать с меньшим количеством людей, а к 65 годам рискуем и вовсе растерять весь свой круг общения. Обычно это происходит под давлением обстоятельств, например из-за переезда или появления семьи, но примерно 25% дружеских отношений прекращаются из-за конфликтов и разногласий.

Возможно, социальные сети, несмотря на название, не помогают, а вредят нашим социальным связям. Сейчас с их помощью легко следить за всеми друзьями, родственниками, коллегами и бывшими одноклассниками. Так что общаться с ними, чтобы узнать, как они поживают, уже не нужно. Но наблюдение за чужой жизнью через соцсети не может заменить настоящее общение.

Также иногда люди просто боятся писать или звонить старым друзьям, с которыми в последнее время не контактировали. Кажется, что друг вряд ли встретит такое появление из ниоткуда с радостью, но ученые уверяют, что это не так.

В исследовании, где участвовали 4500 человек, людям нужно было написать небольшое сообщение другу, с которым они давно не общались. Потом получателей послания спросили, какие эмоции у них это вызвало: большинство признались, что обрадовались и были приятно удивлены. Оказалось, что точно так же люди встречали сообщения даже от тех, с кем они не были близкими друзьями, а просто когда-то обменялись контактами.

Если вы давно хотите написать кому-то из старых знакомых или друзей, лучше все же это сделать, чем сомневаться и винить себя в том, что вы надолго пропали. Не обязательно сразу пытаться вернуть крепкую дружбу, которая вас когда-то связывала. Можно начать с простого сообщения вроде: «Давно не виделись! Что у тебя нового?»

Что делать, если человек не хочет общаться

Разрыв отношений может быть болезненным, особенно если вы стали жертвой гостинга. Многие жалуются на тревогу, грусть, неуверенность в себе, страх сближаться с людьми. Вот что можно сделать, чтобы легче пережить эту неприятную ситуацию.

Не спешите с выводами. Согласно опросу, проведенному в России среди молодых людей, почти половина респондентов готова квалифицировать ситуацию как гостинг, когда молчание собеседника продолжается от двух до пяти дней. Возможно, это правильная тактика — не нужно торопиться с выводами. Ведь иногда мы начинаем паниковать и подозревать онлайн-собеседника в гостинге, когда он не отвечает в течение часа, а то и нескольких минут. Хотя на самом деле у него могут быть совсем другие причины не отвечать, например внезапно навалившаяся работа или поездка за рулем.

Не вините себя. Часто мы виним в ситуации себя: может, мы сказали что-то глупое, недостаточно смешно пошутили или отправили фотографию, на которой видно все наши недостатки. Но вины того, кто пострадал от гостинга, в этой ситуации нет. А настоящих мотивов человека, который решил прервать общение, мы не знаем.

Примите свои чувства. Техники самосострадания помогут пережить боль, потерю контроля и другие неприятные эмоции. Когда они возникают, попробуйте обратить внимание на то, в какой части тела вы их ощущаете. Вместо того чтобы пытаться отвлечься, мысленно назовите свои чувства. Также может быть полезно напомнить себе, что, как бы сильно вы ни переживали сейчас, рано или поздно это пройдет.

Проводите время с людьми, которые хотят с вами общаться. Пускай кто-то решил разорвать общение с вами, но наверняка есть люди, которые с радостью обсудят любые темы, встретятся за чашкой кофе, поддержат и похвалят. Постарайтесь проводить больше времени с ними, чтобы снова почувствовать, что вы значимы и интересны.

Напишите сообщение себе. Если человек не хочет общаться, не стоит писать ему сообщения — в том числе и с просьбой объяснить, что же все-таки пошло не так. Чем больше попыток установить контакт вы сделаете, тем хуже можете себя почувствовать. Лучше запишите свои мысли и отправьте сообщение себе (сайт недоступен из РФ). Так вы почувствуете облегчение, но при этом не поставите себя в неловкую ситуацию, прислав загостившему вас человеку оскорбления или просьбы ответить.

Как прекратить общение

Нередко люди, которые обрывают связь без объяснения причин, не задумываются о том, что в этой ситуации почувствует другой человек. Потому, прежде чем так поступить, проявите эмпатию: представьте себя на месте собеседника, который тревожно проверяет телефон в ожидании ответа и недоумевает, что же пошло не так.

Перед тем как прекратить общение, лучше все же сказать, почему вы приняли такое решение. Особенно если вы считаете, что разрыв вполне заслужен, например когда человек вас задел. Возможно, он сделал это ненамеренно и у вас все же получится это обсудить и сохранить по крайней мере нормальные отношения.

Конечно, не нужно перечислять все недостатки собеседника с сайта знакомств. Достаточно нейтрального объяснения — например, что у вас оказалось не так много общего и лучше вам обоим продолжить поиски партнеров.


Знания о психологии и работе мозга, которые помогут выжить в этом безумном мире, — в нашем телеграм-канале. Подписывайтесь, чтобы быть в курсе происходящего: @t_dopamine

Ольга КарасеваРасскажите, какие причины могут заставить вас прекратить общение:
  • Андрей СтаврогинПерегруженность проблемами не располагает к общению. Человек думает что дело в нём, а у тебя просто нет ресурса для поддержания коммуникации. Раньше я был мот и тратил свои ресурсы не глядя, как какой-нибудь падишах древности. Сейчас понимаю, что у меня попросту НЕТ ресурсов для сайтов знакомств, вообще - для знакомств.21
  • Лиса ПетровнаЕсть близкие родственники, которые прекратили общение на ровном месте (они в другой стране и далеко), все попытки по телефону выяснить, что случилось, прямые вопросы ясности не дали. Общались хорошо, ездили в гости, расстались последний раз прекрасно 🤷 Было такое пару раз, что хорошие друзья (или я так считала) мужского пола резко сворачивали общение. Я переживала, пыталась выяснить, но без толку, ответ – всё нормально, ты всё придумываешь)). Лучшая и очень близкая подруга так же после того, как разъехались в разные города, свела общение на нет, просто не стремилась поддерживать, я писала про свои дела, рассказывала, пыталась звонить по скайпу, отклика не было, бросила эти гиблые попытки. Грустно всё это. Я приняла, что с одной стороны я значит не такой интересный человек, с другой – всем в голову не залезть, живу дальше))) Я прекращала общение несколько раз, когда оно становилось слишком навязчивым, при чем не обязательно с романтическим подтекстом. Или когда человек всё время ноет, всё у него плохо 365/24/7. Да, это был гостинг, я просто постепенно сливалась,ссылалась на занятость и тп.. И пару раз было, когда люди меня сильно обидели не впервые,я в лоб сказала, что не хочу дальше общаться, ну и не стала.9
  • user2725212Уровень общения. Вульгарность и нецензурная лексика.0
  • Кристофер РобинПришлось с таким столкнуться в старших классах. Дружили втроем, потом подруги стали отдаляться, встречались вдвоем, мои предложения увидеться почти всегда отклонялись. Было очень обидно. Так и «исключили» меня. Почему - я так и не узнала. Но после этого разучилась доверять людям. Сама я прекращала общение пару раз, когда люди делали что-то, что я считаю неприемлемым. Но там было понятно, что меня задели, не думаю, что они терялись в догадках, что же не так.8
  • Иван БунинОбщался я как-то с подругой из другого города. Познакомились случайно, когда я искал редактора для своих текстов и слово за слово начали общение не только по работе, а уже личное. Переписывались практически 24/7 в течении 6 лет, многое пережили, делились эмоциями в первую очередь друг с другом. Но потом она стала встречаться с парнем. Общение постепенно начало сходить на нет, я из-за этого очень сильно расстроился и спустя пару месяцев она перестала вообще отвечать на любые мои сообщения. Я пытался писать, но ничего не получал в ответ. У меня началась самая настоящая депрессия, я не мог ничего делать, хотелось просто лежать. У меня полностью пропал интерес к учебе и хобби, а при любом упоминании или воспоминании о ней грудь сразу же пронзала боль. Через два месяца я решился снова ей написать и она ответила. Ответила, что не видит смысла дружить со мной, так как я все-таки на расстоянии, а у нее теперь есть парень и добавила в чс, чтобы я не успел ей ничего понаписать. Я очень сильно на нее разозлился. На следующее утро проснулся с чувством, как будто внутри меня прошлись напалмом и выжгли все эмоции. Но боли, которую я испытывал больше не было. Через пару недель я уже чувствовал себя по прежнему. Была даже некая эйфория, что такой камень с души сбросил. Но была и грусть, что у меня больше нет и не будет такого человека, с которым я могу общаться 24/7 и обсуждать все на свете.22
  • Сидор СидоровЯ прекратил общение с хорошим другом, он был надёжный, честный, вообщем настоящий друг. Но дело в том, что инициатором дружбы был я, ему как я понимаю она и нужна то была не очень... Пригласил его свидетелем на свою свадьбу, с невестой он естественно был знаком и хорошо ладил, отказался без каких либо внятных объяснений, после этого я подумал, а не слишком много ли я трачу сил на нашу дружбу? Пригласил свидетелем другого человека, а с ним общение прекратил. Возобновить общение он не пробовал.5
  • АртурОдин раз удалил из друзей ВК парня, с которым виделись раза 3, наверное, за всю жизнь. Познакомились через общего друга, потом вдруг нашли какие-то точки соприкосновения, пару раз увиделись, а потом – тишина на много лет, ноль инициативы с обеих сторон, даже не поздравляли друг друга. Причём никакого негатива, просто не интересно – бывает же такое. Конечно, не мешал он мне как-то физически в списке друзей, но время от времени я там наводил порядок. И в один из таких раз со спокойной душой его удалил – на мой взгляд, всё было совершенно очевидно. Чуть ли не сразу после этого мне пришло от него сообщение: "Эй, ты чего? Нормально же общались?" Я удивился и даже на минутку задумался, но всё-таки решил прямолинейно объяснить, что общение уже давно сошло на нет, и разве есть смысл двум уже чужим людям висеть в друзьях просто так? Я его не заблокировал, конечно, и после этого человек все-равно раз в полгода пытался мне отправлять какие-то мемы или анекдоты 😄, и я даже ему отвечал. Сейчас всё это, конечно, кажется странным... Парню уже лет 25 было, и в таком возрасте обижаться на то, что тебя удалил практически незнакомый человек после пяти лет тишины? На худой конец – если уж так хочется сохранить контакт с человеком (пока тебе однозначно в этом не отказали), так попробуй сам что-нибудь сделать для этого: проявить интерес, встречу предложить. Ведь это тебе больше нужно, разве не так?4
  • АнастасияАртур, а почему это ему больше нужно, а не вам? Может ему оно тоже не особо то и нужно..0
  • АртурАнастасия, когда не нужно – в случае прекращения общения либо этого совсем не замечают, либо не задают никаких вопросов и уж тем более не пытаются его как-то "оживить".2
  • user2143647Усталость, загруженность. Нет внутренних ресурсов для общения.4
  • Александр ПатраковНекоторых людей проще забанить, чем пытаться им объяснить что они уже достали своим переизбытком общения. Поэтому что ты потратить ещё и на это кучу времени, и всё равно будешь не услышан. Если с вами часто такое происходит, что с вами бросают общаться - задумайтесь, а не слишком ли вас много в этом общении. И второе: общение - это диалог, интересный обоим сторонам. Если общение переходит в монолог или допрос , то комфорта оно так же не доставит. А в жизни и так полно дискомфортных моментов, зачем их копить и тратить на них время ?2
  • Франческа ФранческаРБыл парень, с которым на протяжении 4 лет общались в интернете, иностранец, учится в России. Очень интересно было общаться обо всём на свете, переписывались постоянно. Из-за этой интересности в общении закрывала глаза на какие-то моменты, которые не нравились, а именно, его предложение встречаться, но без перспектив в будущем. Он мне нравился сильно и такое предложение казалось оскорбительным. Я отказалась и даже один раз заблокировала его, но он как-то вышел на связь и умолял продолжить общение, обещая не говорить больше о встречах. Но через какое-то время опять это повторялось. Потом я даже согласилась встретиться, должны были встретиться этим летом Дурацкая ситуация, когда ты понимаешь, что такое общение тебе не нужно, но нам обоим тяжело было прекратить такое общение.э, как наркотик, никогда ни с кем такого было. Когда переставали общаться, сильно скучала, всё казалось неинтересным.Уже начала просить Бога помочь решить эту проблему и в один день начали спорить изза политики и он меня резко заблокировал в начале весны. С одной стороны, хорошо, что это случилось, с другой - где то три месяца ужасно грустила, потом как-будто отпустило. Нельзя тратить время на бесконечное интернет общение. Согласна с психологами, что на он лайн общение с человеком надо давать максимум месяц, и если нет перспектив, то заканчивать его, как бы тебе не нравилась Но просто это как-то незаметно, постепенно в такое вовлекаешься и потом трудно это остановить2
  • ВертигоИван, очень близко то, что вы написали. Давайте с вами общаться 24/7 и обсуждать всё на свете. И у вас будет такой человек. И у меня. Как вы на это смотрите?4
  • Иван БунинВертиго, давайте) t.me/meshenii вот мой телеграм2
  • ВиолаДа одни и те же, когда договариваемся встретиться/созвониться/что-то сделать вместе, а человек вдруг пропадает без объяснений, при этом ничего не предвещало, ни ссор, ни обид. Я не выясняю ничего, если человек дает о себе знать, то могу сухо ответить и далее игнорировать. Или, наоборот, после ссоры по существенному поводу. Раньше было хорошее слово - "динамист", с иакими не общаюсь, а если контакт включил динаму, то это 100% нафиг0
  • Юлия ТС.Франческа, парень случайно не из Египта был?0
  • Юлия ЗариповаЕсли я начинаю понимать, что меня используют. С одной стороны, ничего страшного, но если давление усиливается или проявляются неприятные мне цели общения.0